Nie denerwuj swojej urody

Wygl康 sk鏎y i w這s闚 jest uzale積iony nie tylko od fizycznej kondycji naszego organizmu, ale i od naszego stanu psychicznego. Nic nie szpeci tak, jak stres. Wiedzia造 o tym ju nasze prababcie powtarzaj帷, 瞠 ?z這嗆 urodzie szkodzi?.
W ostatnich latach naukowcy poznali skomplikowane mechanizmy biochemiczne, kt鏎e zachodz w organizmie pod wp造wem stresu. Potwierdzili, 瞠 pod wp造wem napi璚ia psychicznego sk鏎a staje si przesuszona i zm璚zona, tworz si zmarszczki, wypadaj, przesuszaj si i przedwcze郾ie siwiej w這sy. Efektem przewlek貫go stresu mo瞠 by tak瞠 tr康zik, podra積ienia, k這poty z nadmiernym ow這sieniem a nawet - niekorzystne zmiany rys闚 twarzy! Dodatkowo stres uaktywnia reakcje alergiczne, co odczuwaj zw豉szcza posiadaczki sk鏎y atopowej, obni瘸 sprawno嗆 uk豉du immunologicznego - st康 wskutek zdenerwowania cz瘰to zdarza nam si "wysyp" opryszczki, a nawet mo瞠 powodowa 逝szczyc lub 造sienie plackowate.

Ma這 kobieca adrenalina

Wyniki bada by造 ma這 optymistyczne, bo jednocze郾ie naukowcy stwierdzili, 瞠 organizm kobiecy gorzej ni m瘰ki znosi stres: nast瘼uj帷e pod jego wp造wem zmiany hormonalne s pa gwa速owniejsze, a ich wp造w na wygl康 wi瘯szy. W dodatku ze znakami stresu mo瞠my walczy objawowo - poprzez odpowiedni piel璕nacje sk鏎y i w這s闚, ale jedyn skuteczna metod jest walka ze stresem.

Pod wp造wem zdenerwowania w naszym organizmie nast瘼uje nag造 wyrzut adrenaliny oraz innych hormon闚, kt鏎e inicjuj reakcj walcz lub uciekaj. Przygotowuj wtedy organizm do wysi趾u, daj naszym mi窷niom i umys這wi nap璠 i energi. Ale adrenalina wp造wa te na naczynia krwiono郾e - st康 na naszej twarzy i dekolcie b造skawicznie pojawiaj si czerwone plamy. Napinaj si mi窷nie, tak瞠 twarzy, co wp造wa na tworzenie si zmarszczek, szczeg鏊nie tzw. lwiej czyli dw鏂h poprzecznych kresek na czole. P馧 biedy, je郵i poziom adrenaliny szybko wraca do normy - niestety u kobiet nast瘼uje to o wiele wolniej ni u m篹czyzn, a im cz窷ciej jeste鄉y nara穎ne na gwa速owne emocje, tym wolniej zaczyna si wydzielanie neutralizuj帷ej noradrenaliny.

Kortyzol - nasz wr鏬

Ale to jeszcze nie koniec. Kolejnym wydzielanym wskutek stresu hormonem jest kortyzol. Je郵i dopad nas przewlek造 stres - poziom kortyzolu w og鏊e nie spada. A dzia豉nie tego hormonu na urod jest niszczycielskie. Jego poziom wp造wa na produkcj kolagenu i struktur sk鏎y. Wysokie st篹enie hamuje syntez kolagenu, sk鏎a staje si s豉bsza i podatna na powstawanie rozst瘼闚. Jednocze郾ie zwi瘯sza si wydzielanie t逝szczy i nast瘼uje wzmo穎na utrata wody z organizmu. Na efekty nie trzeba d逝go czeka. Je郵i twoja sk鏎a jest ziemista, przesuszona i szorstka, a jednocze郾ie masz problem z krostkami i zask鏎nikami, to z du膨 doz prawdopodobie雟twa za spraw kortyzolu. W kosmetologii tak cer okre郵a si wprost - zestresowan. Z bada przeprowadzonych ostatnio przez brytyjskich naukowc闚 wynika, ze poziom kortyzolu wp造wa na rysy twarzy i to w do嗆 zaskakuj帷y spos鏏. Im ni窺zy poziom tego hormonu, tym twarz danej osoby wydaje si atrakcyjniejsza dla p販i przeciwnej!

Kortyzol wp造wa tez na inne atrybuty naszej atrakcyjno軼i - pod jego wp造wem paznokcie mog si kruszy i 豉ma, staja si s豉be i matowe. Jeszcze bardziej cierpi w這sy. Mo瞠 nast徙i ich przesuszenie - wskutek utraty wody z organizmu. Charakterystycznym objawem jest tzw. nietrzymanie si farby. Pi瘯ny kolor, kt鏎y mamy po wizycie w salonie fryzjerskim znika ju po tygodniu lub dw鏂h. Mo瞠 te wyst徙i reakcja 這jotokowa, w這sy zaczynaj si intensywnie przet逝szcza. Wszystko zale篡 od wieku i indywidualnych predyspozycji organizmu. Zestresowane w這sy s tak瞠 bardziej podatne na uszkodzenia. Warto wiedzie, 瞠 nasze w這sy posiadaj w mieszkach receptory hormonalne. St康 ka盥a hormonalna burza w organizmie - tak瞠 ta wywo豉na stresem - odbija si na ich kondycji. Gwa速owna utrata w這s闚 to cz瘰to skutek prze篡tej traumy, taki efekt czasami pojawia si z op騧nieniem, nawet po trzech miesi帷ach.

Nie ma si造 na wolne rodniki

Pod wp造wem stresu nasze w這sy szybciej trac te barwnik: melanin, przez co siwiejemy. Co prawda najnowsze badania neguj prosty zwi您ek przyczynowo skutkowy: w obiegowej opinii k這poty r闚naj si siwym w這som. Zdaniem naukowc闚 o tym, jak szybko siwiejemy decyduj czynniki genetyczne i dieta. Przedwczesne siwienie to efekt po鈔edni - stres wyp逝kuje z naszego organizmu cenne substancje od篡wcze, przede wszystkim antyoksydanty, kt鏎e neutralizuj wolne rodniki.

Wyst瘼owanie wolnych rodnik闚 tlenowych zasadniczo jest zjawiskiem normalnym. Problem w tym, 瞠 pod wp造wem stresu organizm przestaje sobie z nimi radzi. W efekcie te destrukcyjne cz御teczki zaburzaj metabolizm sk鏎y, a gdy wyst瘼uj w du瞠j ilo軼i uszkadzaj kom鏎ki i tkank 陰czn. Nast瘼uje 軼ienienie i zwiotczenie sk鏎y, tworz si zmarszczki, odbarwienia, a nawet uaktywniaj si procesy nowotworowe. Napi璚ie psychiczne znacznie obni瘸 poziom enzym闚, kt鏎e regeneruj DNA sk鏎y i chroni je przed wolnymi rodnikami. W naturalny spos鏏 spada on wraz z wiekiem, jednak stres potrafi przyspieszy ten proces. W ten spos鏏 mo瞠my doda sobie nawet kilkana軼ie lat.

Prolaktyna i histamina - doko鎍z dzie豉

Kolejnym hormonem, kt鏎ego wydzielanie ma zwi您ek ze stresem jest, produkowana przez przysadk, prolaktyna. Z natury jest to bardzo po篡teczny hormon - odpowiedzialny za laktacj. Jednak pod wp造wem stresu, a konkretnie zwi您anego z nim braku noradrenaliny, zaczyna si wydziela w nadmiarze. Hiperprolaktynemia, bo tak nazywamy ten stan to cz瘰ta przypad這嗆 kobiet pracuj帷ych w du篡m stresie na odpowiedzialnych stanowiskach. Zanim dojdzie do takich spektakularnych objaw闚 jak wyciek z gruczo堯w mlekowych czy zanik miesi帷zki, pojawiaj si subtelniejsze symptomy na sk鏎ze, np. nadmierna produkcja sebum. Uporczywy tr康zik, oporny na leczenie, zw豉szcza po 30. jest zdaniem dermatolog闚 wskazaniem, by zbada poziom prolaktyny. Ten hormon powoduje te nadmierne ow這sienie w najmniej po膨danych miejscach, przede wszystkim w御ik nad g鏎n warg - lekarze w takich przypadkach cz瘰to skupiaj si na ilo軼i m瘰kich hormon闚, a przyczyn mo瞠 by w豉郾ie nadmiar prolaktyny.

Niestety, to nie koniec spustosze, jakie w wygl康zie mo瞠 poczyni stres. Pod jego wp造wem w organizmie lubi si wydziela tak瞠 histamina - dok豉dnie tak samo jak w przypadku kontaktu z alergenem. St康 pokrzywki, wysypki i podra積ienia. Poniewa stres obni瘸 odporno嗆 organizmu to, je郵i mamy predyspozycje do 逝szczycy, 造sienia plackowatego lub jeste鄉y nosicielkami wirusa opryszczki - pojawi si mog tak瞠 takie k這poty.