Ukłucie między łopatkami podczas podnoszenia ciężaru

Jakiś czas temu poczułem silne ukłucie, jak by mi ktoś wbił grubą igłę w kręg w jednym z kręgów między łopatkami w górnej ich części. Było to podczas podnoszenia ciężaru ponad głowę (pracuje na budowie podawałem materiał wyżej). Od tego momentu cały czas czuję mrowienie, bardzo mocne z brakiem czucia w lewej ręce oraz delikatne na opuszkach palców prawej ręki, oprócz tego w lewej ręce w górnej części przedramienia często czuję ból. W nocy budzę się z bólem i mrowieniem rąk, muszę je ,,wyrzucić' za łóżko, aby zwisały swobodnie poniżej linii ciała. Rano po przebudzeniu nie jestem w stanie utrzymać kubka z kawą, lecz po jakimś czasie gdy trochę rozruszam ręce, pozostaje tylko mrowienie i brak czucia. Miałem niedawno 10 dni wolnego i przez ten czas objawy zmalały lecz nie całkowicie. Po powrocie do pracy wszystko wróciło do stanu poprzedniego, czyli mocne mrowienie i nocne bóle. Od jakiegoś czasu stosuje coś w rodzaju wahadła w którym zwisa się 30 sekund w kącie ok. 70 stopni głową w dół w celu rozciągnięcia pleców, lecz niewiele to pomaga. Dodam, że mam 22 lata i jestem silnym facetem. Jak mogę poprawić swoją sytuację czy muszę udać się do specjalisty? Czy są jakieś ćwiczenia które uśmierzą mój ból?
Odpowiada lekarz Magdalena Zemlak:

Objawy najprawdopodobniej są związane z przesunięciem się krążka międzykręgowego kręgosłupa. Jednak dolegliwości związane z mrowieniem rąk są bardziej charakterystyczne dla odcinka szyjnego kręgosłupa, aniżeli piersiowego.

W celu potwierdzenia rozpoznania może być niezbędne wykonanie badania obrazowego.

Początkowo należy stosować odpoczynek, leżenie oraz niesteroidowe leki przeciwbólowe i rozluźniające mięśnie. W momencie ustępowanie dolegliwości należy rozpocząć stosowanie rehabilitacji ruchowej. W przypadku braku poprawy niezbędna może być wizyta u neurologa.