zdrowy styl ¿ycia

Morsowanie to k±piel lub zanurzanie w zimnej wodzie, za zimn± wodê uznaje siê wodê o temperaturze ni¿szej ni¿ 15 stopni Celsjusza. Morsowanie uprawia siê od jesieni do wiosny w jeziorach, morzu lub rzekach. Czy morsowanie wzmacnia nasz uk³ad...

• morsowanie
• odporno¶æ
• zdrowy styl ¿ycia
• aktywno¶æ fizyczna

Dwana¶cie prostych zasad, które mog± nam uratowaæ ¿ycie. Im wiêcej przestrzeganych zaleceñ, tym wiêksza szansa na unikniêcie choroby. Jak pisz± autorzy Kodeksu, prawie po³owy wszystkich zgonów z powodu raka w Europie mo¿na by unikn±æ, gdyby ka¿dy...

• WHO
• rak
• zdrowy styl ¿ycia
• Europejski Kodeks Walki z Rakiem

Holenderscy naukowcy wyodrêbnili 14 biomarkerów we krwi, które wskazuj± na ryzyko ¶mierci w ci±gu 5-10 lat. Chc± wykorzystaæ tê wiedzê przy podejmowaniu decyzji co do kierunku leczenia osób w starszym wieku. M³odsi mog± równie¿ odnie¶æ korzy¶ci z...

• ¶mieræ
• osoby starsze
• badanie krwi
• zdrowy styl ¿ycia

Tanita to waga, która s³u¿y nie tyko do pomiaru masy cia³a, ale równie¿ ilo¶ci tkanki t³uszczowej w organizmie. Tanita daje wiêcej informacji na temat postêpów w treningach czy efektach stosowanej diety ni¿ zwyk³a waga. Wagi tego typu znale¼æ mo¿n...

• dieta
• fitness
• zdrowy styl ¿ycia

Dieta redukcyjna to nic innego jak zmiana swojego dotychczasowego jad³ospisu na taki, który obni¿y ³±czn± dzienn± kaloryczno¶æ wszystkich posi³ków o kilkaset kalorii. W efekcie ma pomóc to w pozbyciu siê zbêdnej tkanki t³uszczowej, a tak¿e poprawi...

• dieta redukcyjna
• dieta odchudzaj±ca
• oty³o¶æ
• t³uszcz
• zdrowy styl ¿ycia

Twórcy kampanii spo³ecznych Ministerstwa Zdrowia znów postawili na zwierzêcego bohatera. Tym razem do dbania o zdrowie i profilaktycznych badañ ma zachêciæ cz³owiek-koñ w gumowej masce.

• kampania spo³eczna
• Ministerstwo Zdrowia
• zdrowy styl ¿ycia
• badania profilaktyczne
• profilaktyka

Cudowny przepis na zdrowie nie istnieje, bo cudów nie ma. Zarazem sporo mo¿na zmieniæ w stylu ¿ycia na lepsze za pomoc± ma³ych kroków. Drobne zmiany miewaj± ogromne zalety i s± realne. Gdy chcemy wszystko naraz, zwykle nam nie wychodzi... Kolejno¶...

• zêby
• dobre t³uszcze
• czipsy
• dieta bezglutenowa
• problemy kardiologiczne

Skrót od organizmów genetycznie modyfikowanych. W biologii termin odnosi siê do ro¶lin i zwierz±t poddanych sztucznej, trwa³ej zmianie genetycznej poprzez manipulacjê genami, która sta³a siê mo¿liwa do wykonania dziêki odkryciu w 1969 r. enzymów...

• dna
• zdrowy styl ¿ycia
• genetyka