WITAMINY Z GRUPY B Zdrowie - wszystko o zdrowiu -

Objawy neurologiczne i ich zwi�zek z niedoborem witaminy B12

Objawy neurologiczne to ca�a gama symptom�w, kt�re towarzyszy� mog� r�nym schorzeniom, ale tak�e niedoborowi niekt�rych witamin. Sprawd�, jakie objawy neurologiczne wyst�puj� przy niedoborze witaminy B12.

Grzyby le�ne - warto�ci od�ywcze, dlaczego warto je�� grzyby?

Grzyby s� produktem spo�ywczym cenionym g��wnie ze wzgl�du na wyj�tkowe walory smakowe i mo�liwo�� wykorzystania w wielu potrawach. Niestety, panuje b��dne przekonanie, �e grzyby nie maj� praktycznie �adnych warto�ci od�ywczych. A jak jest naprawd...

�liwka na trawienie, cer�, mia�d�yc�. Wystarcz� trzy �liwki dziennie!

�liwki �wie�e, suszone, kompot ze �liwek, sok �liwkowy... powid�a �liwkowe. �liwki s� cennym �r�d�em witamin, minera��w. Reguluj� trawienie, wspomagaj� uk�ad nerwowy. To nie wszystkie walory �liwek, sprawd� dlaczego warto si�ga� po �liwki.

Pieczarka zaro�lowa (bulwiasta) - wygl�d, wyst�powanie, zastosowanie

Pieczarka zaro�lowa to jadalny grzyb nale��cy do rodziny pieczarkowatych. Wygl�dem przypomina popularne pieczarki jadalne, ale mo�e zosta� pomylona z truj�cym muchomorem. Jest ceniona ze wzgl�du na charakterystyczny aromat, mo�na j� wykorzystywa� ...

Jaja strusia - warto�ci od�ywcze, zastosowanie w kuchni

Jaja strusie to wci�� ma�o popularny produkt na polskim rynku, a szkoda, poniewa� s� one bardzo zdrowe. Zawieraj� ma�o cholesterolu oraz cechuj� si� du�� zawarto�ci� zdrowych, nienasyconych kwas�w t�uszczowych. G��wnym ograniczeniem jaja strusiego...

Naukowcy: Orzechy chroni� przed pogorszeniem nastroju i symptomami depresji

Osoby, kt�re dodaj� do swojej diety orzechy w�oskie, ciesz� si� lepszym samopoczuciem, maj� wi�cej energii, nie maj� k�opot�w z koncentracj�, a tak�e rzadziej do�wiadczaj� objaw�w depresji ni� konsumenci innych gatunk�w orzech�w. Tak wynika z...

Rodzaje mi�sa - czy nale�y je�� mi�so?

Rozr�nia si� dwa podstawowe rodzaje mi�sa - bia�e i czerwone. Mi�so jest dobrym �r�d�em pe�nowarto�ciowego bia�ka, zawiera r�wnie� �elazo, jednak ze wzgl�du na wysok� zawarto�� t�uszczu, nie ka�dy rodzaj mi�sa nale�y je�� r�wnie cz�sto. Jakie...

Jad� tylko frytki i chipsy. Nastolatek o�lep� przez �mieciowe jedzenie

Dieta uboga w witaminy i minera�y doprowadzi�a do utraty wzroku u pewnego nastolatka w Anglii. Ch�opiec �ywi� si� g��wnie frytkami i chipsami. Dla wi�kszo�ci z nas jest jasne, �e �mieciowe jedzenie niesie ryzyko problem�w sercowo-naczyniowych,...

Z�otak wysmuk�y (borowik ameryka�ski): jak wygl�da, jakie ma w�a�ciwo�ci

Z�otak wysmuk�y (borowik ameryka�ski) pojawi� si� w naszych lasach kilka lat temu. Z wygl�du podobny nieco do borowika szlachetnego i ko�laka, rozprzestrzeni� si� szeroko i mo�na go znale�� w sosnowych lasach w ogromnych ilo�ciach. Jest jadalny,...

Jackfruit - w�a�ciwo�ci, zastosowanie. Jak smakuje jackfruit

Jackfruit to owoc chlebowca r�nolistnego (zwany te� drzewem bochenkowym). Jest to najwi�kszy owoc na �wiecie, kt�ry ro�nie na drzewach - mo�e osi�ga� mas� nawet do 30 kilogram�w. Jakie w�a�ciwo�ci ma jackfruit? Jakie zastosowanie ma ten owoc i ja...

witaminy z grupy b

Objawy neurologiczne i ich zwi�zek z niedoborem witaminy B12

Grzyby le�ne - warto�ci od�ywcze, dlaczego warto je�� grzyby?

�liwka na trawienie, cer�, mia�d�yc�. Wystarcz� trzy �liwki dziennie!

Pieczarka zaro�lowa (bulwiasta) - wygl�d, wyst�powanie, zastosowanie

Jaja strusia - warto�ci od�ywcze, zastosowanie w kuchni

Naukowcy: Orzechy chroni� przed pogorszeniem nastroju i symptomami depresji

Rodzaje mi�sa - czy nale�y je�� mi�so?

Jad� tylko frytki i chipsy. Nastolatek o�lep� przez �mieciowe jedzenie

Z�otak wysmuk�y (borowik ameryka�ski): jak wygl�da, jakie ma w�a�ciwo�ci

Jackfruit - w�a�ciwo�ci, zastosowanie. Jak smakuje jackfruit

Trzy s�owa, jedna kategoria: cia�o cz�owieka

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWO�CI

Piel�gnacja

�YWIENIE