witaminy

Olej rzepakowy nieprzypadkowo jest nazywany "z³otem pó³nocy". Coraz bardziej doceniany w kuchni, wykorzystywany w pielêgnacji, skutecznie rywalizuje z oliw±. Warto poznaæ jego g³ówne zalety.

• kwasy omega
• fitosterole
• cholesterol
• olej rzepakowy
• uk³ad odporno¶ciowy

Oto zdrowotny przegl±d najpopularniejszych dañ, które pojawiaj± siê na polskich sto³ach w czasie ¶wi±t. To nie tylko kalorie spiesz±ce, aby od³o¿yæ siê w biodrach. To ¿ywieniowa m±dro¶æ zaklêta w tradycji. We¼my pod lupê ich warto¶æ od¿ywcz±....

• minera³y
• zdrowe ¶wiêta
• bo¿e narodzenie
• witaminy
• kwasy omega 3

Ma³¿e to ponad 8 tysiêcy gatunków, z których trzy s± dla nas przysmakami. S± to omu³ki czyli mule, a tak¿e ostrygi i przegrzebki. To niskokaloryczne, pe³ne bia³ka dania, korzystne dla zdrowia dziêki bogactwu kwasów omega-3 oraz minera³ów i witamin.

• minera³y
• owoce morza
• ma³¿e
• witaminy

Olej z rokitnika jest coraz popularniejszy dziêki swoim w³a¶ciwo¶ciom regenracyjnym i przeciwzmarszczowym. Mo¿na go stosowaæ na w³osy, paznockie i cia³o, ale nie tylko. Warto wiedzieæ, ¿e ma tak¿e w³a¶ciwo¶ci prozdrowotne. Na co pomaga? Kiedy wart...

• witaminy
• rokitnik
• zio³a
• zdrowe od¿ywianie

Sok z granatu, poprawnie mówi±c za¶ z granatowca w³a¶ciwego, coraz czê¶ciej postrzegany jest jako bardzo warto¶ciowy element diety. Dla kogo bêdzie szczególnie potrzebny, kto nie powinien go nadu¿ywaæ? Jakie ma w³a¶ciwo¶ci? Jak piæ sok z granatu?

• dieta
• owoce
• granat
• witaminy
• zdrowe od¿ywianie

Nori to okre¶lenie, które stosuje siê do wielu rodzajów jadalnych wodorostów. Najczê¶ciej spotykane s± cienkie, prasowane p³aty nori, które przeznaczone s± miêdzy innymi do zawijania sushi. Wodorosty s± najbardziej popularne w kuchni azjatyckiej,...

• wodorosty
• minera³y
• sushi
• nori
• algi

Warunkiem dobrego zdrowia jest prowadzenie odpowiedniego stylu ¿ycia. Na funkcjonowanie uk³adu odporno¶ciowego maj± wp³yw nie tylko nasza dieta, ale tak¿e odpowiednia porcja æwiczeñ oraz unikanie, na ile to mo¿liwe, przewlek³ego stresu.

• naturalne sk³adniki
• witamina c
• odporno¶æ
• witaminy

Wed³ug dostêpnej wiedzy nie jeste¶my w stanie tak wzmocniæ naszego uk³adu odporno¶ciowego, aby zapobiec zaka¿eniu koronawirusem - mówi± eksperci. Nie ma ¿adnych naukowych dowodów, ¿e suplementy i inne specyfiki dzia³aj± ochronnie lub zwalczaj±...

• probiotyki
• odporno¶æ
• COVID-19
• witaminy
• koronawirus

Chitosan jest naturalnym, biodegradowalnym polimerem, który pozyskuje siê z chityny. Znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach, miêdzy innymi w kosmetyce, medycynie oraz rolnictwie. Wchodzi w sk³ad wielu preparatów odchudzaj±cych, jednak jego...

• odchudzanie
• flora bakteryjna
• nawil¿anie skóry
• witaminy
• chitosan

Mówi siê, ¿e owoce i warzywa powinny stanowiæ podstawê zdrowej, zrównowa¿onej diety. S± one pe³ne b³onnika oraz cennych witamin i sk³adników od¿ywczych, jednak nie ka¿dy zdaje sobie sprawê z tego, ¿e mo¿na siê nimi zatruæ. Jakie owoce i warzywa mo...

• owoce
• b³onnik
• witaminy
• warzywa
• zatrucie pokarmowe