witaminy
-
Siedem powodów, ¿eby stosowaæ olej rzepakowy
Olej rzepakowy nieprzypadkowo jest nazywany "z³otem pó³nocy". Coraz bardziej doceniany w kuchni, wykorzystywany w pielêgnacji, skutecznie rywalizuje z oliw±. Warto poznaæ jego g³ówne zalety.
-
Potrawy wigilijne - ile w nich kalorii, ile zdrowia?
Oto zdrowotny przegl±d najpopularniejszych dañ, które pojawiaj± siê na polskich sto³ach w czasie ¶wi±t. To nie tylko kalorie spiesz±ce, aby od³o¿yæ siê w biodrach. To ¿ywieniowa m±dro¶æ zaklêta w tradycji. We¼my pod lupê ich warto¶æ od¿ywcz±....
-
Ma³¿e: warto¶ci od¿ywcze. Jak je¶æ ma³¿e?
Ma³¿e to ponad 8 tysiêcy gatunków, z których trzy s± dla nas przysmakami. S± to omu³ki czyli mule, a tak¿e ostrygi i przegrzebki. To niskokaloryczne, pe³ne bia³ka dania, korzystne dla zdrowia dziêki bogactwu kwasów omega-3 oraz minera³ów i witamin.
-
Olej z rokitnika: w³a¶ciwo¶ci, przeciwwskazania. Na co pomaga?
Olej z rokitnika jest coraz popularniejszy dziêki swoim w³a¶ciwo¶ciom regenracyjnym i przeciwzmarszczowym. Mo¿na go stosowaæ na w³osy, paznockie i cia³o, ale nie tylko. Warto wiedzieæ, ¿e ma tak¿e w³a¶ciwo¶ci prozdrowotne. Na co pomaga? Kiedy wart...
-
Sok z granatu - w³a¶ciwo¶ci, przeciwwskazania. Dla kogo bêdzie dobry, komu zaszkodzi? Jak piæ sok z granatu?
Sok z granatu, poprawnie mówi±c za¶ z granatowca w³a¶ciwego, coraz czê¶ciej postrzegany jest jako bardzo warto¶ciowy element diety. Dla kogo bêdzie szczególnie potrzebny, kto nie powinien go nadu¿ywaæ? Jakie ma w³a¶ciwo¶ci? Jak piæ sok z granatu?
-
Wodorosty nori - w³a¶ciwo¶ci i zastosowanie
Nori to okre¶lenie, które stosuje siê do wielu rodzajów jadalnych wodorostów. Najczê¶ciej spotykane s± cienkie, prasowane p³aty nori, które przeznaczone s± miêdzy innymi do zawijania sushi. Wodorosty s± najbardziej popularne w kuchni azjatyckiej,...
-
Naturalne sk³adniki, które pobudzaj± odporno¶æ
Warunkiem dobrego zdrowia jest prowadzenie odpowiedniego stylu ¿ycia. Na funkcjonowanie uk³adu odporno¶ciowego maj± wp³yw nie tylko nasza dieta, ale tak¿e odpowiednia porcja æwiczeñ oraz unikanie, na ile to mo¿liwe, przewlek³ego stresu.
-
Wzmacnianie systemu odporno¶ciowego przeciwko koronawirusowi. Czy to ma sens? - odpowiadaj± specjali¶ci
Wed³ug dostêpnej wiedzy nie jeste¶my w stanie tak wzmocniæ naszego uk³adu odporno¶ciowego, aby zapobiec zaka¿eniu koronawirusem - mówi± eksperci. Nie ma ¿adnych naukowych dowodów, ¿e suplementy i inne specyfiki dzia³aj± ochronnie lub zwalczaj±...
-
Chitosan - jakie ma w³a¶ciwo¶ci, jak jest wykorzystywany
Chitosan jest naturalnym, biodegradowalnym polimerem, który pozyskuje siê z chityny. Znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach, miêdzy innymi w kosmetyce, medycynie oraz rolnictwie. Wchodzi w sk³ad wielu preparatów odchudzaj±cych, jednak jego...
-
Owoce i warzywa, którymi mo¿na siê zatruæ
Mówi siê, ¿e owoce i warzywa powinny stanowiæ podstawê zdrowej, zrównowa¿onej diety. S± one pe³ne b³onnika oraz cennych witamin i sk³adników od¿ywczych, jednak nie ka¿dy zdaje sobie sprawê z tego, ¿e mo¿na siê nimi zatruæ. Jakie owoce i warzywa mo...
-
Pani Magda: Jestem po szczepieniu pierwsz± dawk±. Nie rozumiem do koñca, dlaczego za³apa³am siê do grupy zero
-
Norwegia: zgony starszych ludzi a szczepionka Pfizera. Co ju¿ wiadomo na ten temat
-
16 najlepszych pozycji seksualnych dla mê¿czyzn. Jego potrzeby na pierwszym miejscu, ale ona te¿ skorzysta
-
COVID-19. Masz prawo do szczepienia poza kolejno¶ci±, ze wzglêdu na stan zdrowia lub wykonywany zawód? Wyja¶niamy, jak je wyegzekwowaæ
-
Izrael: Pojedyncza dawka szczepionki na COVID-19 okaza³a siê mniej skuteczna ni¿ my¶leli¶my - twierdz± specjali¶ci
- Nowe badanie wykaza³o, ¿e lek na zapalenie stawów tocilizumab nie jest lepszy ni¿ standardowa opieka w przypadku ciê¿kiego COVID-19
- 5G nie wywo³uje COVID-19, ale plotka rozprzestrzenia siê jak wirus
- Witamina E - wiêcej ni¿ witamina m³odo¶ci. W³a¶ciwo¶ci i skutki niedoboru witamy E
- Mutacje wirusa z Wielkiej Brytanii, Brazylii, Afryki Po³udniowej: czy s± gro¼ne i czy szczepionki bêd± skuteczne
- Mog³o byæ po wszystkim jeszcze przed koñcem roku... Zbiórka dla Gabrysia na ostatniej prostej?