wiêzad³a
-
Przeci±¿one kolano: objawy. Dlaczego kolano czêsto boli, co siê w nim psuje?
Przeci±¿one kolano w wyniku przetrenowania to prosta droga do urazów. £atwo wtedy o uszkodzenie wiêzade³ w kolanie i ³±kotki. Natomiast nadwaga i oty³o¶æ, które niew±tpliwie daje siê we znaki kolanom, mo¿e powodowaæ zapalenia kaletki maziowej i...
-
Wiêzad³o - co to takiego, jakie funkcje pe³ni w organizmie?
Wiêzad³o to s± to pasma tkanki ³±cznej w³óknistej zwartej, które wzmacniaj± po³±czenia stawowe, a tak¿e ograniczaj± przestrzenie i otwory miêdzy poszczególnymi stawami. Jakie jeszcze pe³ni± funkcje w organizmie oraz jak dochodzi do ich uszkodzenia?
-
Urazy kolan w sezonie zimowym - leczenie i zapobieganie
Nieodpowiednia technika jazdy, z³e przygotowanie ogólne i niew³a¶ciwy ekwipunek prowadz± do bolesnych uszczerbków na zdrowiu. Podczas uprawiania sportów zimowych najbardziej nara¿one na urazy s± kolana.
-
Orteza
Zwichniêta czy skrêcona noga nie zawsze oznacza d³ugie tygodnie spêdzone w gipsie. Przy niektórych, nawet skomplikowanych urazach zamiast operacji czy gipsu, w celu ustabilizowania zrastaj±cej siê ko¶ci czy uszkodzonego stawu, wykorzystuje siê...
-
Zimowe upadki, czyli jak prze¿yæ na ¶liskim dworze
Dbaæ o ko¶ci i stawy i to ju¿ od wczesnej m³odo¶ci. Pamiêtaæ o ruchu i odpowiedniej diecie. A czasami po prostu przeczekaæ najgorsz± zimê w domu - to najlepsze sposoby zapobiegania zimowym urazom
-
Pó¼na ci±¿a
Styl ¿ycia, obyczaje i ekonomiczne realia sprawiaj±, ¿e Polki coraz pó¼niej decyduj± siê na urodzenie dziecka. Skoro tak ju¿ jest, warto wiedzieæ, czego mo¿e siê spodziewaæ nie najm³odsza ju¿ mama.
-
Spondyloza - objawy, diagnoza, leczenie
Spondyloza to postêpuj±cy, w raz z wiekiem, zanik kr±¿ków miêdzykrêgowych. Z powodu tego rodzaju zwyrodnienia cierpi co czwarty czterdziestolatek.
-
P³askostopie
P³askostopie to rodzaj zniekszta³cenia stopy. Pod jego wp³ywem staje siê ona niemal ca³kowicie p³aska i ca³± powierzchni± dotyka pod³o¿a. W wiêkszo¶ci przypadków schorzenie jest konsekwencj± nadmiernego obci±¿ania stopy.
-
Czy poprzez masa¿ mo¿na zapobiec skrzywieniu krêgos³upa u dzieci w okresie intensywnego wzrostu?
Okres intensywnego wzrostu przypada na okres od 11 do 14 lat. Je¶li nasze dziecko jest w tym wieku, powinni¶my zwróciæ szczególn± uwagê na jego nawyki ruchowe.