SUPLEMENTY Zdrowie - wszystko o zdrowiu -

Dro�d�e - jakie maj� w�a�ciwo�ci od�ywcze i zdrowotne?

Dro�d�e piwne to naturalna skarbnica witamin z grupy B oraz wielu cennych sk�adnik�w mineralnych. Wykorzystuje si� je do produkcji suplement�w diety oraz kosmetyk�w do piel�gnacji cery tr�dzikowej i w�os�w. Mimo niew�tpliwych zalet preparat�w z...
Albo kupujemy je na pot�g�, albo traktujemy jak trucizn�. Jak stosowa� suplementy, �eby nie zrobi� sobie krzywdy?

Dla niej, dla niego, dla nich. W ci��y, stresie, podr�y. Przeciw obrz�kom, wzd�ciom, zaparciom, przewodnieniu, zakwaszeniu, niespokojnym nogom i kaszlowi palacza. Dla lepszego seksu, nastroju, koncentracji. Suplementy mia�y rozwi�za� wszelkie nas...
Bromelaina - dobroczynny enzym z ananasa. Jakie ma w�a�ciwo�ci?

Bromelaina, zwana te� bromelin�, to naturalny enzym trawi�cy bia�ko, wytwarzany przez �odygi i owoce ananasa. Jego zalety odkry�a ju� dawno medycyna ludowa. Wsp�cze�nie uwa�a si� bromelin� za pomocn� w leczeniu stan�w zapalnych w organizmie, uraz...
- ananas
- suplementy
- enzymy
- bromeliowate
Magnez: makroelement wa�niejszy ni� my�lisz. Gdzie go szuka�?

Kojarzysz magnez przede wszystkim z dobrym nastrojem i koncentracj�? To za du�e uproszczenie. Niedobory tego pierwiastka odbijaj� si� na zdrowiu niemal ca�ego organizmu. Sk�d bra� ten makroelement i po co? Na ko�cu zestawienie najlepszych �r�de�
- magnez
- witamina d
- wap�
- minera�y
- banany
Anemia do tablicy: wszystko, co warto o niej wiedzie�

Anemia - bagatelizowana, �le leczona, uwa�ana g��wnie za "babsk� spraw�" i skutek z�ej diety. Wok� niedokrwisto�ci naros�o sporo mit�w. Wiara w nie mo�e by� naprawd� gro�na dla zdrowia. Zw�aszcza, �e nawet "zwyk�a" anemia z niedoboru �elaza mo�e...
Kwas asparaginowy - zastosowanie i wyst�powanie

Kwas asparaginowy wytwarza si� w naszych organizmach samoczynnie. Mo�e by� wykorzystywany w leczeniu niekt�rych dolegliwo�ci, na przyk�ad wyczerpania fizycznego i psychicznego. Kwas asparaginowy wyst�puje mi�dzy innymi w ostrygach.
- aspartam
- szparagi
- kie�ki
- aminokwasy
- suplementy
Arginina - niezb�dny aminokwas. Funkcje i �r�d�a argininy

Arginina odgrywa wa�n� rol� w funkcjonowaniu organizmu. Jest nam potrzebna do wielu proces�w metabolicznych. Arginina jest produkowana w organizmie, przyjmujemy j� tak�e z po�ywieniem.
- arginina
- orzechy
- aminokwasy
- suplementy
- erekcja
Tych suplement�w nie kupuj! NIK ujawni� list� produkt�w, kt�re mog� zaszkodzi�

NIK skontrolowa� rynek suplement�w diety. Efekt? Niekt�re produkty zawiera�y bakterie ka�owe, stymulanty podobne strukturalnie do amfetaminy, niewykazane w sk�adzie szczepy drobnoustroj�w. "Ich obecno�� stwarza�a powa�ne zagro�enie dla zdrowia, a...
- zdrowie
- suplementy
Kreatyna - sojusznik w budowaniu masy mi�niowej. Czy przyjmowanie kreatyny jest bezpieczne?

Kreatyna jest zawarta przede wszystkim w naszych mi�niach. Cieszy si� popularno�ci� szczeg�lnie w�r�d sportowc�w - kreatyna w postaci suplement�w pomaga w budowaniu masy mi�niowej.
- sport
- �wiczenia
- mi�nie
- suplementy
- od�ywki
SUPERFOODS: jedzenie do zada� specjalnych - poznaj najlepsze produkty [zestawienie subiektywne]

Modnym ostatnio terminem "superfoods", czyli "superjedzenie", okre�la si� produkty spo�ywcze o wysokiej warto�ci od�ywczej, bogate w korzystne dla zdrowia substancje, a nawet wspomagaj�ce leczenie niekt�rych schorze�. Co wa�ne, nie chodzi tu tylko...