porady dieta

  • Czy po odchudzaniu zostanie mi nadmiar skóry?

    Obecnie ważę jakieś 100 kg i rozpoczęłam kurację odchudzającą. Wcieram balsamy ujędrniające, robię masaże ale boję się że po zakończeniu kuracji zostanie mi nadmiar skóry. Moje pytanie brzmi: czy zawsze po zrzuceniu tak dużej nadwagi zostaje nadmi...

  • Problemy z tyciem

    Mam problem z tyciem. Mam 21 lat. Pół roku temu ważyłam 60 kg przy wzroście 165 cm, obecnie ważę 72. Nie jem słodkiego praktycznie, od miesiąca pije czerwona herbatę, ćwiczę 6 Weidera, jem przed praca dwie-trzy kanapki, po pracy płatki lub jogurt ...

  • Stres i problemy z jedzeniem - jak sobie radzić?

    Na początku kwietnia ważyłam ok. 55kg. I właśnie ok. 6 kwietnia zaczęłam mięć problemy. Związek przyjacielski mi się rozpada na którym mi zależy, związek partnerski przezywa kryzys, z niczego nie potrafię się cieszyć. Wkrótce wyjeżdżam za granice....

  • Walka z otyłością

    Wiem co jest powodem mojej otyłości, brak ruchu i wielki apetyt na jedzenie. Mam 40 lat i przebytą chorobę Perthesa, bóle nie pozwalały mi na aktywność fizyczną, acz ktoś powie że jeśli nie mogę biegać to niech się przerzucę na rower albo na basen...

  • Nadwaga i insulinooporność

    Jestem zdesperowana i szukam porady. Nigdy nie byłam osobą szczupłą. Urodziłam się jako dziecko dość małe (2700), tak przynajmniej twietrdziła moja mama- więc gdy na etykiecie mleka modyfikowanego zalecano jedną miarkę proszku- mama dawała dwie. J...

  • Napady objadania się

    Mam 20 lat, 6 lat temu chorowałam na anoreksję. Od tego czasu przechodziłam różne zmiany w wyglądzie i nosiłam rozmiary od 36 do 42. To było kiedy wszystko teoretycznie było OK, ale wciąż stosowałam sporadycznie jakieś diety, suplementy, fitness...

  • Nadwaga u nastolatki

    Mam 12 lat, 154 cm wzrostu i ważę 65 kg. Mam nadwagę, której chcę się pozbyć. Co mam zrobić? Jakieś metody dobre dla mojego wieku? Tylko żadnych leków. Wstydzę się powiedzieć rodzicom o moim problemie i moich odczuciach. Chcę ważyć 55 kg. POMÓŻCIE

  • Zbyt niska waga

    Jestem Ola, mam 16 lat. Moi nauczyciele martwią się o mnie ponieważ za mało ważę i ciągle wysyłają mnie na badania. Mam 175cm wzrostu, przy czym moja waga waha się od 48 do 50kg. chciałabym przytyć, ale boję się o moje zdrowie. Czy jest specjalna...

  • Zbyt duża ilość potasu we krwi

    Moja babcia ma za dużo potasu w krwi - wyniki są złe. Tato mi mówił, że może iść do szpitala. Moja babcia ma 79-80lat lecz trzyma się bardzo dobrze, nawet czyta bez okularów. Jak obniżyć chociaż troszeczkę potas z krwi? Są na to sposoby?