minera³y
-
Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukaæ? [TOP 10 produktów spo¿ywczych]
Aby mieæ mocne ko¶ci, trzeba dbaæ, by w codziennej diecie znalaz³a siê odpowiednia ilo¶æ wapnia (wiêcej o wapniu). To nieprawda, ¿e znajdziesz go tylko w nabiale. Spore ilo¶ci kryj± siê w wielu alternatywnych ¼ród³ach - przede wszystkim warzywach...
-
Wiosenne zmêczenie, które... nie mija
Nie masz energii, brak Ci si³, jeste¶ permanentnie zmêczony. T³umaczysz, ¿e to wiosenne przesilenie, które za chwilê minie, ale tak siê nie dzieje. Prawdziw± przyczyn± os³abienia organizmu i utraty witalno¶ci mo¿e byæ brak witamin oraz...
-
Zielony jêczmieñ - cudowny lek na wszystko?
Producenci polecaj± zielony jêczmieñ jako doskona³y ¶rodek, pomocny w walce z przeró¿nymi schorzeniami (w tym chorobami cywilizacyjnymi) - od nowotworów do nadwagi. Choæ rzeczywi¶cie jest zdrowy, cudów raczej nie zdzia³a. Na co mo¿e pomóc?
-
BROKU£Y - warto¶ci od¿ywcze i w³a¶ciwo¶ci. Wiesz, dlaczego warto je je¶æ?
Choæ nie ka¿dy za nimi przepada, wiêkszo¶æ z nas wie, ¿e s± bardzo zdrowe. Dlaczego warto w³±czyæ je do diety i jak je je¶æ, by jak najlepiej wykorzystaæ ich w³a¶ciwo¶ci?
-
Rukiew wodna - bogactwo witamin dla wzmocnienia i oczyszczenia organizmu
Drobne listki rukwi to skarbnica witamin i minera³ów. Badacze donosz± ponadto, ¿e ich jedzenie mo¿e nam pomóc ograniczyæ widoczno¶æ zmarszczek, a tak¿e zmniejszyæ prawdopodobieñstwo rozwoju niektórych nowotworów.
-
Trawa pszeniczna - bogactwo oczyszczaj±cego chlorofilu
Trawa pszeniczna to wcale nie najnowszy wymys³ specjalistów od zdrowego ¿ywienia. Jej w³a¶ciwo¶ci cenili ju¿ staro¿ytni, przede wszystkim z Egiptu i Mezopotamii. Zielony sok z m³odych listków nie wygl±da mo¿e szczególnie apetycznie, ale za to...
-
Korzeñ maca - wzmacniaj±cy skarb Inków
W peruwiañskiej medycynie ludowej macê od lat stosuje siê jako pokarm, który dostarczy energii, poprawi koncentracjê oraz wspomo¿e libido. Dzi¶ i my mo¿emy w³±czyæ j± do swojej diety. Warto?
-
Nasiona konopi - skarbnica bia³ka, nie tylko dla wegetarian
My¶l±c o konopiach, rzadko rozwa¿amy ich warto¶æ od¿ywcz±. Tymczasem zarówno konopne nasiona, jak i t³oczony z nich olej, maj± wiele cennych dla zdrowia i urody w³a¶ciwo¶ci.
-
Lakownica l¶ni±ca (Ganoderma lucidum, grzyby Reishi): dzia³anie i zastosowanie
Grzyb lakownica l¶ni±ca (ganoderma lucidum) znany by³ ju¿ od staro¿ytno¶ci w Chinach. Zosta³ sklasyfikowany w wielu publikacjach medycznych na pierwszym miejscu spo¶ród 120 ro¶lin, które maj± istotne znaczenie dla organizmu cz³owieka.
-
Kasza gryczana - bliska "kuzynka" szczawiu i rabarbaru
Kasza gryczana, w przeciwieñstwie do innych kasz nie jest pozyskiwana ze zbo¿a, a z nasion gryki (zaliczanej do zbó¿ rzekomych czy pseudozbó¿) - ro¶liny z rodziny rdestowatych. Co ciekawe, do jej krewniaków nale¿± np. rabarbar czy szczaw. Pomimo...
-
Jak koronawirus uszkadza mózg - nowe wyja¶nienie
-
Kiedy masz szansê siê zaszczepiæ? To wielka niewiadoma, ale spróbujmy stworzyæ optymistyczny harmonogram szczepieñ Polaków
-
Czy morsowanie jest zdrowe i bezpieczne? Morsowanie - przeciwwskazania, wady, zalety
-
Depresja i stres os³abiaj± skuteczno¶æ niektórych szczepionek. Czy mog± os³abiæ szczepionkê na COVID-19?
-
Naukowcy stworzyli test laboratoryjny, który mo¿e wykryæ odpowied¼ immunologiczn± na COVID-19 w dwie-trzy minuty
- COVID-19: W jednym z chiñskich miast robot pobiera wymazy z gard³a
- Postaæ Rejenta Milczka wymy¶li³: Mickiewicz, Fredro czy Krasicki? Znasz odpowied¼?
- Kiedy masz szansê siê zaszczepiæ? To wielka niewiadoma, ale spróbujmy stworzyæ optymistyczny harmonogram szczepieñ Polaków
- Wiesz, co znacz± te trzyliterowe s³owa? Quiz tylko dla erudytów
- Naukowcy pracuj± nad szczepionk±, która mo¿e chroniæ przed wieloma szczepami koronawirusów