minerały

Warzyw i owoców o wysokiej zawartości wody jest sporo. Postaw na te, które podczas upału dodatkowo dostarczą niezbędnych składników odżywczych. Nasze propozycje nie zawiodą.

• skóra
• minerały
• witaminy
• woda
• warzywa

Papaja to egzotyczny owoc ceniony za wyjątkowy smak oraz wartości odżywcze. Przez wiele osób jest ona uważana za jeden z najsmaczniejszych owoców. Jakie właściwości ma papaja? Jak należy ją obierać i jeść?

• papaja
• błonnik
• minerały
• owoce egzotyczne
• witaminy

Gojnik, nazywany również szałwią libańską albo herbatą górską, to roślina, która już od dawna jest ceniona ze względu na swoje wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Jakie działanie ma ta roślina? Jak ją stosować i czy są przeciwwskazania do spożywan...

• herbata
• minerały
• gojnik
• infekcje
• osłabienie organizmu

Tarnina, zwana również tarką albo śliwą tarniną, to roślina, której owoce mają niezwykłe właściwości i od dawna są wykorzystywane do leczenia wielu dolegliwości. Roślina ta jest stosowana między innymi jako środek wspomagający oczyszczanie...

• minerały
• oczyszczanie organizmu
• tarnina
• witaminy
• miażdżyca

Gdy robi się gorąco, zapotrzebowanie organizmu na płyny rośnie. Prześwietlamy ulubione napoje lata. Sprawdź, jak wpływają na urodę, figurę i nastrój.

• owoce
• wakacje
• stres
• minerały
• kofeina

Przegrzebki zwyczajne, nazywane również przegrzebkami wielkimi albo małżami świętego Jakuba, to gatunek małży, zaliczany do owoców morza. Jest ceniony ze względu na swoje walory smakowe. Na co zwracać uwagę kupując przegrzebki? Jak przyrządzać te...

• minerały
• owoce morza
• przegrzebki
• małże świętego jakuba
• witaminy

Mangostan, zwany też garcynią, żółtoplą albo smaczeliną, to tropikalna roślina dająca owoce cenione ze względu na swoje walory smakowe. Owoce są uważane za najsmaczniejsze owoce tropikalne, a poza tym mają bogate właściwości odżywcze. Jak jeść...

• minerały
• mangostan
• cholesterol
• żelazo
• witaminy

Kumkwat to roślina cytrusowa przybierająca formę krzewu lub drzewa, pochodząca z Chin. Obecnie roślina jest uprawiana na terenie Ameryki Południowej, Ameryki Północnej oraz w niektórych obszarach Morza Śródziemnego. Obejmuje 6 gatunków. Roślina...

• owoce
• kumkwat
• minerały
• cukrzyca
• witaminy

Aronia to roślina powszechnie występująca w Polsce. Nie ma ona szczególnych wymagań dotyczących uprawy, przez co jest chętnie uprawiana na przykład na ogródkach działkowych. Z aronii można przygotować smaczne przetwory, takie jak nalewka czy sok....

• aronia
• minerały
• odporność
• przeziębienie
• układ pokarmowy

Zalicza się ją do grupy zbóż rzekomych, ponieważ nie jest trawą, ale wytwarza nasiona, które są podobne do ziaren zbóż. Jakie właściwości mają ziarna gryki i dlaczego warto wprowadzić je do swojego jadłospisu? Do czego można wykorzystywać grykę?

• minerały
• gryka
• nadciśnienie
• cholesterol
• kasza gryczana