æwiczenia

Kszta³tuje sylwetkê, dotlenia, poprawia pracê serca i ca³ego uk³adu kr±¿enia, dodaje energii. Mo¿na siê od niego uzale¿niæ - tak na poziomie psychicznym, jak i fizjologicznym. Swojskie bieganie, modny jogging - niezale¿nie od nazwy - dzia³a od...

• cia³o
• æwiczenia
• zapalenie stawów
• aktywno¶æ fizyczna
• bieganie

Starania, podchody, dbanie o atrakcyjno¶æ, sakramentalne "tak" i ¿yli d³ugo i szczê¶liwie? Byæ mo¿e, ale tak¿e mniej aktywnie. Z badañ wynika, ¿e ma³¿onkowie æwicz± rzadziej, a bardzo czêsto w ogóle.

• dieta
• æwiczenia
• sztuka kochania
• ma³¿eñstwo
• aktywno¶æ fizyczna

Nie wierzycie? A my tak! Kilka znajomych osób zaczê³o sze¶æ tygodni temu æwiczenia zwane "aerobiczn± szóstk± Weidera". Efekty s± zdumiewaj±ce! Wystarczy kilkana¶cie minut wysi³ku raz dziennie, by na pla¿y pokazaæ siê bez kompleksów.

• kondycja fizyczna
• æwiczenia
• odchudzanie
• rêce
• szóstka weidera