Uroda i sport - najnowsze artykuły

Fibroblasty to komórki skóry właściwej odpowiedzialne za wytwarzanie kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Decydują one między innymi o elastyczności i wytrzymałości skóry, jednak im skóra starsza, tym fibroblasty stają się coraz mniej aktywne, co wiąże się z utratą nawilżenia i jędrności. Czym dokładnie są fibroblasty i jak można zapobiegać starzeniu się skóry?

• pielęgnacja twarzy
• skóra
• trądzik

Gimnastyka twarzy, zwana także facefitness, jest świetnym sposobem na poprawę wyglądu twarzy oraz zachowanie młodego wyglądu. Na trening mięśni twarzy nie trzeba poświęcać wiele czasu, ale, aby osiągnąć zadowalające efekty, ćwiczenia trzeba wykonywać regularnie. Podpowiadamy, jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie twarzy i przedstawiamy przykładowy zestaw ćwiczeń.

• pielęgnacja twarzy
• twarz
• uroda

Elastyna jest białkiem wytwarzanym przez fibroblasty i tworzy sieć rozciągliwych włókien elastynowych w tkance łącznej skóry. Dzięki elastynie nasza skóra jest rozciągliwa, elastyczna i gładka. Występuje w parze z kolagenem i odpowiada za specyficzne właściwości skóry. To elastyna powoduje, że nasza skóra, nawet po znacznym rozciągnięciu, powraca do pierwotnego kształtu. Dopóki produkcja elastyny w naszym organizmie przebiega bez zakłóceń, nie musimy się martwić o zmarszczki.

• białko
• pielęgnacja skóry

Masaż shiatsu polega na uciskaniu palcami oraz całymi dłońmi ściśle określonych miejsc na ciele, tak zwanych szlaków energetycznych. Masaż shiatsu wywodzi się z tradycyjnej medycyny japońskiej. Według jej zasad masaż poprawia przepływ energii oraz przywrócą równowagę.

• Japonia
• masaż
• relaks

Refleksologia to metoda masażu, polegająca na uciskaniu konkretnych punktów na stopach, dłoniach lub twarzy człowieka, co powoduje samoleczenie organizmu, przywrócenie równowagi energetycznej oraz wpływa pozytywnie na stan emocjonalny pacjenta. Od 2005 roku refleksologia znajduje się na oficjalnej liście zawodów w Polsce. Według opinii wielu osób zabieg ten cieszy się dobrą skutecznością, jednakże najlepsze efekty uzyskuje się po kilku seriach masażu.

• masaż
• medycyna naturalna

Cienie, sińce czy worki pod oczami to zmora wielu kobiet. Nawet najbardziej zadbana skóra twarzy, w towarzystwie cieni pod oczami, nie oddaje efektu, na jaki zasługuje, ponieważ sińce powodują, że twarz wygląda na niewypoczętą i zmęczoną. Cienie pod oczami również postarzają - nawet młode osoby, które mają problem z sińcami oraz workami w okolicach oczu, wyglądają o kilka lat starzej. W związku z tym kobiety, podczas wykonywania make-upu używają korektorów lub kremów rozświetlających, aby zniwelować efekt zasinionych miejsc, który wpływa negatywnie na cały makijaż.

• cienie pod oczami
• sińce pod oczami

Oczar wirginijski to roślina, która znana jest przede wszystkim ze swojego pozytywnego wpływu na skórę. Oczar ma jednak wiele więcej właściwości i zastosowań, między innymi zmniejsza stany zapalne oraz ma pozytywny wpływ na naczynia krwionośne. Jakie jeszcze właściwości ma oczar wirginijski i jak go stosować?

• hemoroidy
• rośliny lecznicze
• skóra

Skóra pod oczami to miejsce szczególnie wrażliwe, które wymaga dodatkowej pielęgnacji. W tym celu stosuje się kremy pod oczy. Dobre kremy pod oczami powinny zawierać dużo witamin, kwasów, olejów oraz antyoksydantów.

• kremy
• pielęgnacja twarzy
• zmarszczki

Sauna parowa, nazywana także łaźnią rzymską, to sauna, w której panuje wysoka wilgotność oraz umiarkowana temperatura. Seanse w takiej saunie wpływają na poprawę ogólnego stanu zdrowia, a także kondycji skóry. Jak należy korzystać z sauny parowej? Jakie są wskazania do takich zabiegów, a kto powinien z nich zrezygnować?

• odporność
• relaks
• sauna

Haluksy to deformacja stóp, która wiąże się z dolegliwościami bólowymi, a w skrajnych przypadkach nawet z ograniczeniem ruchomości pacjenta. Istnieje kilka metod operowania haluksów, jednak zabiegu można w łatwy sposób uniknąć, jeżeli tylko rozpocznie się korygowanie deformacji odpowiednio wcześnie. Co zrobić, gdy zauważy się pierwsze objawy haluksów i jakie są możliwości leczenia operacyjnego?

• operacja
• stopy

Infuzja tlenowa to nowoczesny, nieinwazyjny zabieg mający na celu odświeżenie, wygładzenie skóry i zredukowanie przebarwień. Zabieg został opracowany przez niemieckich, duńskich oraz szwajcarskich naukowców i jest uważany za rewolucję w odmładzaniu skóry. Dla kogo wskazany jest zabieg infuzji tlenowej, jakich efektów można się po nim spodziewać i jaka jest cena zabiegu?

• pielęgnacja twarzy
• zabiegi odmładzające
• zmarszczki

Aqua aerobik to ćwiczenia wykonywane w wodzie, które są połączeniem zajęć fitness, pływania oraz gimnastyki korekcyjnej. Tego typu zajęcia są polecane osobom, które przebyły kontuzje, kobietom w ciąży, a także osobom z różnego rodzaju ograniczeniami ruchliwości.

• aqua aerobic
• basen
• fitness

Oksybrazja, czyli peeling tlenowo-wodny, to zabieg, który jest dobrą alternatywą dla mikrodermabrazji, manualnego oczyszczania skóry oraz peelingu kawitacyjnego. Zabieg jest odpowiedni dla osób z wrażliwą i bardzo delikatną skórą, dla których inne, bardziej agresywne zabiegi nie są polecane. Oksybrazja delikatnie złuszcza skórę, oczyszcza ją, reguluje wydzielanie sebum oraz rozjaśnia przebarwienia.

• oczyszczanie powietrza
• peeling
• pielęgnacja twarzy

Sauna fińska to wyłożone drewnem pomieszczenia, w których panuje wysoka temperatura oraz niska wilgotność powietrza. Jest to wymysł Finlandczyków. Korzystanie z sauny fińskiej ma bardzo wiele zalet, pozwala walczyć z licznymi chorobami, poprawia wydolność i odporność organizmu oraz stanowi doskonałą formę relaksu.

• relaks
• sauna

Frezarka do paznokci to wielofunkcyjne urządzenie, przeznaczone do stylizacji paznokci. Dzięki niej można usunąć stary manicure, nadać płytce pożądany kształt lub wyciąć skórki czy zrogowaciałą skórę. Lista funkcji frezarek jest bardzo obszerna, wobec czego urządzenie to można spotkać niemal w każdym salonie kosmetycznym.

• paznokcie