Psychotesty

Gdy twoje życie stało się tak ciężkie, że czasem niemal nieznośne, możesz wybrać: doświadczyć tego ciężaru emocjonalnie albo nosić go na sobie fizycznie. Próby odchudzenia ciała dietą z psychicznego nadbagażu muszą zakończyć się porażką.

• dieta
• emocje
• nadwaga

Nieracjonalne, wydawałoby się nieuzasadnione, napady lęku i paniki, drażliwość, pobudzenie ciała pojawiające się w niespodziewanych sytuacjach - to niektóre z objawów, które towarzyszą osobom, które doświadczyły stresu pourazowego. Skąd się biorą te reakcje i jak im przeciwdziałać?

• lęk
• poczucie kompetencji
• psychiatra

Sam już nie jesteś pewien: kochasz czy nie? Miłość wszak to złożona sprawa. Tymczasem badacze twierdzą, że są w stanie zawyrokować o jej obecności bądź braku zaledwie na podstawie dwóch pytań. Jakie to pytania i jakie odpowiedzi rokują dobrze, a jakie niekoniecznie?

• emocje
• miłość
• sztuka kochania

Powołanie, iskra boża, dar, potencjał - jakkolwiek to nazwiesz, prawdopodobnie będziesz do tego tęsknić do czasu, aż pozwolisz temu rozkwitnąć. Każdy z nas ma coś do wniesienia do tego świata. Co masz do wniesienia ty?

• emocje
• inteligencja
• relaks

Najpierw nie mogłeś zdecydować się na urlop i odkładałeś go zbyt długo? Przez pierwsze dni sprawdzałeś służbową pocztę? Za dużo jadłeś i piłeś? Próbowałeś odpocząć na zapas? Teraz są skutki. Radzimy, jak odpoczywać dobrze

• psychologia
• relaks
• urlop

Wchodzenia w nowy związek od razu po zakończeniu poprzedniego to psychologicznie ryzykowna strategia. Dlaczego? Czemu ma służyć wstrzymanie się od natychmiastowego wiązania się z kimś innym? Po czym poznasz, że jesteś gotowy zaangażować się w kolejną relację? Pisze psycholożka Olga Janowska.

• depresja
• lęk
• rozstanie

Pozwala uwolnić trudne emocje, przeżyć katharsis, znaleźć sposób na poradzenie sobie na życiowych zakrętach. Specjaliści z Cambridge University donoszą, że pewien określony rodzaj muzyki może być pomocny w leczeniu depresji. O jakim gatunku mowa? Jakie cechy utworów muzycznych działają antydepresyjne?

• depresja
• lęk
• psychoterapeuta

Czujesz, że tym razem nie poradzisz sobie sam i chcesz skorzystać z pomocy specjalisty? Świetnie, ale jak go wybrać? W świecie psychoterapii istnieją różne podejścia, w obrębie których stosuje się odmienne metody. To nieprawda, że każdy psychoterapeuta będzie cię pytał o dzieciństwo i przeszłość. Czego się spodziewać u którego ze specjalistów?

• depresja
• emocje
• fobie

Unikasz kłótni z partnerem w obawie przed rozstaniem? Niesłusznie, różnice zdań nie niszczą relacji, a ją budują. Przeciwieństwem miłości nie jest przecież gniew, a obojętność. - Konfrontacja pozwala porzucić wyobrażenia o idealnym partnerze i zobaczyć go, jakim jest naprawdę - twierdzą terapeuci. Co nas łączy, a co dzieli?

• emocje
• komunikacja
• sztuka kochania

Każdy z nas potrzebuje pokarmu, by żyć. Co gdy z różnych względów przestajemy regulować jego ilość lub jakość: przestajemy jeść, jemy bez opamiętania lub karmimy ciało nie tym, co trzeba? Niektóre zaburzenia, jak anoreksja czy bulimia, oficjalnie widnieją w klasyfikacjach, inne funkcjonują niejako w szarej strefie pomiędzy tym, co normalne, a tym co już zahacza o chorobę. Jakie są zaburzenia związane z jedzeniem?

• anoreksja
• bulimia
• emocje

Będziesz doceniany, dopóki jesteś radosny i produktywny - to jeden z przykazów, które wpaja nam współczesny świat. Smutek, bezradność, rozpacz zamiatamy pod dywan. "Chowane emocje nie znikną. Nieprzeżyte prędzej czy później dopomną się o zamknięcie procesu. Wtedy może się pojawić depresja" - mówią psychoterapeuci. Co się za nią kryje i jak ją przeżyć, by dotrzeć do prawdziwego siebie?

• depresja
• emocje
• lęk

Dawaj uśmiech, by zyskać uśmiech. Uwagę, by zyskać uwagę. Czas, by zyskać czas. Spraw, by ktoś bliski poczuł się wyjątkowy i doceniony. Bo być może już zapomniał, jak ważny jest dla ciebie. Być może zapomniałeś o tym nawet ty. Jak odbudować nadwątlone relacje z ludźmi i ze światem?

• atrakcyjność
• emocje
• nastrój

Coraz częściej chcemy przeżyć pierwszą miłość po raz drugi, wracamy do dawnych partnerów w poszukiwaniu utraconej gdzieś ekscytacji - zauważa dr Nancy Kalish, profesor psychologii. - Z jednej strony na gwałt łakniemy bliskości, z drugiej - panicznie się jej boimy - zauważają eksperci. Jak współczesność zmienia nasze życie uczuciowe i do czego nas to zaprowadzi?

• atrakcyjność
• emocje
• miłość

Bliscy, współpracownicy, telemarketerzy i politycy - niemal codziennie ktoś próbuje nas do czegoś przekonać. Jak rozpoznać czy właśnie nie ulegasz manipulacji? Oto najczęściej stosowane techniki. Sprawdź, jak się im nie dać.

• asertywność
• atrakcyjność
• manipulacja

Najszczęśliwszy okres w życiu mężczyzny przypada w okolicach 37. urodzin - wynika z badania przeprowadzonego na 1 tys. przedstawicieli płci męskiej. Dlaczego akurat wtedy i jakie wydarzenia życiowe panowie oceniają jako najbardziej satysfakcjonujące?

• emocje
• szczęście
• ślub