20 listopada będziemy w Polsce obchodzili Światowy Dzień Rzucania Palenia

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez Klinikę i Ośrodek Badań nad Nikotynizmem Free Forever organizatora kampanii antynikotynowej ?Nie rzucaj bo wróci - skutecznie rozstań się z nałogiem?, aż 88 proc. palących deklaruje, że chciałoby rzucić palenie, jednak czuje bezradność wobec nałogu.
Odstawiają papierosy na dzień, miesiąc, czasem nawet rok, ale prędzej czy później ochota na sięgnięcie po tytoń wraca jak bumerang i wygrywa. Światowy Dzień Rzucania Palenia to dla wielu okazja do podjęcia kolejnej próby. Nie ma jednak cudownej tabletki na nikotynizm. By trwale rozstać się z papierosem, potrzeba wiedzy na temat podświadomych mechanizmów rządzących nałogiem. Siła woli...nie wystarczy. Z pomocą może nadejść terapia behawioralno - poznawcza.

Więcej o: