• Kaszel suchy: jak sobie ulżyć?

    Kaszel suchy: jak sobie ulżyć?

    Zwykle pojawia się na początku choroby. Może być bardzo uciążliwy. Zdarza się, że odbiera sen, znacznie utrudnia oddychanie. Jest nieproduktywny, ale to jeszcze nie oznacza, że trzeba go hamować za wszelką cenę.

  • Syrop z cebuli - przepis

    Syrop z cebuli - przepis

    Syrop z cebuli jest cenionym lekiem naturalnym w sezonie przeziębień przede wszystkim dlatego, że łagodzi zarówno kaszel suchy, jak i mokry. Ułatwia bowiem odkrztuszanie i oczyszczanie dróg oddechowych. Działa także bakteriobójczo, głównie dzięki...

  • Kaszel mokry: nie lekceważ!

    Kaszel mokry: nie lekceważ!

    Najczęściej właśnie ten rodzaj kaszlu bagatelizujemy. Skoro umożliwia oczyszczanie dróg oddechowych, traktujemy go jako sprzymierzeńca w walce z chorobą. Tymczasem samo odkrztuszanie to za mało, by pokonać groźną chorobę. Kaszel mokry może...

  • Co za dużo, to niezdrowo, czyli higiena zimą

    Co za dużo, to niezdrowo, czyli higiena zimą

    Poranny prysznic, ciepło za wszelką cenę, a skarpetki mają być ładne? Niekoniecznie! Aby zdrowo przetrwać zimę, warto zmienić swoje codzienne zwyczaje higieniczne. Dzięki temu możemy uniknąć sezonowych infekcji.

  • Tylko katar, czy już zapalenie zatok?

    Tylko katar, czy już zapalenie zatok?

    Czasem trudno samodzielnie ocenić, czy cieknący nos i towarzyszący mu ból głowy, są objawami poważnego schorzenia, czy jeszcze banalną wirusówką. Wątpliwości najlepiej rozwiać u specjalisty.

  • Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność

    Dobra profilaktyka - dieta wspierająca odporność

    Spadek temperatury często kojarzony jest z infekcjami, chociaż choroba może rozwinąć się w każdej porze roku. Jak sobie pomóc? Najlepiej przeciwdziałać - leczyć się przyczynowo, stymulując odporność nie czekając na objawy. Dbaj o żywienie- zadbasz o...

  • Zdrowie czeka poza domem. Aktywność fizyczna zimą niestraszna

    Zdrowie czeka poza domem. Aktywność fizyczna zimą niestraszna

    Rezygnujesz z aktywności ruchowej, gdy tylko pojawią się pierwsze mrozy lub spadnie śnieg? Błąd. Sport na świeżym powietrzu nie tylko poprawia zdrowie, ale też zapewnia radość życia i sprawia, że wyczekiwanie wiosny nie jest tak trudne

  • Infekcje sezonowe okiem psychologa

    Infekcje sezonowe okiem psychologa

    Późna jesień i zima to dla większości z nas trudny czas. Dzień staje się krótszy, zanim zdążymy nacieszyć się nielicznymi promieniami słońca, już robi się ciemno. Zmniejszona ilość światła słonecznego sprawia, że mamy mniej energii i gorszy nastrój.

  • 8 rzeczy, które możesz jeszcze zrobić, żeby nie złapać sezonowej infekcji

    8 rzeczy, które możesz jeszcze zrobić, żeby nie złapać sezonowej infekcji

    Nie dasz się wirusom w tym sezonie? Całkowitej pewności nie można mieć nigdy. Wrogów jest ponad 200 typów, w tym te tak groźne jak grypa i łagodne, ale przecież dokuczliwe, zwane przeziębieniem. Masz pewien wpływ, więc walcz!

  • My się wirusom nie dajemy, tylko... Jak to robią za granicą

    My się wirusom nie dajemy, tylko... Jak to robią za granicą

    Nieważne jaki mamy klimat: w sezonie infekcji w Europie pełna mobilizacja. Jak przed grypą oraz przeziębieniem chroni się Szwed, Brytyjczyk i Włoch? Każdy wierzy, że najskuteczniej

  • Sprawdzone DOMOWE SPOSOBY na kaszel

    Sprawdzone DOMOWE SPOSOBY na kaszel

    Kaszel, podobnie jak katar, to jeden z najczęstszych objawów przeziębienia. Jeśli dopiero cię „złapał” i nie jest zbyt uporczywy, możesz sięgnąć po domowe sposoby. Zobacz co i na jaki rodzaj kaszlu pomoże, a także kiedy należy udać się...

  • Wrogowie przeziębienia z kuchni. Sprawdzona piątka, na którą zawsze możesz liczyć

    Wrogowie przeziębienia z kuchni. Sprawdzona piątka, na którą zawsze możesz liczyć

    Medycyna naturalna to niekoniecznie jakieś czary-mary. Lekarze już oficjalnie zalecają wspieranie odporności za pomocą diety. Naukowo można udowodnić, że pomaga sok z malin czy ząbek czosnku. Poznaj zatem największych sprzymierzeńców w sezonie...

  • Te babcine metody na przeziębienie działają. Korzystajcie do woli

    Te babcine metody na przeziębienie działają. Korzystajcie do woli

    Maliny, czosnek, lipa, miód... Przyjemne, znane, ale uważane za niezbyt skuteczne, metody łagodzenia objawów przeziębienia. Tymczasem: nauka coraz częściej dowodzi, że to działa, a nawet ma na to niezbite dowody, pomijając efekt placebo

  • Domowe sposoby na zatkany nos. Jak sprawić, by katar dokuczał mniej?

    Domowe sposoby na zatkany nos. Jak sprawić, by katar dokuczał mniej?

    Katar to przypadłość, która może skutecznie uprzykrzyć życie. Można go zwalczać nie tylko lekami, lecz także domowymi sposobami na zatkany nos. Jakie są domowe sposoby na zatkany nos? Większość z nich da się wypróbować bez wizyty w sklepie czy...

  • Ratuj się kto może: Pan Domu choruje!

    Ratuj się kto może: Pan Domu choruje!

    Poznaj główne typy i strategie, jak przetrwać pod jednym dachem z męskim katarem i jego ofiarą. Rozpoznajesz kogoś?