https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/0,0.html Nowe w serwisie Zdrowie.gazeta.pl pl Copyright (c) Agora SA All rights reserved 10 pl Copyright (c) Agora SA All rights reserved https://g.pl/aliasy/zdrowie/logo_zdrowie.png https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/0,0.html 401 160 https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32897960,jak-wspierac-koncentracje-uwagi-u-nastolatka.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=11034806 Podsumowanie: Skupienie uwagi u nastolatka mocno zmienia się w ciągu dnia w zależności od tego, kiedy je, ile się rusza, jak długo nie miał przerwy i co dzieje się w pokoju, w którym się uczy. Po dniu w szkole mózg potrzebuje chwili oddechu, zanim wróci do nauki. Pomagają drobne rzeczy: odpowiednia przerwa po lekcjach, posiłek bez udziału telefonu, dobre światło przy biurku, regularne picie wody. W intensywnych okresach roku szkolnego dieta nastolatka bywa niepełna i wtedy warto pomyśleć o jej uzupełnieniu. Thu, 09 Jul 2026 11:42:00 GMT https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32897960,jak-wspierac-koncentracje-uwagi-u-nastolatka.html,1783597320000 REKLAMA 2026-07-09T11:42:00Z Źródło zdjęcia: Adobe Stock Źródło zdjęcia: Adobe Stock https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32884987,za-miekki-za-twardy-czy-zle-dobrany-jak-dopasowac-twardosc.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=11034806 Dobry materac to taki, o którym w ogóle nie myślisz w nocy. Ma pozwolić ciału na głęboki relaks - bez zapadających się bioder, spiętego karku i porannego bólu pleców. Właśnie dlatego dopasowanie odpowiedniej twardości to nie jest zwykły zakupowy szczegół. To bezpośrednia decyzja o jakości Twojego odpoczynku i codziennej regeneracji. Dziś omówimy jak dobrać twardość materaca i jak znaleźć model dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb! Tue, 30 Jun 2026 13:58:00 GMT https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32884987,za-miekki-za-twardy-czy-zle-dobrany-jak-dopasowac-twardosc.html,1782827880000 REKLAMA 2026-06-30T13:58:00Z Materiał reklamowy materacedlaciebie.pl Materiał reklamowy materacedlaciebie.pl https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32803638,10-tys-polakow-zyje-ze-szpiczakiem-plazmocytowym-ich-dostep.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=11034806 Około 10 tys. osób w Polsce żyje ze szpiczakiem plazmocytowym, a każdego roku diagnozę słyszy kolejne 2-2,5 tys. pacjentów. Choroba przez długi czas rozwija się bez charakterystycznych objawów i ma charakter nawrotowy, co oznacza konieczność stałego leczenia i opieki specjalistycznej. W praktyce przekłada się to na życie podporządkowane terapii i niepewność co do jej przebiegu. Na skalę problemu i codzienność chorych zwraca uwagę kampania "1 choroba. 10 000 żyć". Fri, 22 May 2026 07:27:00 GMT https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32803638,10-tys-polakow-zyje-ze-szpiczakiem-plazmocytowym-ich-dostep.html,1779434820000 REKLAMA 2026-05-22T07:27:00Z Newseria/kadr z filmu Newseria/kadr z filmu https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32758951,pacjenci-moga-stracic-dostep-do-leczenia-w-swoich-powiatach.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=11034806 Dostęp do opieki szpitalnej w niektórych powiatach jest zagrożony - wynika z analizy Związku Powiatów Polskich. To efekt pogarszającej się kondycji finansowej wielu szpitali powiatowych, która w przypadku 50 z nich jest określana wręcz jako katastrofalna. W szpitalach powiatowych odbywa się ponad 60 proc. wszystkich hospitalizacji w Polsce. Dla pacjentów ich upadłość może więc oznaczać dłuższe kolejki i ograniczenie świadczeń, a w skrajnych przypadkach konieczność leczenia daleko od miejsca zamieszkania. Wed, 29 Apr 2026 08:54:00 GMT https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32758951,pacjenci-moga-stracic-dostep-do-leczenia-w-swoich-powiatach.html,1777452840000 REKLAMA 2026-04-29T08:54:00Z Źródło zdjęcia: Newseria - Waldemar Malinowski, prezes zarządu, Ogólnopolski Związek Pracodawców Szpitali Powiatowych Źródło zdjęcia: Newseria - Waldemar Malinowski, prezes zarządu, Ogólnopolski Związek Pracodawców Szpitali Powiatowych https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32756847,ostra-bialaczka-szpikowa-moze-sie-skonczyc-zgonem-nawet-w-kilka.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=11034806 Ostra białaczka szpikowa (AML) to najczęstszy typ ostrej białaczki u dorosłych, który charakteryzuje się agresywnym przebiegiem i niskim odsetkiem przeżyć. Jak podkreślają lekarze, o powodzeniu leczenia w dużej mierze decyduje szybkie rozpoznanie choroby. Utrudniają to jednak jej nieswoiste objawy, które często bywają bagatelizowane. Organizacje pacjentów zwracają uwagę na rolę lekarzy podstawowej opieki we wczesnej diagnostyce oraz potrzeby związane z wytyczeniem jasnych ścieżek terapeutycznych dla osób już zdiagnozowanych. Tue, 28 Apr 2026 13:48:00 GMT https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32756847,ostra-bialaczka-szpikowa-moze-sie-skonczyc-zgonem-nawet-w-kilka.html,1777384084000 REKLAMA 2026-04-28T13:48:00Z Źródło zdjęcia: Newseria - prof. dr hab. n. med. Piotr Rzepecki, kierownik Kliniki Chorób Wewnętrznych i Hematologii, Wojskowy Instytut Medyczny - Państwowy Instytut Badawczy Źródło zdjęcia: Newseria - prof. dr hab. n. med. Piotr Rzepecki, kierownik Kliniki Chorób Wewnętrznych i Hematologii, Wojskowy Instytut Medyczny - Państwowy Instytut Badawczy https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32681844,jakie-witaminy-i-skladniki-odzywcze-warto-podawac-nastolatkom.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=11034806 Podsumowanie: W okresie dojrzewania zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne rośnie ze względu na intensywny rozwój organizmu oraz zwiększone obciążenie nauką. Szczególne znaczenie mają witamina D, witaminy z grupy B oraz żelazo. Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, a wybrane witaminy z grupy B pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i pomagają zmniejszać zmęczenie. Żelazo pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia znużenia. W sytuacjach zwiększonego zapotrzebowania można rozważyć uzupełnianie diety suplementami. Thu, 26 Mar 2026 09:21:00 GMT https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32681844,jakie-witaminy-i-skladniki-odzywcze-warto-podawac-nastolatkom.html,1774516860000 REKLAMA 2026-03-26T09:21:00Z Jakie witaminy i składniki odżywcze warto podawać nastolatkom? Jakie witaminy i składniki odżywcze warto podawać nastolatkom? https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32681667,polacy-chca-sie-uczyc-zdrowych-nawykow-zywieniowych-restrykcyjne.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=11034806 28 proc. Polaków chciałoby się nauczyć zasad zdrowego i świadomego odżywiania - wynika z badań platformy Multi.Life. W społeczeństwie powszechna jest wiedza o tym, że zaniedbania w tym obszarze to jedna z głównych przyczyn otyłości. Jednocześnie eksperci podkreślają, że diety cud nie działają, a rygorystyczne zasady żywienia mogą spowodować więcej szkód niż pożytku. Tue, 24 Mar 2026 09:24:00 GMT https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32681667,polacy-chca-sie-uczyc-zdrowych-nawykow-zywieniowych-restrykcyjne.html,1774344240000 REKLAMA 2026-03-24T09:24:00Z Źródło zdjęcia: Benefit System Źródło zdjęcia: Benefit System https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,109060,32608626,omega-3-w-codziennej-diecie-jak-wspierac-mozg-serce-i-wzrok.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=11034806 Szybkie tempo życia, zmiany w sposobie odżywiania, mocno przetworzone produkty i ograniczone spożycie ryb sprawiają, że coraz częściej szukamy wsparcia, by zadbać o swój organizm. Nie bez powodu temat kwasów omega-3 coraz częściej pojawia się w rozmowach o świadomym dbaniu o zdrowie i długofalowym wspieraniu kluczowych funkcji organizmu. Wed, 18 Mar 2026 14:06:00 GMT https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,109060,32608626,omega-3-w-codziennej-diecie-jak-wspierac-mozg-serce-i-wzrok.html,1773842760000 Materiał Promocyjny 2026-03-18T14:06:00Z Kwasy omega-3, a zwłaszcza EPA i DHA, są naturalnym elementem struktur komórkowych organizmu Fot. Shutterstock https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32650740,dlaczego-samo-szczotkowanie-zebow-nie-zawsze-wystarcza.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=11034806 Codzienne szczotkowanie zębów to podstawa higieny jamy ustnej. Większość osób wie, że należy robić to co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej przez około dwie minuty. Mimo to wielu pacjentów, którzy regularnie myją zęby, wciąż zmaga się z próchnicą, kamieniem nazębnym czy problemami z dziąsłami. Dzieje się tak dlatego, ponieważ samo szczotkowanie zębów - nawet bardzo dokładne - nie zawsze pozwala usunąć wszystkie zanieczyszczenia i bakterie obecne w jamie ustnej. Thu, 12 Mar 2026 10:16:00 GMT https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32650740,dlaczego-samo-szczotkowanie-zebow-nie-zawsze-wystarcza.html,1773310560000 REKLAMA 2026-03-12T10:16:00Z Źródło zdjęcia : Freepik.com Źródło zdjęcia : Freepik.com https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32642675,nawrot-szpiczaka-rownie-trudny-jak-pierwsza-diagnoza-nowe-terapie.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=11034806 Ponad 40 proc. pacjentów ze szpiczakiem plazmocytowym wskazuje, że nawrót choroby jest równie trudny lub nawet trudniejszy niż pierwsza diagnoza, a niemal połowa ogranicza aktywność zawodową po jej wznowie - wynika z badania "Potrzeby i oczekiwania pacjentów ze szpiczakiem plazmocytowym". To choroba nieuleczalna, więc większość pacjentów musi się liczyć z jej nawrotem. Jednocześnie rozwój nowoczesnych terapii wydłużył znacząco czas wolny od progresji. Eksperci podkreślają, że dla pacjentów kluczowy jest dostęp do kolejnych terapii w pierwszym nawrocie oraz kompleksowej opieki, w tym m.in. rehabilitacji i wsparcia psychologicznego. Fri, 06 Mar 2026 09:19:00 GMT https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32642675,nawrot-szpiczaka-rownie-trudny-jak-pierwsza-diagnoza-nowe-terapie.html,1772788740000 REKLAMA 2026-03-06T09:19:00Z Źródło zdjęcia: Newseria - prof. dr hab. n. med. Iwona Hus, kierownik Kliniki Hematologii, Państwowy Instytut Medyczny MSWiA w Warszawie Źródło zdjęcia: Newseria - prof. dr hab. n. med. Iwona Hus, kierownik Kliniki Hematologii, Państwowy Instytut Medyczny MSWiA w Warszawie https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,109060,32608547,szacuje-sie-ze-az-85-proc-osob-na-swiecie-ma-niedobor-omega-3.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=11034806 Nowoczesna troska o zdrowie to nie moda, lecz styl życia oparty na wiedzy i uważności. Coraz lepiej rozumiemy, że organizm potrzebuje konkretnych składników, by sprostać codziennym wyzwaniom. Wśród nich szczególne miejsce zajmują kwasy omega-3, ważne dla wielu obszarów funkcjonowania ciała. Dlatego warto zadbać o dietę a także rozważyć wsparcie w postaci suplementów diety Möller's Omega-3 w kapsułkach. Świadomie, regularnie, dla siebie. Fri, 27 Feb 2026 13:42:00 GMT https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,109060,32608547,szacuje-sie-ze-az-85-proc-osob-na-swiecie-ma-niedobor-omega-3.html,1772199720000 Materiał Promocyjny 2026-02-27T13:42:00Z Omega-3 nie są modnym dodatkiem, lecz elementem, który od lat znajduje się w centrum zainteresowania nauki o żywieniu Fot. Shutterstock https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32628416,polpasiec-grozny-zwlaszcza-dla-seniorow-moze-prowadzic-do-uszkodzenia.html?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=11034806 Świadomość ryzyka, jakie niesie zachorowanie na półpaśca, pozostaje niewielka - wskazują eksperci w związku z trwającym Tygodniem Wiedzy o Półpaścu. Choroba wywołana przez ten sam wirus, który odpowiada za ospę wietrzną, może prowadzić do przewlekłego bólu, uszkodzenia słuchu i wzroku, a nawet do udaru mózgu. Szczególnie narażone są osoby po 50. roku życia, a także pacjenci z chorobami przewlekłymi i wielochorobowością. Dlatego to właśnie tych grup dotyczą zalecenia szczepień przeciwko półpaścowi. Fri, 27 Feb 2026 11:20:00 GMT https://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,178891,32628416,polpasiec-grozny-zwlaszcza-dla-seniorow-moze-prowadzic-do-uszkodzenia.html,1772191200000 REKLAMA 2026-02-27T11:20:00Z Źródło zdjęcia: Newseria Źródło zdjęcia: Newseria