Myśli samobójcze

Użytkownik

Mam 55 lat. Od jakiegoś czasu nachodzą mnie takie myśli. Unikam ludzi, towarzystwa, rodziny. Nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Dwa lata temu zginęła tragicznie moja córka. Była bardzo atrakcyjną, mądrą dziewczyną. Skończyła prestiżowy uniwersytet w USA. Jesteśmy z żoną 33 lata małżeństwem, znamy się od szkoły podstawowej. Mamy jeszcze dwoje dzieci: syna 26 lat i 21-letnią córkę. Syn pracuje na giełdzie papierów wartościowych, a córka jest na ostatnim roku studiów. Finansowo nie mamy problemów. Pozornie mam fajne życie, a żyć mi się nie chce. Będę wdzięczny za radę, jak mam pozbyć się tych myśli, które codziennie mnie dręczą.

  • 1 odpowiedzi

Odpowiedzi

  • Strata osoby bliskiej, zwłaszcza dziecka, z którym jesteśmy emocjonalnie i silnie związani, jest zawsze bardzo trudnym i ciężkim doświadczeniem. Proces żałoby to reakcja na utratę kogoś, kto był dla nas bardzo ważny. W naszej kulturze zakłada się, że czas trwania tego procesu kończy się rok po śmierci osoby bliskiej. W rzeczywistości jednak czas trwania, intensywność żałoby zależy od tego, jak silnie czujemy się związani z utraconą osobą. Jest to proces bardzo indywidualny i przeżywany przez każdego z nas z inną siłą. Sposób przeżywania tego okresu zależy też od naszego charakteru, siły, okoliczności w jakiej dokonała się strata, własnych mechanizmów radzenia sobie ze stratą. Najczęściej pierwszą reakcją na utratę jest szok, niemożność przyjęcia do świadomości nieodwracalności wydarzenia. Czujemy się otępiali, puści w środku. Przestajemy zauważać i interesować się innymi ludźmi. Jesteśmy "wypruci" z emocji, przebywamy w swojej własnej pustce. Ten etap jest naturalną rekcją, mająca pomóc nam zebrać siły i świadomość straty. Następnym etapem jest zaprzeczenie i gniew. Trudno nam zaakceptować sytuację, chcemy odwrócić czas. Pojawia się bezsilny gniew i ból. Nadchodzi też okres smutku, rozpaczy, któremu często towarzyszy wycofanie się z dodatkowych aktywności, izolowanie się, poczucie bezsilności, apatia. Droga do ostatniego etapu procesu żałoby, jakim jest akceptacja, okazuje się bardzo trudna. Wiele osób z różnych powodów nie doświadcza ostatniego etapu żałoby. Zatrzymują się w swoim przeżywaniu na którymś z wcześniejszych procesów. Trudno im wtedy normalnie funkcjonować i odnaleźć się w rodzinie. Proponuję aby skorzystał Pan z pomocy psychiatry i psychologa, którzy pomogą w poradzeniu sobie z codziennymi myślami i złym samopoczuciem.Od redakcji:Proponujemy również zapoznać się z tekstem: Żałoba, jak ją przeżyć?

    Czy ta odpowiedź była pomocna? Tak1

Na wasze pytania odpowiadają

  • Beata Melaniuk

    Psycholog dziecięcy, psychoterapeuta poznawczo - behawioralny. Mam doświadczenie w diagnozie dzieci z autyzmem, zespołem Aspergera, ADHD, trudnościami wychowawczymi.

  • Maria Kłym

    Psycholog. Prowadzę treningi umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży. Naukowo zajmuję się kształtowaniem tożsamości w okresie wczesnego dorastania.

  • Iwona Gnach-Olejniczak

    Stomatolog z ponad 20-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w implantologii i ortodoncji nieekstrakcyjnej. Opatentowała w Polsce metodę Dental Face Liftingu. Założycielka UNIDENT UNION Dental Spa.

  • Łukasz Fus

    Lekarz - absolwent I Wydziału Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Obecnie rezydent w Zakładzie i Katedrze Patomorfologii oraz doktorant Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

  • Magdalena Zemlak

    Lekarz rezydent chorób wewnętrznych oraz doktorant Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

  • Marek Wolski

    Lekarz rezydent w oddziale Chirurgii i Urologii Klinicznego Szpitala Dziecięcego w Warszawie przy ul. Marszałkowskiej 24.

  • Angelika Sobota

    Lekarz rezydent ginekologii i położnictwa w Klinice Perinatologii i Położnictwa ze Szkołą Rodzenia Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Białymstoku

  • Joanna Giza

    Dietetyk ukończyła Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka,specjalizację Dietetyka,Poradnictwo Dietetyczne w IŻŻ. Prowadzi pacjentów szpitalnych z różnymi schorzeniami. Autorka warsztatów żywieniowych.

  • dietetyk Patrycja Sankowska

    Dietetyk, absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie. Prowadzi poradnictwo żywieniowe. Autorka bloga diet-coaching.xaa.pl

  • Krystyna Zeńczak-Praga

    Magister fizjoterapii, dietetyk. Absolwentka AWF Poznań. Prowadzi własny gabinet w oraz pracuje na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.

  • Jerzy Wilgus

    Jeden z najbardziej znanych i cenionych chirurgów plastycznych w Polsce. Właściciel NZOZ EUROKLINIKA w Katowicach.

  • Anna Grabek-Dąbrowska

    Psycholog dziecięcy, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.

  • Bronisław Hońca

    Psychoterapeuta integratywny, terapeuta uzależnień. Prowadzi psychoterapię indywidualną, par oraz psychoterapię grupową.

  • Magda Korulczyk

    Logopeda, Pedagog specjalny, Specjalista w Centrum Psychoterapii Ben-Med

  • Joanna Krawczyk

    Neuroterapeuta. Od kilkunastu lat pracuje z dziećmi i młodzieżą z zespołem Aspergera, wysoko funkcjonującym autyzmem i upośledzeniem umysłowym.

  • stradam