Dystans do życia - jak go osiągnąć?

Użytkownik

Od kilku miesięcy żyję w stresie. Konsekwencją tego są bóle napięciowe głowy a także kłopoty z podwyższonym ciśnieniem - zażywam regularnie leki od kilku lat. Stosuję trening autogenny, staram się nie przejmować, ale niestety jestem osobą chyba nie na te czasy: obowiązkową i solidną. Jak się zdystansować do życia? Przestać podchodzić do spraw poważnie, a zacząć "olewać"? Czy to jest możliwe w wieku 50 lat?

  • 1 odpowiedzi

Odpowiedzi

  • Cóż, Nasz świat, wymagania, oczekiwania, szybkość , bardzo utrudniają i obciążają nasze życie. Wydaje się, że nie wystarczają już tylko zasady i wartości. Trzeba umieć je naginać i poruszać się w świecie ciągle zmieniającej się mody i nowości.Dużą umiejętnością jest zdolność do zachowania spokoju i wewnętrznej równowagi, która pozwoli nam przejść przez ten świat i jego pułapki w miarę szczęśliwie i spokojnie. Aby osiągnąć jednak tą wewnętrzną harmonię należy zacząć od pracy nad własnym obrazem i dystansem do siebie. Na takie zmiany na szczęście nigdy nie jest za późno J .Abyśmy mogli nabrać tzw " dystansu do życia" musimy przepracować parę sztywnych i utrwalonych mechanizmów jakie zbudowaliśmy dzięki naszym własnym np. doświadczeniom, przeżyciom . Nasz system myślenia, oceny buduje się cale nasze życie, rozpoczynając od najwcześniejszych lat. Wiele rzeczy składa się na to jak będziemy myśleć, interpretować i jak bardzo będziemy sztywni w swoich przekonaniach. Proponuje aby zgłosiła się Pani do specjalisty (szczególnie polecam terapeutę poznawczo- behawioralnego) i z jego pomocą odnalazła drogę do własnej harmonii i wewnętrznej równowagi. Zapewniam panią, że wiek nie stoi na przeszkodzie aby móc rozpocząć całkiem coś nowego i poczuć się bardziej spełnioną i szczęśliwą.

    Czy ta odpowiedź była pomocna? Tak4

Na wasze pytania odpowiadają

  • Beata Melaniuk

    Psycholog dziecięcy, psychoterapeuta poznawczo - behawioralny. Mam doświadczenie w diagnozie dzieci z autyzmem, zespołem Aspergera, ADHD, trudnościami wychowawczymi.

  • Maria Kłym

    Psycholog. Prowadzę treningi umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży. Naukowo zajmuję się kształtowaniem tożsamości w okresie wczesnego dorastania.

  • Iwona Gnach-Olejniczak

    Stomatolog z ponad 20-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w implantologii i ortodoncji nieekstrakcyjnej. Opatentowała w Polsce metodę Dental Face Liftingu. Założycielka UNIDENT UNION Dental Spa.

  • Łukasz Fus

    Lekarz - absolwent I Wydziału Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Obecnie rezydent w Zakładzie i Katedrze Patomorfologii oraz doktorant Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

  • Magdalena Zemlak

    Lekarz rezydent chorób wewnętrznych oraz doktorant Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

  • Marek Wolski

    Lekarz rezydent w oddziale Chirurgii i Urologii Klinicznego Szpitala Dziecięcego w Warszawie przy ul. Marszałkowskiej 24.

  • Angelika Sobota

    Lekarz rezydent ginekologii i położnictwa w Klinice Perinatologii i Położnictwa ze Szkołą Rodzenia Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Białymstoku

  • Joanna Giza

    Dietetyk ukończyła Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka,specjalizację Dietetyka,Poradnictwo Dietetyczne w IŻŻ. Prowadzi pacjentów szpitalnych z różnymi schorzeniami. Autorka warsztatów żywieniowych.

  • dietetyk Patrycja Sankowska

    Dietetyk, absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie. Prowadzi poradnictwo żywieniowe. Autorka bloga diet-coaching.xaa.pl

  • Krystyna Zeńczak-Praga

    Magister fizjoterapii, dietetyk. Absolwentka AWF Poznań. Prowadzi własny gabinet w oraz pracuje na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.

  • Jerzy Wilgus

    Jeden z najbardziej znanych i cenionych chirurgów plastycznych w Polsce. Właściciel NZOZ EUROKLINIKA w Katowicach.

  • Anna Grabek-Dąbrowska

    Psycholog dziecięcy, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.

  • Bronisław Hońca

    Psychoterapeuta integratywny, terapeuta uzależnień. Prowadzi psychoterapię indywidualną, par oraz psychoterapię grupową.

  • Magda Korulczyk

    Logopeda, Pedagog specjalny, Specjalista w Centrum Psychoterapii Ben-Med

  • Joanna Krawczyk

    Neuroterapeuta. Od kilkunastu lat pracuje z dziećmi i młodzieżą z zespołem Aspergera, wysoko funkcjonującym autyzmem i upośledzeniem umysłowym.

  • stradam