Jak sobie poradzić po rozstaniu?

Użytkownik

Mam 23 lata właśnie rozstałam się z chłopakiem po roku burzliwego związku. Wydaje mi się, że mam nerwice i stany lękowe z tym związane. Wiecznie go sprawdzałam, obwiniałam o coś zadawalam mu dużo pytań. Ale on też nie był bez winy. Wiecznie uważał, że wszystko to co się dzieje to moja wina, obarczał mnie winą o każdą kłótnie. Nigdy nie umiał przyznać się do błędu i przeprosić. Był bardzo zakochany w sobie. Nie potrafił mnie dowartościować tylko widział wiecznie swoje odbicie. Kochał wszystkie kobiety i nie umiał usiedzieć w jednym miejscu. A ja teraz nie umiem sobie poradzić z jego odejściem... Co powinnam zrobić?

  • 1 odpowiedzi

Odpowiedzi

  • Zazwyczaj rozstania bywają ciężkie i trudne. Powrót do samodzielnego życia, zamknięcie przeszłości i otworzenie się na nowość i przyszłość wiążą się z wieloma procesami jakie muszą zajść w każdym z nas po rozstaniu. Z tego co Pani pisze, związek jaki się zakończył, nie był związkiem wspierającym, z poczuciem bezpieczeństwa ,wzajemnego zaufania i troski. Nie oceniam kto ile winy za to ponosi, Pani słowa sugerują jednak, że relacja w jakiej Pani była bliższa była toksycznej. Takie związki mocno nas obciążają i doświadczają, trudno potem się pozbierać. Doradziłabym pani wizytę u psychologa, psychoterapeuty w celu pozbierania własnych myśli i uczuć. Pomoże on Pani zrozumieć i poukładać przeżyte chwile i zdobyte doświadczenia. Spróbujecie też znaleźć powód problemów jakie Pani odczuwa i zrozumienie ich znaczenia. Celem ma być wzmocnienie Pani, dowartościowanie i docenienie a co za tym idzie poczucie gotowości do stworzenia nowego, lepszego, dającego satysfakcję, zdrowego związku. Życzę powodzenia

    Czy ta odpowiedź była pomocna? Tak2

Na wasze pytania odpowiadają

  • Beata Melaniuk

    Psycholog dziecięcy, psychoterapeuta poznawczo - behawioralny. Mam doświadczenie w diagnozie dzieci z autyzmem, zespołem Aspergera, ADHD, trudnościami wychowawczymi.

  • Maria Kłym

    Psycholog. Prowadzę treningi umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży. Naukowo zajmuję się kształtowaniem tożsamości w okresie wczesnego dorastania.

  • Iwona Gnach-Olejniczak

    Stomatolog z ponad 20-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w implantologii i ortodoncji nieekstrakcyjnej. Opatentowała w Polsce metodę Dental Face Liftingu. Założycielka UNIDENT UNION Dental Spa.

  • Łukasz Fus

    Lekarz - absolwent I Wydziału Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Obecnie rezydent w Zakładzie i Katedrze Patomorfologii oraz doktorant Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

  • Magdalena Zemlak

    Lekarz rezydent chorób wewnętrznych oraz doktorant Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

  • Marek Wolski

    Lekarz rezydent w oddziale Chirurgii i Urologii Klinicznego Szpitala Dziecięcego w Warszawie przy ul. Marszałkowskiej 24.

  • Angelika Sobota

    Lekarz rezydent ginekologii i położnictwa w Klinice Perinatologii i Położnictwa ze Szkołą Rodzenia Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Białymstoku

  • Joanna Giza

    Dietetyk ukończyła Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka,specjalizację Dietetyka,Poradnictwo Dietetyczne w IŻŻ. Prowadzi pacjentów szpitalnych z różnymi schorzeniami. Autorka warsztatów żywieniowych.

  • dietetyk Patrycja Sankowska

    Dietetyk, absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie. Prowadzi poradnictwo żywieniowe. Autorka bloga diet-coaching.xaa.pl

  • Krystyna Zeńczak-Praga

    Magister fizjoterapii, dietetyk. Absolwentka AWF Poznań. Prowadzi własny gabinet w oraz pracuje na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.

  • Jerzy Wilgus

    Jeden z najbardziej znanych i cenionych chirurgów plastycznych w Polsce. Właściciel NZOZ EUROKLINIKA w Katowicach.

  • Anna Grabek-Dąbrowska

    Psycholog dziecięcy, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny.

  • Bronisław Hońca

    Psychoterapeuta integratywny, terapeuta uzależnień. Prowadzi psychoterapię indywidualną, par oraz psychoterapię grupową.

  • Magda Korulczyk

    Logopeda, Pedagog specjalny, Specjalista w Centrum Psychoterapii Ben-Med

  • Joanna Krawczyk

    Neuroterapeuta. Od kilkunastu lat pracuje z dziećmi i młodzieżą z zespołem Aspergera, wysoko funkcjonującym autyzmem i upośledzeniem umysłowym.

  • stradam