Chrypka: domowe sposoby

20.05.2016 10:36
Zmieniony głos, trudności z jego wydobywaniem, wrażenie osłabienia... Chrypka, nawet, gdy nie towarzyszą jej żadne inne objawy chorobowe, wymaga wyjaśnienia

Zmieniony głos, trudności z jego wydobywaniem, wrażenie osłabienia... Chrypka, nawet, gdy nie towarzyszą jej żadne inne objawy chorobowe, wymaga wyjaśnienia (Shutterstock)

Mimo że chrypka zazwyczaj jest krótkotrwała, znacznie utrudnia nam normalne funkcjonowanie. Przyczyny dolegliwości to m.in. nadwyrężanie głosu oraz infekcje bakteryjne i wirusowe. Jakie domowe sposoby mogą pomóc w powrocie do dobrej formy?

Chrypka: domowe sposoby

Ból gardła i zmiana barwy głosu to pierwsze objawy chrypki. Ta uciążliwa dolegliwość może znacznie utrudnić życie. Jeśli na co dzień w pracy zawodowej posługujemy się głosem, chrypka z lekkiej dolegliwości staje się dużym problemem. To zmora wielu nauczycieli, sprzedawców, aktorów i wokalistów. 

Co możemy zrobić w takiej sytuacji? Aby przyspieszyć powrót do dobrej formy powinniśmy skorzystać z kilku sprawdzonych naturalnych metod leczenia chrypki. Zanim jednak zabierzemy się za domową kurację, powinniśmy rozpoznać przyczyny dolegliwości.

Chrypka – przyczyny

Chrypka najczęściej spowodowana jest infekcją bakteryjną lub wirusową. Inne przyczyny przypadłości:

  • spożywanie zbyt ciepłych lub zbyt zimnych napojów
  • przebywanie w mocno klimatyzowanych pomieszczeniach
  • nadwyrężenie długotrwałą pracą głosem, np. przez śpiew lub krzyk. W szczególności są na to narażenie nauczyciele, sprzedawcy, wokaliści i aktorzy.
  • dym papierosowy
  • silny stres

Mimo że dolegliwość zazwyczaj jest krótkotrwała, znacznie utrudnia nam normalne funkcjonowanie. W sytuacji, gdy utrzymuje się dłużej niż tydzień, konieczna jest wizyta u lekarza.

Chrypka może towarzyszyć także znacznie poważniejszym dolegliwościom niż wymienione wyżej przyczyny - przewlekła jest jednym z pierwszych objawów raka krtani i zaburzeń hormonalnych.

Zobacz także: Masz chrypkę? Możesz mieć problem (poważny)

Chrypka: domowe sposoby

Jak powinna wyglądać nasza domowa kuracja? Jeśli chcemy szybko pozbyć się dolegliwości, powinniśmy zastosować się do kilku sprawdzonych rad. Jednak jeśli chrypka wywołana jest infekcją, same naturalne sposoby nie wystarczą.

W jaki sposób możemy pomóc sobie w powrocie do dobrej formy?

  • Staraj się mówić jak najmniej. Nadużywanie głosu spowoduje utrwalenie się chrypki.
  • Pij ciepłe mleko z czosnkiem. Czosnek działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo.
  • Jeśli nie przepadasz za czosnkiem, pij jak najczęściej herbatę imbirową.
  • Możesz wykorzystać także dobroczynne właściwości miodu. Spożywaj go solo lub jako dodatek do ciepłych napojów.
  • Postaraj się jeść jak najwięcej ciepłych zup.
  • Bardzo skuteczną metodą są także inhalacje (np. z naparu z szałwii).

 

Zobacz także:

Zapalenie krtani u dorosłego - błaha sprawa? Niekoniecznie!

Obrzęk Reinkego: zagrożenie rakiem krtani?

 

Zobacz także
  • Letnie obiady pełne roślinnego białka są smaczne i pożywne Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?
  • Rozkosz jest naturalnym prawem kobiety. Czasem trzeba się jednak trochę postarać 10 przeszkód na drodze do kobiecego orgazmu
  • Odogniskowe zapalenie wsierdzia to tylko jedno ze śmiertelnych zagrożeń, jakie niesie próchnica 6 banalnych chorób, które mogą cię zabić!
Skomentuj:
Chrypka: domowe sposoby
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX