Kieliszek wina dziennie podwyższa ryzyko zachorowania na raka piersi? Są nowe badania

Że zdrowy tryb życia popłaca, wszyscy wiemy. Okazuje się jednak, że nawet drobne odstępstwa od normy, czyli picie małego kieliszka wina, podwyższają ryzyko zachorowania na raka piersi.

Raport opiera się na informacjach ze 119 badań - łącznie przeanalizowano dane 12 milionów kobiet, w tym 260 tysięcy przypadków zachorowania na raka piersi. Opracowanie zostało opublikowane przez Amerykański Instytut Badań nad Rakiem (American Institute for Cancer Research, AICR) oraz Światowy Fundusz Badań nad Rakiem (World Cancer Research Fund, WHR).

Rak piersi to najczęstszy nowotwór złośliwy występujący u kobiet. Co roku umiera na niego 571 tysięcy osób.

Dołącz do Zdrowia na Facebooku!

Wniosek z raportu jest prosty - picie małego kieliszka wina lub małego piwa dziennie (około 10 gramów alkoholu) podwyższa ryzyko zachorowania na raka piersi. Dla kobiet przed menopauzą jest to ryzyko wyższe o 5 procent, dla kobiet po menopauzie - o 9 procent. Warto wspomnieć o tym, że "normalnej" wielkości, czyli półlitrowe piwo, to już 18 gramów alkoholu.

Alkohol - nie, ćwiczenia - tak

To nie koniec statystycznych odkryć naukowców. Dane pozwoliły również na ustalenie, że intensywne ćwiczenia fizyczne obniżają ryzyko zachorowania na raka piersi. Panie przed menopauzą, które regularnie ćwiczyły, były o 17 procent mniej zagrożone wystąpieniem nowotworu złośliwego piersi. Intensywnie ćwiczące kobiety w wieku pomenopauzalnym były narażone na raka piersi o 10 procent mniej niż te, które nie ćwiczyły.

Przeczytaj: Rak - jaki występuje najczęściej, ilu z nas na niego umiera, jak mu zapobiegać?

Do "intensywnych" ćwiczeń należy bieganie czy szybka jazda na rowerze. Efekty przynosi również umiarkowana aktywność, na przykład uprawianie ogródka czy spacery.

Jak sobie pomóc?

Istnieje wiele czynników, które podwyższają ryzyko zachorowania na raka piersi. Niektórych z nich nie możemy kontrolować - należy do nich rodzinne obciążenie chorobą, wczesne zaczęcie miesiączkowania, zaawansowany wiek. Na szczęście możemy obniżyć ryzyko zachorowania na nowotwór piersi przez odpowiedni styl życia. Dobrze zrobi nam jakakolwiek aktywność fizyczna, jedzenie większych ilości warzyw i owoców, ograniczenie spożycia alkoholu. Oczywiście nie gwarantuje to, że nie zachorujemy, ale obniży ryzyko wystąpienia choroby.

Chcesz wiedzieć więcej o raku piersi? Przejrzyj nasze teksty na ten temat:

Wygląda jak zwykły stanik? Może wykryć raka piersi

Źródła: American Institute for Cancer ResearchBBCScience Daily

Więcej o:
Komentarze (40)
Kieliszek wina dziennie podwyższa ryzyko zachorowania na raka piersi? Są nowe badania
Zaloguj się
  • masakramasakra

    Oceniono 2 razy 0

    zapomnieli dopisać że artykuł sponsorowany przez Ministerstwo Pracy i Rodziny

  • jr968

    0

    A ostatnie badania dowodzą, że kobiety ze zdiagnozowanym rakiem piersi mają o wiele większe szanse na 10 letnie przeżycie, jeśli CODZIENNIE wypijają mniej więcej dwa kieliszki wina. Ciekawe to.

  • zielonykrolik

    0

    wszystkim zainteresowanym tematyką raka piersi polecam stronę www.femiglove.pl jest tam wiele artykułów, dodatkowo można kupić rękawiczkę do samobadania piersi, która zwiększa czułosć palców.

  • dorota.k2

    0

    Przede wszystkim badajmy się regularnie. Nie od dziś wiadomo, że alkohol jakikolwiek w nadmiarze szkodzi zdrowiu. Nie tylko w przypadku raka piersi. Takich czynników jest znacznie więcej. Ale nie ma co popadać w paranoję, żyjmy zdrowo, bez martwienia się na zapas i badajmy regularnie. W przypadku raka piersi to podstawą jest samobadanie co miesiąc, pamiętacie o nim?

  • dont666

    0

    "ZACZĘCIE miesiączkowania"??!! Językowa perełka z kręgów tzw. "dobrego dziennikarstwa" a wyborczej. "Zaczęcie kariery" autora/-ki ("mmr" - więc chyba wstydzi się podpisać nazwiskiem) na tym portalu chyba nastąpiło przedwcześnie, bo kto to widział przyjmować ludzi operujących językiem na poziomie przeciętnego 6-latka.

  • olsztyniak79

    0

    "Warto wspomnieć o tym, że "normalnej" wielkości, czyli półlitrowe piwo, to już 18 gramów alkoholu." Warto przypomnieć, że nie warto bezmyślnie kopiować zagranicznych artykułów, ponieważ przeciętne polskie piwo o zawartości 5,6% alkoholu zawiera 28 gram czystego alkoholu

  • dejacek

    Oceniono 8 razy 8

    kolejny przykład amerykańskich badań. A czy wiecie że amerykańscy badacze dowiedli że 100% ludzi którzy piją wodę umiera? Jaki stąd wniosek- trzeba pić wódkę

  • plastikpiokio

    Oceniono 5 razy 5

    ale za to serducho bedziemy mieli zdrowe ----jak dzwon./ i jak tu nie pic /

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX