Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

Eliza Dolecka
19.12.2014 10:08
A A A Drukuj

Shutterstock

Pełne objawy:

Ból bywa nagły, przypominający ukłucie, ale zdarza się, że nie jest ostry, a uporczywy, utrzymujący się przez kilka dni. Punktowy (po środku) lub rozlewający się szerzej. Niejednokrotnie łagodzi go już rozmasowanie bolącego miejsca. Częste towarzyszące objawy to: ból głowy (przede wszystkim z tyłu), jej zawroty, również symptomy migrenowej aury )np. "mroczki przed oczami"), a nawet bezsenność.

Prawdopodobne przyczyny:

Zazwyczaj dolegliwości są związane z trybem życia, konkretną czynnością i szybko mijają. Na ból tej okolicy uskarżają się kierowcy (po długim kursie), osoby pracujące w wymuszonej pozycji (np. przy komputerze), po wykonaniu niewygodnej pracy (wieszanie firanek, sięganie czegoś z półki, ze zbyt niskiego taboretu, etc.), gdyż zdarza się im "naciągnąć" mięśnie. Dolegliwości zaostrzają regularne mikrourazy i nawet niewielkie przeciążenia, związane np. ze skokami (problem sportowców), a nawet bieganiem w złym obuwiu, po bardzo twardym podłożu. Sprawcą bólu może też być przyczyna poważniejsza: zwyrodnienia szyjnego odcinka kręgosłupa. Wówczas jednak zazwyczaj pojawiają się też problemy z ruchomością szyi (czytaj str. 3). Możliwe też, że masz już dyskopatię (zmiany chorobowe dotyczące jednej przestrzeni międzykręgowej). Powstaje ona, nim dochodzi do utrwalonych zmian zwyrodnieniowych. W przypadku kręgosłupa szyjnego zwykle dotyczy połączenia piątego i szóstego kręgu.

Wstępna diagnostyka:

Jest szczególnie istotna, gdy bólom karku towarzyszą bóle głowy (bądź są dominujące). Bóle głowy najczęściej leczy neurolog (kieruje do niego lekarz pierwszego kontaktu) i najlepiej z nim konsultować takie problemy, zwłaszcza, że jest specjalistą pomocnym przy wielu schorzeniach kręgosłupa. Bóle szyi towarzyszące bólom głowy bywają związane także z chorobami zębów, zatok, nawet nadciśnieniem. Zazwyczaj internista wie, jakie badania wykonać i do kogo kierować dalej. Ważne, by w ogóle go odwiedzić.

Częste badania diagnostyczne wykonywane przy problemach w okolicach szyjnego odcinka kręgosłupa: zdjęcia rtg, badanie przepływów w tętnicach szyjnych i kręgowych metodą Dopplera (czyli wykorzystujące ultradźwięki), a nawet tomografia komputerowa. Dyskopatia jest zazwyczaj widoczna na rtg. Jeśli lekarz na zdjęciu obserwuje już wtórne, nieprawidłowe procesy kościotwórcze, bądź kręgosłup utracił stabilność, zwykle rozpoznaje zaawansowaną chorobę zwyrodnieniową, czyli spondylozę.

Leczenie:

W przypadku dolegliwości pojawiających się rzadko, leczenie zazwyczaj nie jest konieczne. Ból po prostu mija. Wróci jednak, jeśli nie usuniesz jego przyczyny. Utrwalone złe nawyki z czasem doprowadzą do dyskopatii lub spondylozy, a te trzeba już leczyć z pomocą ortopedy i fizjoterapeuty. Wiele zmian zwyrodnieniowych w obrębie kręgosłupa ma charakter nieodwracalny i można jedynie łagodzić dolegliwości z pomocą środków przeciwbólowych, przeciwzapalnych. Skuteczne preparaty niejednokrotnie są dostępne jedynie na receptę. Zmiany zwyrodnieniowe to zasadniczo problem osób starszych, jednak są rozpoznawane u coraz młodszych ludzi.

Sporadyczny ból z pewnością złagodzi odpoczynek (pod warunkiem, że masz odpowiedni materac, średnio twardy, bez żadnych "pęknięć", a poduszka nie wymusza kolejnego nadwyrężenia kręgosłupa i okolicznych mięśni czy nerwów), masaż, nawet samodzielny, ale najlepiej postawić na profesjonalny (wszystko na temat technik masażu), relaksująca kąpiel (pod warunkiem, że masz sporą wannę), a jeszcze lepiej pływanie: na plecach lub z zanurzoną twarzą.

Więcej o bieganiu

Komentarze (32)
Zaloguj się
  • Gość: 59 latek

    Oceniono 38 razy 14

    czesto to zwiotczałe mięśni kręgosłupa, brak wysiłku. Lat przybywa, brzuch rośnie. Dwie godziny ciężkiej pracy obciążającej mięśni postawy są konieczne, może to być sport.

  • Marcin Mędrych

    Oceniono 13 razy 7

    Przyczyn bólu kręgosłupa i ogólnie pleców może być cała masa. Najlepiej leczyć właśnie eliminując przyczynę, ale ta eliminacja często wymaga na przyklad operacji. Nie każdy chce ryzykować i zostaje leczenie objawowe. Ale to też może być skuteczne. Jest cała masa domowych sposobow i cwiczen na zwalczenie bolu kregoslupa. Tutaj są wypunktopwane: DOMOWE SPOSOBY NA BÓL PLECÓW

  • ypsilon

    Oceniono 13 razy 3

    Ból pleców to nie tylko objaw raka kości, ale i raka trzustki. Na początku często jedyny. I lekceważony przez lekarzy.

  • Anna Gapacz

    Oceniono 1 raz 1

    z bólem kręgosłupa nie ma żartów mysłałam, że jak jestem młoda to mnie to nie dotyczy i głównie ze zmęczenia mogą boleć mnie zwyczajnie mięśnie, ale jak mi się przesunął dysk to dopiero specjaliści w kręg clinic mi pomogli i ponastawiali jak trzeba. Nikomu nie zyczę żadnych urazów i wiem po sobie, że najlepiej udac się do kliniki a nie samemu nacierać maściami :)

  • maternalka

    Oceniono 7 razy 1

    Weszłam w artykuł o najbardziej stylowych parach, a czytam o bólu pleców. Czy wy tam juz macie sylwestra w tej gazecie?

  • diabelskipomiot

    Oceniono 4 razy 0

    U mnie przyczyna była prozaiczna i coraz popularniejsza ostatnio. Za dużo pracy w jednej pozycji. Teraz już staram się częściej wstawać, przejść kawałek, zrobić parę skłonów. Jak długo muszę pracować i zaczyna bardzo boleć to wtedy ciepłe okłady albo np. dip rilif na rozgrzanie i jest lepiej. Ale grunt to więcej ruchu!

  • dorbi

    Oceniono 22 razy 0

    Miewam ataki rwy kulszowej od wielu lat. Zazwyczaj późną wiosną albo wczesnym latem. W tym roku doszła do tego jeszcze kontuzja pachwiny. Pierwszy raz poszedłem do lekarza sportowego, bardzo doświadczonego i wyszło, że mam platfusa! Tabletki przeciwbólowe tylko trochę pomagają bo ból promieniuje aż do dużego palca stopy. Zamiast tabletek przeciwbólowych lekarz zaproponował magnez i potas. Pomogło! Po dwóch tygodniach już prawię nie czuję dyskomfortu i powoli wracam do sportu. Pomaga umiarkowana aktywność fizyczna wzmacniającą zwiotczałe mięśnie oraz uzupełnianie magnezu przede wszystkim. Jeszcze wkładki na platfusa i życie zmienia barwy :D

  • moni-moni333

    Oceniono 5 razy -1

    To może i dla mnie jest ratunek, bo strasznie bolą mnie plecy w krzyżu i nic nie pomaga. Po przeczytaniu Twojego wpisu przejrzałam stronę Sulisława i wygląda to bardzo zachęcająco. Poczytałam też opinie i ludzie bardzo dobrze się o nich wypowiadają. Szkoda tylko, że mieszkam dosyć daleko, ale może namówię męża na wyjazd na weekend?

  • Lilla My

    Oceniono 4 razy -2

    Może warto zacząć uprawiać sport i wymienić materac na wygodniejszy? Odkąd pływam i śpię na materacu Naspen żyje mi się o wiele wygodniej :)

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX