Ciężko na wiosnę? 4 sposoby na poprawę nastroju. Tak odzyskasz wewnętrzną siłę

Małgorzata Skorupa
20.03.2017 09:58
A A A
Różowe okulary to atrybut, który nigdy się nie starzeje

Różowe okulary to atrybut, który nigdy się nie starzeje (Shutterstock)

  • Przenieś się w wyobraźni tam, gdzie chcesz - mózg nie odróżni prawdy od fikcji
  • Poranny rytuał: wyciągnij ręce do nieba i napręż się - osadzisz się w ciele i chwili
  • Zrób listę zadań i odhaczaj wykonane punkty - wzrost poczucia kontroli i skuteczności
  • Sporządź listę sukcesów - doceń siebie zamiast wciąż się krytykować
Uważasz, że nie ma prostych recept na to, aby w życiu było lżej? Nieprawda, możesz sobie pomóc: sam, szybko i bezkosztowo. Pokłady energii nie są limitowane i są na wyciągnięcie ręki. Jak zrobić krok w ich stronę?
Przejdź do sposobów (5)

Naturalne zastrzyki energii

Odpowiedni styl życia i naturalne "dopalacze" mogą doładować twoje baterie o wiele bardziej niż sztuczne specyfiki. Sprawdź, czy znasz sposoby, aby zapewnić sobie sprawny intelekt, entuzjazm oraz siły witalne.

1.Który z napojów ma najbardziej krótkotrwałe działanie pobudzające?

  • zielona herbata
  • kawa
  • yerba mate
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Skomentuj:
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX