O co prosi twój kręgosłup? 11 podpowiedzi

eska
06.07.2016 08:26
A A A
Relaks jest uzdrawiający. Pamiętaj jednak o korzystnym ułożeniu ciała

Relaks jest uzdrawiający. Pamiętaj jednak o korzystnym ułożeniu ciała (dollen, https://www.flickr.com/photos/dollen/, (CC BY-ND 2.0))

Ludzkie "rusztowanie" to konstrukcja niemal doskonała. Chociaż lekka i sprężysta, umie utrzymać nas w pionie. Pozwala się poruszać i podnosić ciężary. Jest dość odporna na urazy. A jednak wywołane przez nią bóle pleców to już niemal problem społeczny. Kręgosłup może solidnie dokuczyć, jeśli na co dzień o niego nie dbamy. Jak uniknąć kłopotów?
Przejdź do listy (13)

PYTANIE Kiedy bolą mnie plecy:

 to znak, że muszę odpocząć i staram się ich posłuchać
 wiem, że trzeba je rozruszać i wybieram odpoczynek czynny
 stosuję jakiś środek przeciwbólowy i tyle
 konsultuję się z lekarzem czy dyplomowanym rehabilitantem
 idę do kręgarza: tylko on mi pomoże
 mam swoje sposoby
Skomentuj:
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX