6 zdrowotnych korzyści z posiadania zwierzaka

Zwierzęta w naszym najbliższym otoczeniu pozytywnie wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne - dowodzą badania. Jakich dobroczynnych efektów możemy się spodziewać?
Właściciele zwierząt, jak pokazują badania, są w mniejszym stopniu narażeni na choroby serca. Właściciele zwierząt, jak pokazują badania, są w mniejszym stopniu narażeni na choroby serca. Shutterstock

Zdrowsze serce, niższe ciśnienie krwi

Osoby posiadające zwierzęta mają niższe ciśnienie krwi niż osoby, które ich nie posiadają - potwierdzają badania przeprowadzone przez Centrum Opieki nad Zwierzętami WALTHAM w Wielkiej Brytanii należące do Mars Inc. W innym badaniu przeprowadzonym w latach 90. na prawie 6 tys. pacjentach w Australii wykazano, że właściciele zwierząt są w mniejszym stopniu narażeni na choroby serca i mają niższy poziom cholesterolu we krwi (porównywalny do tego u ludzi na diecie niskosodowej z wyłączeniem alkoholu).

Z innego badania  wynika, że wśród pacjentów po poważnym zawale serca, którzy posiadali zwierzęta, aż w 28% przypadków choroba nie skończyła się śmiercią, podczas gdy wśród osób nieposiadających zwierzęcia odsetek ten wyniósł tylko 6%. Amerykańscy badacze pochylili się również nad sprawdzeniem wpływu zwierząt towarzyszących na osoby będące rok po zawale serca. Naukowcy dowiedli, że posiadanie pupila zwiększyło szanse pacjenta na długoterminowe przeżycie o 4%. Jeszcze inne badania wykazały, że osoby posiadające zwierzęta rzadziej udają się do lekarza i mają mniejsze wydatki na lekarstwa. Co więcej, im dłużej ktoś posiada zwierzę, tym bardziej jest zdrowy.

Jeśli masz zwierzę, prawdopodobnie masz też więcej ruchu - twierdzą naukowcy. Jeśli masz zwierzę, prawdopodobnie masz też więcej ruchu - twierdzą naukowcy. Shutterstock

Więcej aktywności fizycznej = niższa waga

Australijscy naukowcy wykazali, że posiadanie psa wpływa na aktywność fizyczną, dzięki czemu właściciele czworonogów mają o 55 - 77% zwiększone szanse na zapewnienie sobie odpowiedniej dawki ruchu niż osoby nieposiadające zwierząt.

Naukowcy z Uniwersytety Deakina w Wiktorii w Stanach Zjednoczonych jednoznacznie ustalili, że dzieci (w wieku 5 - 6 lat) w rodzinach posiadających psa spacerowały znacznie więcej niż dzieci z domów bez zwierząt i były generalnie mniej otyłe. Niemal 60 proc. rodzin z młodszymi dziećmi wyprowadzało swoje psy w ramach rodzinnych spacerów przynajmniej raz w tygodniu. Wśród dzieci z domów, gdzie mieszkają zwierzęta, zabawy z pupilem na zewnątrz były oceniane jako drugi rodzaj aktywności zaraz po zabawie z rówieśnikami.

Zwierzęta pomagają rozładowywać stres związany z codziennym funkcjonowaniem. Zwierzęta pomagają rozładowywać stres związany z codziennym funkcjonowaniem. Shutterstock

Mniej stresu

Posiadanie zwierzęcia wpływa również na redukcję stresu związanego z codziennym życiem. Dzięki wprowadzeniu psa potwierdzono zwiększenie zrelaksowania pacjentów i polepszenie efektywności sesji terapeutycznych.

Badania pokazały, że osoby, które mają zwierzęta, po utracie współmałżonka znacząco rzadziej skarżą się na depresję oraz, że osoby nieposiadające zwierząt szybciej podupadały na zdrowiu po stracie partnera. Pięć z grupy 34 kobiet stwierdziło, że ich pies był dla nich większym wsparciem niż rodzina i przyjaciele.

Posiadanie psa stwarza okoliczności do nawiązywania relacji z innymi. Posiadanie psa stwarza okoliczności do nawiązywania relacji z innymi. Shutterstock

Więcej kontaktów towarzyskich

Dzięki wyprowadzaniu psów ich właściciele częściej mają możliwość interakcji z innymi niż ci, którzy nie mają zwierzęcia. Udowodniono, że towarzystwo psa zwiększa częstotliwość i długość konwersacji oraz stanowi dobry pretekst do rozpoczęcia rozmowy. Badanie naukowców z Uniwersytetu Zachodniej Australii we współpracy z WALTHAM pokazało, że ponad 50% właścicieli psów i ogólnie 40% właścicieli zwierząt potwierdza, że poznało ludzi z sąsiedztwa dzięki swojemu pupilowi, a ponad 80% właścicieli psów regularnie rozmawia z innymi osobami podczas spacerów z czworonogiem.

Zwierzęta pomagają ludziom w budowaniu tzw. "mostów socjalnych" (kapitału społecznego), które spajają społeczeństwo. Koncept ten polega na uwydatnianiu lub tworzeniu więzi społecznej przez zwiększenie liczby interakcji np. poprzez rozmowę właścicieli psów. Ma to pozytywny wpływ na zdrowie, w następstwie czego poprawia się status ekonomiczny społeczeństwa.

Właściciele zwierząt czują się bardziej bezpieczni i mniej samotni niż osoby nieposiadające zwierząt. Właściciele zwierząt czują się bardziej bezpieczni i mniej samotni niż osoby nieposiadające zwierząt. Shutterstock

Większe poczucie bezpieczeństwa

To samo badanie pokazało, że osoby posiadające psy zgodnie twierdzą, że czują się z nimi bezpieczniej - zarówno na zewnątrz, jak i w domu. Również sam widok osób wyprowadzających psy w okolicy zwiększa poczucie bezpieczeństwa wśród okolicznych mieszkańców.

Właściciele czworonożnych przyjaciół czują się generalnie mniej samotni. Co ważniejsze, większość właścicieli zwyczajnie kocha swoje zwierzęta - 91% badanych czuje się w bardzo bliskiej relacji z pupilem i uważa, że jest on integralną częścią rodziny.

Obecność zwierząt wpływa pozytywnie również na seniorów. Obecność zwierząt wpływa pozytywnie również na seniorów. Shutterstock

Więcej satysfakcji w jesieni życia

Badania przeprowadzone w domach opieki pokazują, że u osób mających kontakt ze zwierzętami opóźniają się procesy starzenia przez zwiększoną aktywność fizyczną związaną z dbaniem o swoje zwierzę, socjalizację i zwiększoną aktywność psychiczną w ramach interakcji z pupilem.

Wiele badań dowiodło również, że zwierzęta domowe wpływają na poprawę atmosfery w hospicjach i domach opieki.

Badanie kanadyjskie na grupie seniorów w wieku powyżej 65. roku życia wykazało na przestrzeni roku, że właściciele zwierząt z większą łatwością radzą sobie z utrzymaniem poziomu dziennego ruchu. Pupile zapewniają właścicielom także rutynę, powtarzalność czynności, przez co stają się dobrym motywatorem do wstania z łóżka każdego dnia.

Rozważając podjęcie zobowiązania, jakim jest opieka nad zwierzęciem, należy mieć na względzie przede wszystkim dobro czworonogów, a także swoje predyspozycje i możliwości (fizyczne, psychiczne czy finansowe).

Autor artykułu: dr n. wet. Michał Ceregrzyn, kierownik ds. żywienia zwierząt Mars Polska

Więcej o:
Komentarze (4)
6 zdrowotnych korzyści z posiadania zwierzaka
Zaloguj się
  • mz50

    Oceniono 21 razy 21

    i co najmniej raz dziennie człowiek się uśmiechnie.

  • aum

    Oceniono 4 razy 2

    Zapominacie o utrzymaniu zwierzęcia. To kosztuje. Odżywki, witaminy, lekarz, ew. zabiegi, czasem taksówka. Sam płaciłem za badanie krwi, zastrzyki, itp. Którego emeryta, czy rencistę, który otrzymuje ok. 850 zł będzie stać na psa ? Miałem 2. Drugiego cieć otruł. Miałem kota 16 lat.

  • puchatka0

    Oceniono 3 razy 1

    decydując się na zwierzaka to bierze się wszystko pod uwagę także koszty utrzymania, zwierzak jest nie tylko do zabawy , On/a zostaje pełnoprawnym członkiem rodziny ale o tym powinien wiedzieć każdy kto się decyduje na dużego bądź małego zwierzaka. Każde zwierze jeżeli oddajemy mu serce i miłość odpłaci nam tym samym i wtedy nie myślimy o kosztach jego utrzymania.

  • ja5569

    Oceniono 15 razy -11

    A u nas w domu byl pies i ojciec zmarl w wieku 54 lat. A ja jestem juz starszy, nie mam psa, i zyje. Takie teorie to tylko okazja do zarobku dla "naukowcow".

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX