-
-
-
Ja zawsze miałam problem z regularnością, ciężko przygotowywać posiłki zawsze o tej samej godzinie, ale słyszałam tyle razy, że regularność jest ważna, więc postanowiłam zamówić sobie catering dietetyczny.... to był super wybór :) w Tummy Heaven zawsze dowożą mi rano i po prostu otwieram pojemniki w odp godzinach i po kłopocie
-
-
-
-
Pora zjadanych posiłków jak najbardziej ma znaczenie. Dla mnie okazało się to sporym sukcesem, kiedy zaczęłam jeść regularnie i o stałych porach. Okazało się, że czuję sie lepiej i w końcu trochę schudłam. Jadałam regularne posiłki wraz z cateringiem dietetycznym warszawski dzień, dzięki czemu nie chodziłam w ogóle głodna. Wczesniej potrafiłam po całym dniu nie jedzenia rzucić się na obiad i pochłonąć podwójną porcję. Teraz nic takiego się nie zdarza, a ja czuję sie fantastycznie.
Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX
alberto_srapovoli
Oceniono 13 razy 11
Ja jednak wole teorie, ze godziny i ilosc posilkow nie sa wazne. Wazny jest dobowy bilans kaloryczny i jakosc pozywienia. I to, ze ostatni posilek mozna spokojnie zjesc 2 godziny przed spaniem (czyli moze to byc i o 21) i ze nie ma zadnych przeciwskazan, zeby to byl najwiekszy posilek dnia, i ze weglowodany na noc sa wskazane, bo organizm musi w nocy z czegos czerpac energie na regeneracje (to tez praca i to ciezka).
Ale taki artykul moze Bedzie jutro, albo w przyszlym tygodniu.