Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

Małgorzata Olejniczak

06.04.2017 10:16

Rano jak król, w południe jak książę, wieczorem jak żebrak: mawiały już nasze babcie. Dietetycy przyznają im rację Jessica Spengler, https://www.flickr.com/photos/wordridden/, (CC BY 2.0)

Nasze samopoczucie w dużej mierze zależy od tego, co i jak jemy. Trzeba jednak pamiętać, że sam dobór składników to za mało. Istotna jest również pora dnia, w której sięgamy po posiłki. W zabieganej codzienności coraz trudniej o rytuały, ale jednak warto

Zobacz zdjęcia (5)

Jesz śniadania?

Zawsze, nie wyjdę z domu bez

Zazwyczaj

Tak, ale bardzo późno

Czasami

W zasadzie nie