-
-
Zaiście bzdurne podejście. Człowiek od tysięcy lat zazwyczaj nie jadł śniadań wiec żaden przygłupawy dietetyk nie wmówi mi, że nasze organizmy cudownie zaadoptowały się w ostatnich latach.
Człowiek pierwotny wstawał o świcie i szedł szukać jagód lub polować. Zanim dopadł jakąś zdobycz, to trochę czasu minęło. Nawet jak rano znajdowali zwierzynę w zasadzkach, to musieli ją oporządzić, co też trwało, choćby z uwagi na prymitywne narzędzia.
Przyczyną tycia jest tryb siedzący, oraz g***wno jakie jest nam serwowane w produktach: cukier, hormony wzrostu, tłuszcze wysoko-przetworzone, ulepszacze smaków, konserwanty, polepszacze struktur i barwniki. Wpierniczamy całą tablice Mendelejewa i się dziwimy ze chorujemy na alergie, nadwagę, nowotwory...
Ale pamiętaj szaraku jeden, ty masz tyrać póki twój czas, a potem szybko zejść z tego padołu - taka twoja rola i mało kogo obchodzi czy będziesz schodził godnie czy nie. Po za pozorami dbania o zdrowie ludności, kompletnie NIC się w tym kierunku nie robi. To wszytko bujda serwowana dla naiwnych. Im szybciej zejdziesz z tego świata, tym mniejsze koszty generujesz.
Przykłady?
1. Wyroby tytoniowe ewidentnie powodujące śmiertelne choroby - nadal dostępne oficjalnie w ilościach nieograniczonych praktycznie wszędzie na całym świecie. Edukacja uświadamiająca sprowadza się do nalepek na pudełka - głuchy śmiech na sali!
2. Żadnej kontroli/ograniczeń produktów o dużej zawartości cukru. Brak regulacji. Nikt nie kwapi się do opodatkowywania produktów niezdrowych. Dlaczego? Skoro tak rządom zależy na kasie.. - nie dziwne?
3. Brak edukacji prozdrowotnej, za to mamy religię. Możesz się pomodlić by nie zostać grubasem.
4. Brak programów realnie promujących zdrowy styl życia. Jak to? Przecież zdrowy obywatel to ulga dla budżetu, wysoka wydajność w pracy i niskie koszty w budżetach domowych. A jednak - widać nikomu nie zależy abyś był zdrowy - po za tobą samym. Ale wódę i papierosy jak byś chciał to państwo chętnie ci sprzeda... -
-
-
Pora zjadanych posiłków jak najbardziej ma znaczenie. Dla mnie okazało się to sporym sukcesem, kiedy zaczęłam jeść regularnie i o stałych porach. Okazało się, że czuję sie lepiej i w końcu trochę schudłam. Jadałam regularne posiłki wraz z cateringiem dietetycznym warszawski dzień, dzięki czemu nie chodziłam w ogóle głodna. Wczesniej potrafiłam po całym dniu nie jedzenia rzucić się na obiad i pochłonąć podwójną porcję. Teraz nic takiego się nie zdarza, a ja czuję sie fantastycznie.
Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX
alberto_srapovoli
Oceniono 5 razy 5
Ja jednak wole teorie, ze godziny i ilosc posilkow nie sa wazne. Wazny jest dobowy bilans kaloryczny i jakosc pozywienia. I to, ze ostatni posilek mozna spokojnie zjesc 2 godziny przed spaniem (czyli moze to byc i o 21) i ze nie ma zadnych przeciwskazan, zeby to byl najwiekszy posilek dnia, i ze weglowodany na noc sa wskazane, bo organizm musi w nocy z czegos czerpac energie na regeneracje (to tez praca i to ciezka).
Ale taki artykul moze Bedzie jutro, albo w przyszlym tygodniu.