Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

Eliza Dolecka
25.12.2016 19:42
A A A
Kuchnia idealna? Smaczna, a zarazem zdrowa, prosta i wykwintna równocześnie? Musiałaby być mieszanką inspiracji z wielu kultur

Kuchnia idealna? Smaczna, a zarazem zdrowa, prosta i wykwintna równocześnie? Musiałaby być mieszanką inspiracji z wielu kultur (young shanahan, https://www.flickr.com/photos/youngshanahan/, (CC BY 2.0))

  • Japońska - siła umiaru
  • Francuska - moc paradoksu
  • Indyjska - przyprawy górą!
  • Śródziemnomorska - sezonowość rządzi
Choroby cywilizacyjne nie dopadają w takim samym stopniu wszystkich nacji. Liczne badania sugerują, że wiele zależy od codziennej diety. Najlepsze kuchnie mają swoje tajemnice. To proste przepisy, które są warte naśladowania. Kluczem do sukcesu bywa ograniczanie kalorii i tłuszczu, ale nie tylko. Co zatem?
4 zdrowe kuchnie (5)

Naturalne zastrzyki energii

Odpowiedni styl życia i naturalne "dopalacze" mogą doładować twoje baterie o wiele bardziej niż sztuczne specyfiki. Sprawdź, czy znasz sposoby, aby zapewnić sobie sprawny intelekt, entuzjazm oraz siły witalne.

1.Który z napojów ma najbardziej krótkotrwałe działanie pobudzające?

  • zielona herbata
  • kawa
  • yerba mate
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Komentarze (5)
Zaloguj się
  • aria-pura

    Oceniono 2 razy 2

    Chudymi twarożkami chcecie kości wzmacniać? Powodzenia. Tylko potem z własnej kieszeni finansować swoją osteoporozę.

  • magwol2

    Oceniono 1 raz 1

    Akurat wapń jest lepiej przyswajany z serów podpuszczkowych, długo dojrzewających.
    A już parmezan to jest sam skarb, nie dość że stosunkowo mało tłusty i ma śladowa ilość laktozy, to jeszcze lekkostrawny. Regularne spożywanie parmezanu sprzyja obniżaniu cholesterolu i zapobiega osteoporozie.

  • dublet

    Oceniono 1 raz 1

    Najnowsza jest polska kuchnia. Kaszanka z ogórem albo kiełbasa z grilla z cebulką pod wódkę stawia na nogi nawet umarlaka.

  • menel13

    Oceniono 1 raz 1

    >>> Kluczem do sukcesu bywa ograniczanie kalorii i tłuszczu<<
    Szczególnie dla górnika albo drwala.

  • zrn001

    Oceniono 5 razy 1

    A może jakieś badania a nie prywatne nieobiektywne opinie?

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX