Środki przeczyszczające i diuretyki cię odchudzą: NIE

środki przeczyszczające i moczopędne w odchudzaniu

środki przeczyszczające i moczopędne w odchudzaniu Shutterstock

Podziel się

Nie idź na to!

Czy stosowanie środków przeczyszczających, aby szybko pozbyć się wszelkich zalegających odpadków i wody oraz sprawić, aby brzuch stał się bardziej płaski może być bezpieczne? Nie ma mowy - odpowiadają eksperci health.com.

"Najpewniej dojdzie do utraty niezbędnych składników odżywczych. Powstaje też ryzyko odwodnienia i  oraz uzależnienia od środków tego typu" - przestrzega Joy Dubost, rzecznik American Dietetic Association. Lepszy pomysł: wprowadzić do diety błonnik oraz płyny i pozwolić, aby organizm oczyścił się mniej gwałtownie, bardziej naturalnie oraz bez siania spustoszenia w organizmie.

Używanie środków moczopędnych także nie jest lepszym pomysłem niż środki przeczyszczające, a wywołana przez ich działanie utrata wagi nie jest stała - wskazuje dr Muth. "Co gorsza, diuretyki zmuszają nerki do pozbycia się dużych ilości wody. Spadek wagi pochodzi właśnie z tej wody, może powodować odwodnienie i zaburzenia elektrolitowe" - tłumaczy.

Kiedy ostatnio byłeś na diecie odchudzającej?
Skomentuj:
Dietetyczne triki: które działają, a które nie?
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX