Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

Eliza Dolecka
24.02.2017 12:11
A A A
Amerykańscy lotnicy od lat rzeczywiście słyną z imponującego zdrowia i pięknych, szczupłych ciał. Czy to zasługa diety lotników? Trudno w to uwierzyć

Amerykańscy lotnicy od lat rzeczywiście słyną z imponującego zdrowia i pięknych, szczupłych ciał. Czy to zasługa diety lotników? Trudno w to uwierzyć (Georgia National Guard, https://www.flickr.com/photos/ganatlguard/, (CC BY 2.0))

  • Co ma lotnik do tej diety?
  • Zasady diety lotników
  • Tabela punktów węglowodanowych - uwaga na niejasności
Ponieważ znamy osobiście dwie weteranki odchudzania, które na wielu dietach poniosły klęskę, a na diecie lotników schudły i to sporo (9 kilogramów w 3 tygodnie i 20 kg w 4 miesiące), kuracja rozpaliła naszą wyobraźnię. Sprawdzamy, czy rzeczywiście jest taka wyjątkowa, dlaczego działa i jak to może wpłynąć na stan zdrowia.
Dieta lotników: zasady (4)

Zmotywowany do odchudzania? To za mało! Co wiesz o nadwadze i otyłości? Trudny quiz

1.Efekt jo-jo to:

  • potoczna nazwa powrotu do dawnych złych nawyków żywieniowych, po zakończeniu odchudzania
  • wahania wagi ciała związane z odchudzaniem. Po utracie zbędnych kilogramów na skutek jakiejś diety, wiele osób szybko wraca do poprzedniej, wyższej wagi
  • określenie dla nierównego rozkładu tkanki tłuszczowej u kobiet (fałda kształtem przypominająca jo-jo tworzy się najpierw na brzuchu)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Komentarze (11)
Zaloguj się
  • protz

    Oceniono 12 razy 6

    Zamiast liczyć jakies debilne punkty nie łatwiej po prostu spożywać codziennie mniej kalorii niz nasze zapotrzebowanie?

  • vomiting_frog

    Oceniono 2 razy 2

    Puste kalorie nie tuczą tzn robia to jak każde inne. Nie o to chodzi z pustotą. Ich pustość polega na tym ze dostarczają organizmowi energii a nie dostarczając nic więcej (błonnik witaminy mikroelementy etc) dla tego są puste. Poza tym poza pustymi dostarczamy wtedy pełne bo do "lornety" jest "meduza" czy inna zagrycha. Dla czego tu ajerkoniak jest wysoko punktowany bo zawiera cukier. Dla czego wino słodkie? Bo zawiera cukier prosty tj fruktozę która ma jeszcze inne różne niefajne właściwości. Dla czego piwo? bo tez ma cukry choć nie słodkie. Enzymy ze słodowanego jęczmienia rozkładają skrobie na różne cukry. Występują dwa podstawowe enzymy które to robią alfa i beta amylaza. Podczas zacierania obie działają w różnych temperaturach jeden enzym produkuje cukry strawne dla drożdże robiące "volty" a druga amylaza robi "ciało" (cukry niefermentowalne ale tuczące). Dla tego mniej tuczące będą "cienkie" piwa "koncernowe" tak zacierane żeby osiągnąć jak najwięcej alkoholu. Bo suma summarum piwo by mieć i procenty i ciało musi mieć wyższy ekstrakt. Zresztą ekstrakt początkowy tez wpływa na jak tuczące będzie finalnie piwo. Bo niezależnie czy zmieni się w procenty czy w cukry i tak będzie tuczyć w porównaniu do piwa o niższym ekstrakcie.

  • szczotka_do_lamp

    Oceniono 3 razy 1

    nie wiem czy to jest tak chaotycznie napisane, czy ta dieta jest popaprana. w kazdym razie nie dziwie sie infekcjom kolezanki i nie wroze jej zdrowiu nic dobrego.

  • wykresy-gieldowe

    Oceniono 9 razy 1

    Doczytałem do: "ale może być jedynie wyjątkiem potwierdzającym regułę"
    Dalsze czytanie nie ma ju sensu.

  • yattawawa

    0

    Dieta lotnikow - co chwila latasz do kibla.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX