Błonnikowi liderzy - produkty, które mają najwięcej błonnika

24.11.2016 09:23
Kokos to nie tylko znakomite źródło błonnika. Nieprzypadkowo palma kokosowa jest nazywana drzewem o tysiącu zastosowań

Kokos to nie tylko znakomite źródło błonnika. Nieprzypadkowo palma kokosowa jest nazywana drzewem o tysiącu zastosowań Madhav Pai, https://www.flickr.com/photos/madpai/, (CC BY 2.0)

Błonnik syci, ułatwia trawienie, działa niczym szczotka usuwająca zbędne substancje. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby w naszym menu znalazło się od 20 do 40 g błonnika dziennie. Czy jednak poza sztucznymi suplementami na pewno wiemy, gdzie się kryje?
Komentarze (2)
Błonnikowi liderzy - produkty, które mają najwięcej błonnika
Zaloguj się
  • mreck

    Oceniono 6 razy 4

    A siano?nie widzę w zestawieniu siana.

  • asiorekpe

    0

    jak się czyta artykuły o zdrowym odżywianiu na Adamed Expert to się taki quiz rozwiązuję w 100% i właśnie mi się udało tego dokonać. Komentarz niżej z sianem mnie rozbawił :P

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX