Najlepsze źródła błonnika: korzystaj z nich rozsądnie

10.07.2017 09:13
Kokos to nie tylko znakomite źródło błonnika. Nieprzypadkowo palma kokosowa jest nazywana drzewem o tysiącu zastosowań

Kokos to nie tylko znakomite źródło błonnika. Nieprzypadkowo palma kokosowa jest nazywana drzewem o tysiącu zastosowań Madhav Pai, https://www.flickr.com/photos/madpai/, (CC BY 2.0)

Błonnik syci, ułatwia trawienie, działa niczym szczotka usuwająca zbędne substancje. Niektóre produkty mają go mnóstwo, a zalecana dawka jest ściśle określona. Czy ich spożywanie zawsze wychodzi na zdrowie?
Sprawdź swoją wiedzę o błonniku
1/10Istnieje wiele naturalnych źródeł błonnika. Jednak nie zawierają go:
Skomentuj:
Najlepsze źródła błonnika: korzystaj z nich rozsądnie
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Więcej o zdrowym jedzeniu: