Orzechy: moc zdrowia i energii. Które najlepsze?

Eliza Dolecka
02.10.2015 13:04
A A A
Orzechy

Orzechy (Shutterstock)

Laskowe, włoskie, pistacje, makadamia, ziemne, kokosowe... Orzechy są przepyszną przegryzką. Uchodzą za zdrowe i pożywne. Zarazem przerażają zawartością tłuszczu i kalorii. Jak to w końcu jest z tymi orzechami? Wszystkie tak samo wskazane?
Zobacz zdjęcia (11)
Komentarze (7)
Zaloguj się
  • eclipse23

    Oceniono 10 razy 10

    I'm nuts for nuts:)

  • beaviso

    Oceniono 2 razy 2

    Zapomnieli napisać, że te prażone już nie działają zgodnie z powyższym opisem ;) A pewnie połowa wybierze właśnie takie, bo "smaczniejsze". Zapomnieli też wspomnieć o migdałach. No i przydałoby się ostrzec przed syfem, który zwykle trafia do paczek i na półki naszych sklepów, orzechy trzeciego gatunku... O częstym uczuleniu na o.laskowe też warto powiedzieć, bo są osoby ich nie tolerujące, reagujące silnie (problemy z oddychaniem!)

  • foodmylife_pl

    0

    Orzechy brazylijskie zawierają dużo selenu, już dwa orzechy pokrywaja dzienne zapotrzebiwanie na ten składnik
    foodmylife_pl

  • leoleo

    0

    pistacje najlepsze są teraz w kauflandzie i chyba w biedronce, irańskie, 1 kg 45pln, poezja

  • ros-sweet

    Oceniono 12 razy 0

    Ja polecam orzechy brazylijskie. Orzechy para, bo nich mowa, są cenione przede wszystkim ze względu na wysoką zawartość selenu, zwanego niekiedy pierwiastkiem życia. Chroni on układ odpornościowy przed bakteriami i wirusami, a także działa przeciwzapalnie. Dodatkowo zapobiega zaćmie, chroni przed miażdżycą, łagodzi dolegliwości związane z menopauzą, a także dodaje energii i podnosi libido. Badania wskazują również na antynowotworowe właściwości selenu. Wszystko nt. ros-sweet.pl

  • profitka

    Oceniono 2 razy -2

    A z moich badań wynika, że to g... prawda.
    Od miesiąca jem po ok. 200g orzechów laskowych dziennie. Od 15 lat cierpię z powodu zgagi (HP). I co? Po tych orzechach właśnie nie mam zgagi! A co do witamin B, co to niby przyspieszą gojenie naskórka: właśnie od jakiś 2 tygodni mam pełno tzw. "zadartych" skórek na palcach - coś, czego nie było od dobrych paru miesięcy. Pewnie niedobór witamin. Ale co z tym gojeniem po orzechach? Nie widać...

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX