Czy jestem współuzależniony?

1 / 20

Człowiek czasem nie ma wpływu na siebie.

2 / 20

Mieszkam z osobą, która ma problem z alkoholem.

3 / 20

Pijący bliski ma pretensje, że czepiam się jego picia - często się o to kłócimy.

4 / 20

Nie wierzę w to, co mówi pijący bliski, dopóki się nie przekonam że to znajduje pokrycie, w tym co robi (np. nie wpadam w euforię, gdy mówi, że nie będzie pił albo że będzie się leczył, tylko czekam na efekty).

5 / 20

Rezygnuję ze spotkań towarzyskich w obawie, że będę się wstydzić picia bliskiej mi osoby.

6 / 20

Potrafię skupić się na ważnych dla siebie sprawach, nawet jeśli nie wiem, co robi mój pijący bliski.

7 / 20

Pozwalam bliskiemu pijącemu ponosić konsekwencje picia. Nie zastanawiam się, jak ulżyć mu, gdy ma kaca ani jak wytłumaczyć go przed innymi osobami

8 / 20

Aktywnie szukam pomocy dla mojego bliskiego, mimo że mnie o to nie prosi albo sprzeciwia się temu.

9 / 20

Moje samopoczucie zależy przede wszystkim od moich decyzji, zachowań i działań.

10 / 20

Boję się, że gdy przestanę kontrolować picie bliskiej osoby, stoczy się ona na dno. Czuję, że nie mogę na to pozwolić.

11 / 20

Moje wszystkie problemy zniknęłyby, gdyby bliska osoba przestała pić.

12 / 20

Ze względu na swoje dobro potrafię powiedzieć NIE, nawet jeśli ktoś byłby z tego powodu niezadowolony.

13 / 20

Często trudno mi skupić się na ważnych dla siebie sprawach, bo myślę, czy bliska mi osoba będzie pić.

14 / 20

Moje potrzeby są ważne dziś i nie odkładam ich zaspokajania na potem.

15 / 20

Mam problemy zdrowotne określane przez specjalistów jako psychosomatyczne lub na podłożu emocjonalnym.

16 / 20

Zazwyczaj zanim coś zrobię zastanawiam się, jak moja decyzja może wpłynąć na chęć picia bliskiej osoby i często nie wiem, co mam zrobić.

17 / 20

Zgadzam się na rzeczy, których tak naprawdę nie chcę z obawy, że odmowa będzie dla bliskiej osoby pretekstem do picia.

18 / 20

Picie bliskiej osoby nie zależy od tego, jak się zachowuję ani jaką jestem osobą.

19 / 20

Inni mają różne od moich pomysły na życie. Nie próbuję ich zmieniać

20 / 20

Potrafię się cieszyć życiem, nawet jeśli bliska mi osoba pije.

Alkoholizm to nie tylko problem pijącego, ale również jego bliskich. Na poniższe pytania odpowiedz "tak" lub "nie" i sprawdź, jaki wpływ ma na ciebie nałóg drugiej osoby. /Autorka: Elżbieta Kalinowska, psycholog kliniczny z Ośrodka Polana