Czy wiesz, jak dbać o serce?

1 / 9

Otyłość brzuszna to jeden z czynników ryzyka chorób serca. Jakiego obwodu w pasie nie powinniśmy przekraczać?

2 / 9

Utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi pomaga zredukować ryzyko chorób układu krążenia. jakie ciśnienie jest prawidłowe?

3 / 9

Jakiego rodzaju sporty wpływają korzystnie na pracę serca i układu krwionośnego u zdrowych osób?

4 / 9

Jaka dieta jest powszechnie uważana za najzdrowszą dla serca?

5 / 9

Prawidłowy puls u osoby dorosłej to:

6 / 9

Ile soli można spożyć dziennie tak, żeby chlorek sodu nie wpływał negatywnie na nasze zdrowie? Dla ułatwienia: 1 g soli znajdziemy np. w szklance mleka, lub jednym kęsie hamburgera, lub w 2 kromkach pełnoziarnistego pieczywa.

7 / 9

Tłuszcze typu trans, występujące m.in. w utwardzanych tłuszczach roślinnych, potrawach poddawanych kilkakrotnemu podgrzewaniu:

8 / 9

Wysoki poziom złego cholesterolu jest szkodliwy dla organizmu, ale cholesterol spełnia w naszym ciele też ważne funkcje. Jakie?

9 / 9

Choroby serca i układu krążenia częściej dotykają mężczyzn, ale choruje na nie coraz więcej kobiet. Co szczególnie zagraża układom krwionośnym pań?

Choroby układu krążenia to nadal główna przyczyna zgonów na świecie. Dbając o układ krążenia, prawidłowe ciśnienie i serce, możemy przedłużyć swoje życie i podnieść jego jakość. Czy wiesz, co pozytywnie wpływa na serce i układ krążenia, a czego unikać?