Wampiry energetyczne w twojej diecie. Zdziwisz się!

Dzień Dobry TVN/x-news
16.06.2016 14:13
Zjesz banana, poczujesz się lepiej? A może kawa postawi cię na nogi? Zapewne tak, ale na chwilę. Wampiry energetyczne są podstępne i ukrywają tam, gdzie się ich nie spodziewasz. A wszystko przez trzustkę i wyrzut insuliny

Dietetyk Anna Jelonek wyjaśnia, jakie produkty spożywcze dosłownie wysysają z nas energię i jak to robią. Co ważniejsze: podpowiada, jak temu zaradzić, bo ten sam produkt nie działa zawsze tak samo.

Dla przykładu: kawa (czarna!) w obecności czystej wody daje kopa, ale już z mlekiem, czyli dodatkiem laktozy, nie. Może dlatego tyle osób mówi: 'E, na mnie kofeina nie działa'...

Banan jako element pełnego śniadania? Super. Sam? Twoja forma i samopoczucie są poważnie zagrożone.

Nawet znienawidzone słodkie napoje do obiadu szkody nie zrobią dużej. Kilka godzin po posiłku? Rzeź!

A co jest źródłem energii na dłuuuugo? Sprawdź!

Dla tych, co wolą czytać, więcej przykładów pożeraczy energii i koncentracji

Dołącz do Zdrowia na Facebooku!