Pośladki jak marzenie! Znakomity zestaw ćwiczeń. Będą twarde niczym jabłuszka spod Grójca!

Dzień Dobry TVN/x-news
26.01.2016 11:44
Marcin Prokop nie pokazał, jak się to robi, ale skutecznie zachęcał, by skorzystać z zestawu ćwiczeń proponowanego przez trenera personalnego Tomasza Choińskiego.

Obwisłe pośladki? Zapomnij! Wystarczy odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń, niewielkie obciążenie i jazda! Możesz ćwiczyć w domu. Nie potrzebujesz zbyt wiele czasu, a gdy w sezonie wyjdziesz na plażę, będzie na co popatrzeć. Gimnastyka polecana panom, ale znakomita również dla pań. W końcu Jagienka, co pupą orzechy łupała, dostała najfajniejszego męża w okolicy... Zobacz także, jak połączyć kilka ćwiczeń w jedno, aby trening był bardziej skuteczny.

Dla tych, co wolą inne tempo i chcą przyjrzeć się dokładniej, zestaw ćwiczeń nie tylko na plażę (zdjęcia)

Dołącz do Zdrowia na Facebooku!
Komentarze (9)
Zaloguj się
  • antonow2

    Oceniono 8 razy 6

    Kurcze, czy ten personalny trener musi tak pier..lic jak handlarz cudownym środkiem hemoroidy ?

  • mokry.wuj

    Oceniono 14 razy 6

    Marcin Prokop ćwiczy z trenerem personalnym Tomaszem pośladki...
    Wyborne :)
    Ciekawe, czy ma też koty w domu.

  • mistermadmat

    Oceniono 3 razy 3

    A mi codziennie rano jędrna kupa sama się rzeżbi .....

  • emka_uk

    Oceniono 2 razy 2

    Może byście coś tak dla panów wrzucili Bo jak na razie według was to tylko kobiety mają wyglądać jakby każda jedna miała trener osobistego. Jakoś nie sądzę, żeby panowie nie musieli o siebie zadbać- widząc co po ulicach chodzi.....

  • plastikpiokio

    Oceniono 3 razy 1

    jak się ma miękkie serce to trzeba miec TWARDĄ DUPE --rzekla krupa chociaż u niej ta dupa to taka jakas nijaka tylko przedział jest prawidłowy ---w pionie.

  • wen_yinlu

    Oceniono 2 razy 0

    Ja wolę rzeźbić oponkę :P

  • leszlong

    Oceniono 15 razy -1

    "W końcu Jagienka, co pupą orzechy łupała, dostała najfajniejszego męża w okolicy... "

    Pupą? Pośladkami. Pupa to takie dziecinne określenie. Widocznie zdrobnienia są normą w Warszawie. Zmieńcie sobie nazwę na "zdrówko.gazetka.pl" i będzie adekwatnie do waszej pupy. Przepraszam. Pupki, pupeczki, pupciuni.

  • yosemitesam

    Oceniono 3 razy -3

    "Jędrna, krągła pupa sama się nie wyrzeźbi. "

    Moja sama rzeźbi jak dobrze pojem.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX