Stres i problemy z koncentracją? Nie pij energetyków. Lepiej idź pobiegać

mmr / wideonews
29.05.2017 14:55
Ćwiczenia mają zbawienny wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne. To, że dostarczają mnóstwa pozytywnej energii, już wiemy, ale... Okazuje się, że dzięki regularnym treningom polepsza się też nasza koncentracja i pamięć! Naukowcy sprawdzili, które ćwiczenia są najlepsze 'na myślenie'.

> Często niedosypiasz? Twój mózg zaczyna sam się zjadać [BADANIA]
> Serwisy społecznościowe wpływają na twoje zdrowie psychiczne. Który szkodzi najbardziej?