Człowiek to głównie woda. Niestety, wciąż o tym zapomina. Oto konsekwencje

Eliza Dolecka
20.04.2016 11:31
'Nie rób wody z mózgu' - to dziwne powiedzenie. 4/5 ludzkiego mózgu to woda. Mięśnie głównie składają się z wody. Bez wody nie możesz oddychać, poruszać się, żyć. Utratę 10 proc. wody zwykle już trzeba leczyć w szpitalu

Wiesz, że nie trzeba upału ani intensywnego wysiłku, byś wraz z potem stracił grubo ponad pół litra wody? Zdajesz sobie sprawę, że 2 szklanki wody są zużywane na przetworzenie jedzenia, uformowanie kału i wreszcie jego wydalenie? Masz świadomość, że w upalny dzień potrzebujesz czasem nawet 4 litry wody, ale spożycie większej ilości, szczególnie szybko, grozi już przewodnieniem i nawet śmiercią?

Zobacz nasz film. Dowiesz się, jak objawia się odwodnienie (pragnienie to nie jest sygnał oczywisty), ile wody jest w tobie na początku życia, ile w wieku dojrzałym, a także, że woda to nie tylko woda i inne płyny, ale także produkty stałe, nawet chleb czy masło.

Dla tych, co wolą czytać, znacznie więcej o wodzie

Dołącz do Zdrowia na Facebooku!
Więcej o: