Niedobór chromu sprawia, że masz nadmierny apetyt na słodycze? Tak, ale...

Eliza Dolecka, Julia Karasiewicz
06.04.2016 15:31
Reklamy kuszą: połknij suplement z chromem, a cudownie stracisz apetyt na słodycze i schudniesz bez wysiłku. Ile w tym prawdy?

Rzeczywiście, niedobór chromu objawia się nadmiernym apetytem na słodycze. Możliwe też, że wyjątkowo będzie ci smakować alkohol. Zarazem: gdy brakuje tego mikroelementu, często boli głowa, jesteś przygnębiony i rozdrażniony.

Ponieważ trudno powstrzymać się przed zjedzeniem słodyczy, rzeczywiście można przytyć. Nie oznacza to jednak, że nadwaga musi wynikać tylko z tej przyczyny, a nadmiar kilogramów sam zniknie tylko dlatego, że uzupełnisz niedobór chromu.

O odpowiedni poziom tego pierwiastka trzeba zadbać choćby dlatego, że niedobór prowadzi do wzrostu poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi, utrudnia trawienie białek i sprzyja zwolnieniu przemiany materii, a nawet może doprowadzić do cukrzycy.

W zróżnicowanej diecie nie brakuje dobrych źródeł chromu. Problem w tym, że to pierwiastek trudno przyswajalny. Zatem: zobacz, co jeść i kiedy warto rozważyć suplementację.

Dla tych, co wolą czytać, informacje o chromie

Dołącz do Zdrowia na Facebooku!
Komentarze (1)
Zaloguj się
  • brygida.g

    Oceniono 2 razy -2

    Też nie zdawałam sobie sprawy z działania chromu, ale jakiś czas temu kupiłam suplement wspomagający odchudzanie Młodu jęczmień premium, właśnie z chromem i muszę przyznać, że to naprawdę działa. Dzięki dodatkowi chromu w ogóle nie ciągnie mnie do słodkiego, a wcześniej to była największa pokusa!!!

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX