Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX
Włoskie, laskowe, brazylijskie... Dlaczego warto jeść orzechy?
21.10.2015
15:47
- Podziel się
- Tweetnij
- Polub Zdrowie Gazeta.pl na Facebooku
Garść orzechów to solidna porcja białka, witamin i minerałów, ale przede wszystkim tłuszczu i kalorii. Dlaczego zatem orzechy nie tuczą?
Sprzątają w jelitach, przyspieszają przemianę materii, wpływają korzystnie na układ nerwowy i krążenia, a tłuszcze, które zawierają, mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie.
Wszystkie orzechy są zdrowe (chociaż niekoniecznie równie smaczne), ale niektóre zdrowsze, a w dodatku zaspokajają konkretne potrzeby.
Dlaczego warto jeść nerkowce, pistacje czy fistaszki? Które orzechy zawierają najwięcej witaminy E? Które poprawiają męską płodność? Czy jedząc konkretne orzechy masz szansę uniknięcia sezonowej depresji? Zobacz.
Dla tych, co wolą czytać, poszerzona wersja artykułowa. Tam o 10 najpopularniejszych orzechach i ich zdrowotnych walorach
Dołącz do Zdrowia na Facebooku!
Sprzątają w jelitach, przyspieszają przemianę materii, wpływają korzystnie na układ nerwowy i krążenia, a tłuszcze, które zawierają, mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie.
Wszystkie orzechy są zdrowe (chociaż niekoniecznie równie smaczne), ale niektóre zdrowsze, a w dodatku zaspokajają konkretne potrzeby.
Dlaczego warto jeść nerkowce, pistacje czy fistaszki? Które orzechy zawierają najwięcej witaminy E? Które poprawiają męską płodność? Czy jedząc konkretne orzechy masz szansę uniknięcia sezonowej depresji? Zobacz.
Dla tych, co wolą czytać, poszerzona wersja artykułowa. Tam o 10 najpopularniejszych orzechach i ich zdrowotnych walorach
Dołącz do Zdrowia na Facebooku!
- Podziel się
- Tweetnij
- Polub Zdrowie Gazeta.pl na Facebooku
-
CHOROBY
-
BADANIA
-
DOLEGLIWOŚCI
-
KOBIETA I MĘŻCZYZNA
-
ŻYWIENIE
-
URODA