Kozetka i milczący terapeuta? Takie podejście do pacjenta odchodzi do lamusa. Jak wygląda współczesna psychoterapia?

04.09.2015 16:54
Jeśli potrzebujesz psychoterapii, masz do wyboru wiele metod leczenia. Głównie od twojej osobowości i rodzaju problemu zależy, która może przynieść optymalne efekty. Bierny psychoterapeuta, znany z kina i historii, to przedstawiciel szkoły psychoanalizy. Wciąż nie brakuje uczniów słynnego Sigmunda Freuda, ale jest jeszcze co najmniej kilka innych 'szkół'.

Chcesz wiedzieć, skąd wziął się problem? Dotrzeć do jego źródła, poznać lepiej siebie? Zapewne dobrze poczujesz się na terapii psychodynamicznej. To nie jest już klasyczna psychoanaliza, a raczej metoda po tuningu, dostosowana do współczesnych oczekiwań. Sedno jednak pozostaje niezmienne.

Jeśli jednak twoim podstawowym celem jest rozwiązanie problemu, a przyczyny wydają się drugorzędne, raczej szukaj specjalisty od terapii poznawczo-behawioralnej. Przygotuj się na konkretne zadania i ćwiczenia, które ułatwią funkcjonowanie.

Terapeuta od podejścia humanistycznego ukierunkuje cię na samoakceptację i odkrywanie potencjału. Specjalista od podejścia systemowego najbardziej sprawdza się, gdy problem tkwi w rodzinie, np. problemy ma dziecko, ale realnie są one odpowiedzią na zaburzone relacje w rodzinie...

Psychoterapia niejedno ma imię. Poznaj 6 najczęściej stosowanych metod leczenia. Dowiedz się, po jakim czasie spodziewać się efektów (i jakie są uważane za sukces), ile czasu spędzisz w gabinecie i czego dokładnie możesz oczekiwać od terapeuty.

Dla tych, co wolą czytać, pełne charakterystyki poszczególnych podejść terapeutycznych, a także opis terapii Gestalt

Dołącz do Zdrowia na Facebooku!
Skomentuj:
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX