Jesz i chudniesz! Sprawdzone, przyjemne sposoby oszukania zmysłów i żołądka

Eliza Dolecka
27.03.2014 14:09
Chociaż trudno w to uwierzyć, utrata kilogramów nie zależy tylko od jadłospisu i aktywności fizycznej. Te są kluczowe, jednak drobne oszustwa też pomagają

Bez wysiłku, nieraz z przyjemnością, wytrwać w postanowieniu: schudnę (nie przytyję) tego lata? To możliwe!

Kolor talerza, układ szafek w kuchni, odkładanie (lub nie) sztućców po każdym kęsie - wszystko ma znaczenie. Niby dlaczego? Wyjaśniamy, a ty korzystając z podpowiedzi możesz ograniczyć kilkaset kilokalorii dziennie. Lekko i przyjemnie. Powodzenia!

Dla tych, co wolą czytać, wersja artykułowa.

Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku!
Więcej o: