Czy po posiłku wystarczy przepłukać usta specjalnym płynem?

Po każdym posiłku dobrze jest wykonać jakiś zabieg higieniczny jamy ustnej - więc przepłukanie ust jest lepsze niż nic
Najlepiej jest oczywiście umyć zęby szczoteczką i pastą do zębów albo chociaż przeczyścić je nićmi dentystycznymi. Ale wtedy trzeba nosić przy sobie pastę i szczoteczkę. Z drugiej strony mycie zębów po każdym posiłku, na przykład w pracy, może być mało efektywne - bo myjemy je wtedy w pośpiechu, byle jak, zostawiając resztki pożywienia w ustach. Tego typu byle jakie mycie wchodzi potem w nawyk. Gdy zęby zaczynają się psuć, mamy wymówkę - to nie nasza wina, bo przecież myjemy je po każdym posiłku. Dlatego wychodzę z założenia, że lepiej zęby umyć tylko dwa razy w ciągu dnia, za to porządnie, i na zabieg ten poświęcić przynajmniej pięć minut.

Dane tu przedstawione mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą zastąpić indywidualnej porady lekarskiej.

Więcej o: