Endorfiny, czyli wewnętrzna morfina

Endorfiny, nazywane są hormonem szczęścia i z innymi hormonami mają wpływ na funkcjonowanie poszczególnych układów, mogą poprawić nasz humor i sprawić, że poczujemy się szczęśliwi.
Endorfiny, nazywane też hormonem szczęścia, to grupa hormonów peptydowych (organiczne związki chemiczne pochodzenia białkowego). Za ich wytwarzanie odpowiedzialne są obszary w mózgu wpływające na uczucia i odczuwanie oraz rdzeń kręgowy, w mniejszym stopniu przysadka mózgowa.

Endorfiny to nie tylko szczęście. Funkcje endorfin

Funkcja endorfin nie ogranicza się tylko do "dawania" szczęścia, hormony te mają swój niemały udział w tym, jak odczuwamy ból. Obecne w organizmie receptory opioidowe, aktywowane bólem (np. spowodowanym urazem), wstrząsem psychicznym czy silnym stresem , zwiększają wydzielanie endorfin. Należą do naturalnych opioidów, czyli substancji łagodzących ból. Wzrost stężenia endorfin we krwi sprawia, że odczuwany ból i towarzyszące mu drętwienie słabnie. Endorfiny mają także wpływ na pracę układu krążenia oraz wydzielanie innych hormonów.

Co daje szczęście?

Organizm wytwarza endorfiny w przeróżnych sytuacjach. Podwyższony poziom hormonów zauważa się w sytuacji zagrożenia, gdy się śmiejemy (lub tylko o nim pomyślimy), czy w czasie aktywności fizycznej . W tym ostatnim przypadku powodem zwiększonego wydzielania endorfin nie jest sama aktywność, a towarzysząca jej rywalizacja. Poczucie szczęścia daje również jedzenie. Nie od dziś wiadomo, że czekolada, a nawet niektóre ostre przyprawy (np. chili) sprzyjają wytwarzaniu endorfin. Uczucie szczęścia, a tym samym wzrost stężenia hormonu we krwi towarzyszy przyjmowaniu niektórych leków psychotropowych.

Jednak nadmiar hormonu może być niebezpieczny. Zwiększone wydzielanie endorfin wywołane lekami, jedzeniem czy wysiłkiem fizycznym, w niektórych przypadkach może uzależniać. Organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do takiego stanu i stara się za wszelką cenę do niego powrócić. Nie bez powodu endorfiny nazywane są wewnętrzną morfiną. Dołącz do nas na Facebooku!



Więcej o:
Komentarze (3)
Endorfiny, czyli wewnętrzna morfina
Zaloguj się
  • alison000

    0

    ja ostatnio kupiłam sobie takie czekoladki z chili i mam nadzeję, że wytworzą mi endorfiny. Oczywiście to gorzka czekolada, taka najdrowsza, a jednocześnie jest bogata z magnez, więc pomaga podwójnie. Dla wszystkich smutasków polecam czekoladę, można się też trochę pośmiać, a najlepiej jeszcze potem pobiegać spalić te słodkości

  • omfg69

    Oceniono 1 raz 1

    ja mam prosty sposób na endorfiny. Każdego dnia po pracy idę się zresetować. Wychodzę i biegam parę kilometrów. Ale nawet już po 15 minutach biegania czuję jak endorfiny zaczynają buzować w mojej krwi. Po takim biegu mam naprawdę zresetowany system i jestem napełniona pozytywną energią od endorfin.

  • bogusiauw

    Oceniono 2 razy 2

    Wg mnie mojemu organizmowi endorfiny nie są znane. To się chyba nazywa anhedonia. Nic mnie nie cieszy i nic dobrego nie powoduje pozytywnej zmiany w moim mózgu. Wysiłek fizyczny czy inne znane sposoby na wyzwolenie endorfiny też nie działają. Chyba muszę iść do psychiatry zanim zupełnie będę mieć dość życia

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX