Jestem w ciąży: Jak rzucić palenie?
22.03.2008
, aktualizacja: 28.06.2002 17:33
Uzależnienie od nikotyny można pokonać samemu, tylko niewielka grupa potrzebuje pomocy lekarza.
ZOBACZ TAKŻE
- Drugi miesiąc (22-03-02, 12:00)
Radzi dr Anna Wiczyńska-Zając, ginekolog położnik z warszawskiej Akademii Medycznej
(obecnie w ósmym miesiącu ciąży):
Obawiam się, że nie ma tu żadnej złotej rady. W ciąży nie można brać żadnych leków ułatwiających odstawienie papiersów, nie można nawet żuć gumy Nicorette. Szkodliwe są przecież nie tylko substancje smoliste zawarte w papierosach, ale także sama nikotyna, którą zawierają "wspomagacze". Trzeba po prostu odstawić papierosy. Wiem, że to trudne, bo sama kiedyś rzuciłam palenie.
Pocieszające jednak jest to, że większość kobiet na samym początku ciąży ma wstręt do palenia. Niechęć do papierosów może być jednym z pierwszych objawów ciąży! Jeśli kobiety nie stać na odstawienie papierosów "od dziś", niech próbuje małymi krokami, przestawi się na palenie "lightów" i ograniczy liczbę papierosów. Musi jednak sobie jasno powiedzieć, że rzucenie palenia to konieczność.
(obecnie w ósmym miesiącu ciąży):
Obawiam się, że nie ma tu żadnej złotej rady. W ciąży nie można brać żadnych leków ułatwiających odstawienie papiersów, nie można nawet żuć gumy Nicorette. Szkodliwe są przecież nie tylko substancje smoliste zawarte w papierosach, ale także sama nikotyna, którą zawierają "wspomagacze". Trzeba po prostu odstawić papierosy. Wiem, że to trudne, bo sama kiedyś rzuciłam palenie.
Pocieszające jednak jest to, że większość kobiet na samym początku ciąży ma wstręt do palenia. Niechęć do papierosów może być jednym z pierwszych objawów ciąży! Jeśli kobiety nie stać na odstawienie papierosów "od dziś", niech próbuje małymi krokami, przestawi się na palenie "lightów" i ograniczy liczbę papierosów. Musi jednak sobie jasno powiedzieć, że rzucenie palenia to konieczność.
Najczęściej Czytane24 htydzień
Zapytaj eksperta
Dowiedz się, jak dbać o siebie i swoich bliskich.
Przykładowy newsletter
