BÓL STOPY: czasem to jedynie objaw odległego problemu

Najczęściej ból stopy to "tylko" skutek urazu, nawet takiego, którego nie pamiętasz. Bywa jednak spowodowany przez schorzenie odległe, pozornie niezwiązane z nogami zupełnie. Kłopoty hematologiczne, przewlekłe stany zapalne czy niedobory witamin to niektóre przyczyny. Możliwe więc, że z twoimi dolegliwościami rozprawi się internista lub specjalista inny niż ortopeda.
Trudno sobie wyobrazić, że ktoś, kto sobie coś złamał, zwichnął czy skręcił, nie odwiedzi lekarza. Przecież wówczas ból stopy uniemożliwia normalne funkcjonowanie. W przypadku stopy bywa jednak i tak, że poważne urazy śródstopia są odkrywane dopiero podczas badania rtg lub USG. Na pewnych odcinkach stopy nie dochodzi przecież do stałego "nacisku", "drażnienia" chorego miejsca. Stopa boli nie tylko od strony podeszwy, ale i "z góry", a jej struktury są ustawione warstwowo i dopiero długotrwały stan zapalny, bądź podrażnienia, są zauważalne. Problem tli się ukryty i w określonych sytuacjach ujawnia, czasem bardzo dotkliwie. To w końcu zmusza chorego do wizyty u lekarza. Na początek wystarczy ten pierwszego kontaktu (zresztą i tak to on kieruje do specjalistów), by wstępnie ocenić kierunki diagnostyczne.

Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku!

Patrzysz i ...

Za głównych sprawców problemów ze stopami uważamy te łatwe do zaobserwowania: grzybicę, odciski, haluksy czy wrastające paznokcie. Chociaż potrafią solidnie dokuczyć i nie da się ich przegapić, niejednokrotnie sporo czasu musi minąć, nim zobaczy nas (i zmiany) lekarz. Preparaty bez recepty, domowe sposoby, przeczekanie: to częsta strategia. Bywa, że zadziała, jednak nie musi tak być. Przyczyna, która nas doprowadziła do dolegliwości (np. niewłaściwa higiena, patogeny, nieodpowiednie obuwie), nie musi zniknąć trwale. Mogą pojawić się powikłania, nawrót.



Nie musisz pędzić do lekarza, jeśli raz wrósł ci paznokieć po urazie, a po wymoczeniu w wodzie ustąpił. Taki, który wrósł naprawdę, może wyleczyć tylko chirurg. Uwaga, jakąkolwiek zmianę w obrębie stóp i paznokci osoba cierpiąca na cukrzycę musi zgłosić lekarzowi jak najszybciej.

Jeśli maść na odciski dostępna bez recepty pomaga, a ty doskonale wiesz, dlaczego się zrobiły (niewygodne buty na imprezie), też możesz o kłopocie zapomnieć. Z drugiej strony: nawracające, niepoddające się leczeniu problemy zawsze lepiej skonsultować z lekarzem. Nie tylko ulży, ale i podpowie, jak zapobiegać. Halluksy czasem wymagają zabiegu operacyjnego. Jeśli jednak odpowiednio wcześnie pójdziesz do lekarza, wystarczy leczenie zachowawcze. Czytaj o haluksach

Preparaty przeciwgrzybiczne to przede wszystkim profilaktyka. Skuteczne leczenie niejednokrotnie wymaga ustalenia, z jakim grzybem (i czy w ogóle z nim: stan zapalny mogą wywołać różne mikroby) mamy do czynienia i na jakie leki jest wrażliwy. Odpowiednie środki dostępne są na receptę. Więcej o grzybicy

Ból stopy, a choroba zwyrodnieniowa

Ze zdiagnozowaniem bólu stopy naprawdę spory problem mamy wtedy, gdy ból jest przewlekły, niejednokrotnie spowodowany "zużyciem", zwyrodnieniem, a przyczyny nie widać. Ponieważ dolegliwości niejednokrotnie narastają stopniowo, początkowo je bagatelizujemy. Szczególnie wtedy, gdy pojawiają się tylko w określonych okolicznościach. Wydaje się nam, że to nic nadzwyczajnego, gdy stopy dokuczają po biegu, długim marszu, wejściu po schodach. Warto jednak sobie zadać pytanie, czy nasze kłopoty są adekwatne do wysiłku, wieku, czy nie zaszły jednak niepokojące zmiany w organizmie.

Nawet niepozorna wąska stopa ma ciężką pracę do wykonania. Spójrzcie tylko, co musi dźwigać. Zasadniczo jest po to, by intensywnie pracować, ale i ona ma swoje granice wytrzymałości.

Powtarzające się urazy, choćby takie mikro, niezauważalne lub szybko zapomniane, nieodpowiednia pozycja ciała (szpilki, niewygodne obuwie, ale i schorzenia kręgosłupa, nieleczone płaskostopie), nadwaga i otyłość, wreszcie proces starzenia i kiepska dieta - to wszystko sprawia, że stopy nie pracują "modelowo", zgodnie z planem.

Zaawansowana choroba zwyrodnieniowa stawów grozi niepełnosprawnością. Początkowo skuteczne jest leczenie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Często jednak utrzymanie oczekiwanych efektów kuracji jest zależne od usunięcia czynników sprzyjających problemom: trzeba schudnąć, trzeba się ruszać, korzystać z pomocy rehabilitanta i fizjoterapeuty. Głównym, optymalnym specjalistą, nadzorującym leczenie, jest zazwyczaj reumatolog.

Ból stopy: biegam - więc to chyba normalne?

Ból w stopie u biegacza nie jest niczym naturalnym (poza takim klasycznym, będącym efektem zmęczenia). Lekceważ go, a z czasem pojawią się problemy w różnych stawach, a nawet kręgosłupie. Kłopot niekoniecznie idzie z góry na dół. Może być odwrotnie. Łagodzenie dolegliwości to sposób doraźny. Wskazana konsultacja ortopedyczna. Ból u sportowca może mieć wiele przyczyn, od banalnych (niewłaściwie dobrane obuwie) po poważniejsze (wady wrodzone, schorzenia układowe). Konsekwencje mogą okazać się poważne niezależnie od przyczyny.

Nie stawiaj diagnozy samodzielnie. Ból w okolicy palców mogą spowodować halluksy, ale i tzw. złamania zmęczeniowe (inaczej przewlekłe) palców. Tak, do złamań może dojść wyniku przeciążenia, nie tylko przy silnym, jednorazowym urazie. Fakt, do tak poważnych zmian zwykle dochodzi u sportowców wyczynowych, przeciążenia muszą być ogromne, urazy bardzo liczne. Z drugiej strony: gdy za bieganie biorą się osoby zupełnie nieprzygotowane, wciąż balansujące na granicy wytrzymałości organizmu lub z ukrytymi problemami zdrowotnymi (np. osteoporoza), problem może się pojawić.

Gdy boli cię u podstawy palucha (największy palec stopy), a dolegliwościom towarzyszy obrzęk, zaczerwienienie, to może być tzw. paluch biegacza (kiedyś zwany darniowym), czyli kontuzja stawu śródstopno-paliczkowego, czasem wymagająca unieruchomienia stopy nawet na kilka tygodni.

Gdy boli śródstopie tylko lekarz odróżni czy to zwykłe przeciążenie, czy też nerwiak Mortona, metetersalgia i potrzebujesz operacji.

Ból pięty (lub stępu - bóle bywają promieniujące, dookoła stopy) równie dobrze może spowodować skręcenie, jak i stan zapalny rozcięgna podeszwowego, przeciążenie, ale i ostroga piętowa. Jeśli ból jest palący, piekący, to może być zespół kanału stępu. W tym przypadku także może być potrzebna pomoc chirurga.

Postaraj się starannie określić charakter bólu. To także pomaga w diagnozie. Gdy ból narasta powoli, najczęściej przyczyną jest stan zapalny. Gdy narasta szybko, możliwe złamanie, zablokowanie stawu, skręcenie...

Kiedy jednak czujesz, że nic złego się nie dzieje i jesteś zwyczajnie zmęczony, na ból stopy po treningu pomoże ciepła kąpiel z dodatkiem soli, bądź ziół, masaż i rezygnacja z niewygodnych butów, nie tylko na bieżni. Wąskie noski i obcasy szkodzą całemu rusztowaniu człowieka. Są naprawdę tylko na szczególne okazje.

Stopy to nie wszystko. Czytaj więcej o różnych kontuzjach biegaczy .

Ból stopy: od palucha po łuk

A ciebie boli i bez wysiłku fizycznego? Znowu przyczyn może być sporo..

Nadmierna ruchomość stawów, nieprawidłowa długość kości, uraz lub zapalenie ścięgna Achillesa objawiający się bólem stopy - to następne, częste przyczyny. Jeśli masz wrażenie, że wciąż nosisz w bucie "gorący kamyk" (tak często pacjenci opisują dolegliwość), to może być nerwiak... Lekarz podczas wywiadu potrzebuje wielu danych do układanki, by postawić diagnozę. Zarazem proste badania rtg i USG, ewentualnie rezonans magnetyczny, pozwalają na trafne, szybkie rozpoznanie. Oczywiście, pod warunkiem, że ból stopy, a nawet dręczące go konkretne choroby (np. zapalenie stawów) nie są tylko objawem zupełnie innego schorzenia. Bywa bowiem i tak.

Neuropatie i inne problemy odległe

Cukrzyca, choroba epidemiologiczna naszych czasów, często atakuje stopy. To ona może powodować ich neuralgie, bóle bez wyraźnej przyczyny. Zaawansowana i źle leczona cukrzyca powoduje powikłanie zwane stopą cukrzycową. U diabetyków nawet wrośnięty paznokieć, nieumiejętnie "leczony" (czyli samodzielnie, bez chirurga) może doprowadzić do bardzo groźnych konsekwencji, w tym amputacji stopy.

Cukrzyca może spowodować neuropatię obwodową, czyli zaburzenia czucia i unerwienia w stopie. Objawy to nie tylko ból, ale też mrowienie, pieczenie. Uwaga! Takie dolegliwości mogą też powodować inne problemy, w tym niedobory witamin (z grupy B), alkoholizm, choroby autoimmunologiczne, nowotwory hematologiczne... Czasem to skutek uboczny chemioterapii, a nawet stosowania antybiotyków. Ze stopami nie ma żartów.

Wszystko na ten temat:

Cukrzyca i jej groźne powikłania

Poza neuropatią, inne odległe lub ogólnoustrojowe choroby, które mogą objawiać się bólem stóp, to choćby: rwa kulszowa, dna moczanowa , schorzenia kręgosłupa (np. przepukliny, kręgozmyk).



Więcej o:
Komentarze (16)
BÓL STOPY: czasem to jedynie objaw odległego problemu
Zaloguj się
  • Oceniono 2 razy 2

    Niestety nie ma co zabierać się za intensywne biegi, bez wsparcia trenera i fizjoterapeuty bo tak to się może właśnie skończyć. Ja po ostatniej kontuzji już nie ruszam się z domu bez plastrów rozgrzewających i harpagonu forte, wole działać od razu zamiast zostawiać kontuzje same sobie

  • Daria Fikser

    Oceniono 2 razy 2

    Bardzo ciekawy artykuł i niestety wiele w tym prawdy, ludzie często lekceważą problemy swoich stóp, nikogo nie osądzam bo sama w niemądry sposób uszkodziłam sobie staw i musiałam chodzić do poradni chorób stopy by mnie wyleczyli, udało się, ale może mogłabym tego uniknąć jeśli bardziej bym o nie dbała.

  • Oceniono 3 razy 1

    Ból stóp, stawów szczególnie rano jest też wynikiem choroby Bartonella, łatwo można się nią zarazić od kota (choroba kociego pazura) lub Boreliozy, którą przenoszą kleszcze, pchły i moskity.

  • Jakub Joffe

    Oceniono 1 raz 1

    W przypadku podejrzenia dny należy kilka razy oznaczyć stężenie kwasu moczowego we krwi (z reguły jest znacznie zwiększone) oraz dobową utratę kwasu moczowego z moczem. W leczeniu dny moczanowej kluczową rolę odgrywa zmiana stylu życia, często wystarczająca do utrzymania prawidłowego stężenia kwasu moczowego i zapobieżenia napadom. Skutecznym lekiem radzącym sobie z tą chorobą jest znany od wielu i sprawdzony Urarthone firmy Lehning, który skupia się na stabilizacji poziom kwasu moczowego w organizmie, lecz gdy występuje w nadmiarze, obniża jego poziom.

  • anielbu

    0

    W Rzeszowie najlepszym podologiem jest Pan Bielawski z Instytutu Pogologicznego.

  • karol2018

    0

    Polecam super nowość z moich ulubionych dynamicznych wkładek Footwave Support. Ustawiają, amortyzują i podtrzymują stopy.

  • malamikaa

    0

    Mnie bardzo długo bolała stopa i nikt mi nie pomógł, żaden lekarz u którego byłam. Robili mi rentgen i tyle i stwierdzali, że jest w porządku wszystko, a mnie bolało. Dopiero sama znalazłam sobie rezonans na Zachodniej 7 w Krakowie przez stronę praktyka.info.pl i zapisałam się i poszłam. dopiero teraz wyszło co mi jest i mam właśnie tego Mortona. Teraz przynajmniej wiem, że na prawdę coś mi jest, a nie zmyślam.

  • karol2018

    0

    Często pacjenci pytają mnie dlaczego powinni wybrać akurat dynamiczne wkładki ortopedyczne? Oto kilka argumentów. Dynamiczne wkładki ortopedyczne zalecam moim pacjentom po badaniu i wywiadzie, ale spokojnie można ich też używać profilaktycznie, bo właściwie ustawiają stopę w jej neutralnej i naturalnej pozycji
    👉 dynamiczne wkładki ortopedyczne zapewniają prawidłowe wsparcie i korekcję biomechaniczną w każdej fazie chodu,
    👉 posiadają głębokie korytko stabilizujące tyłostopie,
    👉 posiadają amortyzator kierunkowy tyłostopia,
    👉 ich kształt i budowa mają na celu przywrócenie stopie jej naturalny kształt,
    👉 idealnie dopasowują się do kształtu stopy, dzięki zastosowaniu specjalnych plastycznych materiałów,
    👉 nie tylko łagodzą dolegliwości, ale również je leczą!

  • linxlinx1999

    0

    Mnie bardzo bolała sfopa w przednuej części, ale na podeszwie. Na tyle mocno, że zaczęłam szykać info w necie i udałam się do podologa, wcześniej nawet nie wiedziałam, że taki lekarz od stóp istnieje. Diagnoza była jeszcze bardziej dziwna, powiedział, że cierpię na metatarsalgię, o czym w życiu nie słyszałam więc wszystko na spokojnie mi wytłumaczył. Zalecił zakup dynamicznych wkładek ortopedycznych o nazwie footwave metatarsalgia. Używam od miesiąca i widzę znaczną poprawę przede wszystkim już tak nie boli. Poza tym chodzę na masaż stóp do fizjoferapeuty, którego polecił podolog. W poniedziałek idę na kontrolę i mam nadzieję, że wszystko będzie super, bo najgorsze przypadki metatarsalgii podobno mogą skończyć siė nawet operacją brrrr

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX