Komentarze (45)
Nie bądź przedwcześnie wapniakiem: pamiętaj o wapniu
Zaloguj się
Pokaż wcześniejsze komentarze
  • Gość: Bernii

    Oceniono 52 razy -24

    Skoro dzienne zapotrzebowanie na wapń to około 1 g, to jedynym sposobem jest codzienne jedzenie 100 g sera żółtego lub kilku jogurtów, lub wypijanie 3 szklanek mleka, bo warzywami się tego zapotrzebowania nie zrealizuje, no chyba żeby jeść np. po 2 kg brokułów lub 0,5 kg orzechów.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX