zima

  • "Za oknem Sodoma i Gomora". Zima wróciła, mamy dość. Psycholog mówi, jak przetrwać "pogodową frustrację"

    Zima wróciła, ale wszyscy mają jej już dawno dość. I nie ma znaczenia, że według meteorologów potrwa tylko kilka dni. Mleko się rozlało, a frustracja sięgnęła zenitu. Jak sobie poradzić z tym nagłym spadkiem nastroju? Pytamy psychologa.

  • "Wśród Polaków wciąż pokutuje mit herbatki z prądem". Lekarze o tym, dlaczego nie należy pić alkoholu na mrozie

    Gdy atakuje mróz, każdy próbuje rozgrzać się swoją wypróbowaną metodą. Niestety, wśród wielu sposobów na ogrzanie organizmu, wciąż popularny jest ten polegający na wypiciu alkoholu.

  • Pielęgnacja włosów na wiosnę: jak odżywić włosy po zimie?

    Pielęgnacja włosów na wiosnę: jak odżywić włosy po zimie?

    Mróz i wiatr oraz przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach mają bardzo negatywny wpływ na kondycję naszych włosów. Dlatego na wiosnę warto sięgać po kosmetyki bogate w składniki odżywcze i wybierać odpowiednie zabiegi dla włosów i skóry głowy. Podpowiadamy, jak odżywić włosy po zimie.

  • Jak dbać o skórę zimą? 5 kroków domowej pielęgnacji

    Jak dbać o skórę zimą? 5 kroków domowej pielęgnacji

    Skóra zimą narażona jest na wiele niekorzystnych czynników, jak np. duże różnice temperatury pomiędzy powietrzem na zewnątrz a wewnątrz, mroźny wiatr czy smog. Jak odżywić skórę zimą, by wyglądała zdrowo? Podpowiadamy, jakie czynności pielęgnacyjne warto stosować w domu.

  • Mity na zimę, czyli jak to jest z tymi czapkami i przeziębieniami [NaZdrowie]

    Mity na zimę, czyli jak to jest z tymi czapkami i przeziębieniami [NaZdrowie]

    Czy bańki potrafią z nas "wyciągnąć" chorobę? Czy przeziębiamy się właśnie przed chłód...? I co z tym poglądem, że najwięcej ciepła ucieka przez głowę? Na te pytania odpowiadamy w zimowych odcinkach NaZdrowie. <br><br> <b>NaZdrowie</b> to cykl wideo poruszający kontrowersyjne tematy związane ze światem medycyny. Opisujemy aktualne trendy i staramy się rozstrzygnąć, z czym mamy do czynienia - faktem czy mitem. Wszystkie odcinki możesz obejrzeć <a href="http://www.gazeta.tv/Wideo/0,160422.html">tutaj</a>. <br><br> <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Sezon łyżwiarski - jak się przygotować?

    Sezon łyżwiarski - jak się przygotować?

    Każdej zimy lodowiska zapełniają się amatorami łyżwiarstwa. Ten stosunkowo niedrogi sport sprzyja kształtowaniu sylwetki, poprawia wydolność całego organizmu, a także wspiera odporność. Jak się przygotować do lodowego szaleństwa, aby uniknąć kontuzji?

  • Opady śniegu prawie w całej Polsce [PROGNOZA POGODY]

    Opady śniegu prawie w całej Polsce [PROGNOZA POGODY]

    Znaczny spadek temperatury i intensywne opady śniegu - tak w skrócie przedstawia się sytuacja pogodowa w Polsce. Niemal we wszystkich zakątkach Polski już teraz pada śnieg lub deszcz ze śniegiem. Tam, gdzie opady jeszcze nie występują, ma to nastąpić późnym wieczorem lub w nocy.

  • Nawet łagodna zima nie chroni w pełni przed odmrożeniami, a co dopiero teraz? Jak się zabezpieczyć?

    Nawet łagodna zima nie chroni w pełni przed odmrożeniami, a co dopiero teraz? Jak się zabezpieczyć?

    <b> Zimna obawiamy się przede wszystkim wysoko w górach, tymczasem najwięcej ofiar jest w miastach. Do groźnych odmrożeń może dojść nawet na przystanku czy ślizgawce, jeśli masz przemoczone rękawiczki lub buty</b> <br><br> Czy wiesz, że nawet niewielkiego stopnia odmrożenie pozostawia trwałe ślady i uszkodzone miejsce już zawsze jest bardziej wrażliwe? Pamiętaj, że każde odmrożenie co najmniej 2 stopnia, czyli takie, gdy poza zaczerwienieniem skóry powstają też pęcherze, wymaga konsultacji lekarskiej. <br><br> Nie trzeba trzaskających mrozów, by doszło do takiego odmrożenia. Istotna jest temperatura odczuwalna, a ta może znacznie różnić się od wskazania termometru. <br><br> W górach odmrożeniom sprzyja niedobór tlenu. W każdych warunkach odczuwanie zimna potęguje: głód, pragnienie, niewyspanie, zmęczenie, strach, stres, alkohol. <br><br> Wierzysz, że dla przemarzniętych kończyn najlepszy jest spacer, przemarznięte miejsca warto nacierać śniegiem, a wychłodzony organizm najszybciej rozgrzeje rum serwowany przez psa bernardyna? <br><br> Czas poznać prawdę. Dowiedz się również, jak się ogrzewać, by nie zrobić sobie krzywdy, zwłaszcza przy skrajnym wychłodzeniu całego organizmu, zagrażającym życiu. <br><br> Dla tych, co wolą czytać: <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,107103,8773366,Odmrozenia__obalamy_mity.html">pełniejsza wersja artykułowa</a> <br> Specjalista wyjaśnia również, jak ocenić stopień odmrożenia i przewidzieć ewentualne konsekwencje. <br><br> <a href="https://www.facebook.com/Zdrowie-Gazetapl-331860956887755/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Odmrożenia: jak się zabezpieczyć?

    Odmrożenia: jak się zabezpieczyć?

    <b> Zimna obawiamy się przede wszystkim wysoko w górach, tymczasem najwięcej ofiar jest w miastach. Do groźnych odmrożeń może dojść nawet na przystanku czy ślizgawce, jeśli masz przemoczone rękawiczki lub buty</b> <br><br> Czy wiesz, że nawet niewielkiego stopnia odmrożenie pozostawia trwałe ślady i uszkodzone miejsce już zawsze jest bardziej wrażliwe? Pamiętaj, że każde odmrożenie co najmniej 2 stopnia, czyli takie, gdy poza zaczerwienieniem skóry powstają też pęcherze, wymaga konsultacji lekarskiej. <br><br> Nie trzeba trzaskających mrozów, by doszło do takiego odmrożenia. Istotna jest temperatura odczuwalna, a ta może znacznie różnić się od wskazania termometru. <br><br> W górach odmrożeniom sprzyja niedobór tlenu. W każdych warunkach odczuwanie zimna potęguje: głód, pragnienie, niewyspanie, zmęczenie, strach, stres, alkohol. <br><br> Wierzysz, że dla przemarzniętych kończyn najlepszy jest spacer, przemarznięte miejsca warto nacierać śniegiem, a wychłodzony organizm najszybciej rozgrzeje rum serwowany przez psa bernardyna? <br><br> Czas poznać prawdę. Dowiedz się również, jak się ogrzewać, by nie zrobić sobie krzywdy, zwłaszcza przy skrajnym wychłodzeniu całego organizmu, zagrażającym życiu. <br><br> Dla tych, co wolą czytać: <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,107103,8773366,Odmrozenia__obalamy_mity.html">pełniejsza wersja artykułowa</a> <br> Specjalista wyjaśnia również, jak ocenić stopień odmrożenia i przewidzieć ewentualne konsekwencje. <br><br> <a href="https://www.facebook.com/Zdrowie-Gazetapl-331860956887755/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Proste sposoby na chandrę

    Proste sposoby na chandrę

    Aktywność fizyczna, gorzka czekolada, herbatka z dziurawca, muzykoterapia - oto recepta na dobry nastrój. Kiedy, dlaczego i na co jeszcze Ci pomogą?