zdrowie

  • Tych suplementów nie kupuj! NIK ujawnił listę produktów, które mogą zaszkodzić

    Tych suplementów nie kupuj! NIK ujawnił listę produktów, które mogą zaszkodzić

    NIK skontrolował rynek suplementów diety. Efekt? Niektóre produkty zawierały bakterie kałowe, stymulanty podobne strukturalnie do amfetaminy, niewykazane w składzie szczepy drobnoustrojów. "Ich obecność stwarzała poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia konsumentów" - czytamy na stronie Najwyższej Izby Kontroli.

  • "Trzy razy w tygodniu bardzo dokładny prysznic". Częste mycie skraca życie?

    Niejednokrotnie z entuzjazmem przyjmujemy medialne doniesienia, że mycie 3 razy w tygodniu w zupełności wystarcza, a nasze zachowania higieniczne to zwykle przesada. Rzecz w tym, że to nie do końca tak. Trzeba odróżnić mycie od prysznica i od kąpieli - ostrzega dermatolog dr Ewa Chlebus. <br> <br> Są takie części ludzkiego ciała, które wciąż należy myć dwa razy dziennie, czyli pachy, pachwiny, stopy, miejsca intymne. <br> <br> Codzienny prysznic? tak, ale woda nie może być gorąca i powinniśmy sobie darować wysuszające preparaty chemiczne. <br> <br> 3 razy w tygodniu kąpiel w wannie, szorowanie i mocniejsze kosmetyki. Uwaga! Taki ostrzejszy prysznic działa, jak moczenie i zanurzenie, więc też nie jest zalecany codziennie. Przed wyjściem z domu zimą? Więcej szkody niż pożytku. <br> <br> Przesuszanie skóry jest uwarunkowane genetycznie, a nasila się i ma już wyraźnie negatywny wpływ na zdrowie ogólne, u osób 50+. Co zatem z pilingiem? Wskazany dla łokci i kolan. Nie ma sensu pozbawiać się dobrowolnie płaszcza lipidowego, który dała nam natura. 1,5 kg dobrych bakterii też jest po coś. Skłonność do alergii, łuszczycy, trądziku? Zbyt intensywne mycie sprzyja tym chorobom. <br> <br> Dla tych, co wolą czytać <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,105912,19378521,co-za-duzo-to-niezdrowo-czyli-higiena-zima.html">więcej o codziennym myciu strategicznych obszarów i przestrzeni, którą można pominąć</a> <br> <br> Dołącz do Zdrowia <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl/">na Facebooku!</a>

  • Cukrzyca pożera Polaków. Nie boisz się? Lepiej zacznij

    Cukrzyca pożera Polaków. Nie boisz się? Lepiej zacznij

    Nie rozumiemy, gdy lekarze mówią o powikłaniach. Retinopatia - kogo to przeraża? To może tak: ślepota, impotent, amputacja... Specjaliści o cukrzycy i jej konsekwencjach <br> <br> W Polsce na cukrzycę choruje co najmniej 3 miliony ludzi. Ponad milion nie leczy się wcale (zwykle nawet o chorobie nie wie), wielu pacjentów chorobę lekceważy. Michał Figurski, chorujący na cukrzycę typu 1, przyznaje, że przez lata lekceważył zalecenia dotyczące diety, stylu życia, choćby długości snu, przyjmowania leków. To doprowadziło do dramatycznego finału, czyli udaru. <br> <br> 14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy. Eksperci z tej okazji próbują mówić "ludzkim" głosem o problemie, bo sytuacja w kraju jest więcej niż poważna, a pacjenci zdają się nie przyjmować do siebie fachowego języka. Tegoroczne hasło:"Cukrzyca: skierujmy na nią oczy, okażmy jej serce". Warto. Michał Figurski przyznaje, że z pewnością optymistyczny jest fakt, iż nawet bardzo zaawansowana cukrzyca i skutki zaniedbań cofają się, gdy się za siebie weźmiesz. Nigdy nie jest za późno. No, prawie. <br> <br> Dla tych, co wolą czytać: <br> <br> <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101580,17334160,Cukrzyca__wszystko__co_warto_o_niej_wiedziec.html">1. Cukrzyca, wszystko, co trzeba wiedzieć </a> <br> <br> <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,101580,20371489,kraza-mity-o-cukrzycy-jak-jest-naprawde.html">2. Krążą mity o cukrzycy. Jak jest naprawdę zapytaliśmy dr n. med. Małgorzatę Godziejewską-Zawadę diabetologa </a> <br> <br> Dołącz do Zdrowia <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl/">na Facebooku!</a>

  • Naukowcy ostrzegają: siedzenie 8 godzin dziennie zabija (dosłownie). Lista bezpiecznych aktywności, które możesz wdrażać od dziś

    Naukowcy ostrzegają: siedzenie 8 godzin dziennie zabija (dosłownie). Lista bezpiecznych aktywności, które możesz wdrażać od dziś

    Spędzasz przynajmniej 8 godzin dziennie w pozycji siedzącej i unikasz wszelkiej aktywności fizycznej? Jest zatem spore ryzyko, że niedługo... umrzesz. Takie wnioski opublikowano kilka dni temu w naukowym magazynie The Lancet. Jest rozwiązanie: 1 godzina aktywności dziennie. Przygotowaliśmy listę sportów, dostępnych dla każdej, początkującej osoby. Znajdź odpowiednią dla siebie.

  • Pięć przesądów o zdrowiu, w które na pewno wierzysz

    Pięć przesądów o zdrowiu, w które na pewno wierzysz

    Wiele naszych przekonań o zdrowym trybie życia jest błędnych. Myślisz, że pięć porcji owoców i warzyw dziennie to mus? Uważasz, że najwięcej ciepła ucieka przez głowę? Zobacz, czy masz rację!

  • Chrypka: domowe sposoby

    Chrypka: domowe sposoby

    Mimo że chrypka zazwyczaj jest krótkotrwała, znacznie utrudnia nam normalne funkcjonowanie. Przyczyny dolegliwości to m.in. nadwyrężanie głosu oraz infekcje bakteryjne i wirusowe. Jakie domowe sposoby mogą pomóc w powrocie do dobrej formy?

  • Chrapanie: domowe sposoby

    Chrapanie: domowe sposoby

    Chrapanie to zmora wielu osób. Problem dotyczy co trzeciej kobiety i co drugiego mężczyzny w średnim wieku. Jakie są domowe sposoby na wyeliminowanie tej przypadłości?

  • Ból ucha: domowe sposoby leczenia

    Ból ucha: domowe sposoby leczenia

    Ból ucha to przypadłość, która dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Dowiedz się, jakie są domowe sposoby na wyeliminowanie tej dolegliwości.

  • Biegunka: domowe sposoby

    Biegunka: domowe sposoby

    Biegunka zazwyczaj jest spowodowana zatruciem pokarmowym. Każdy kto chociaż raz to przeżył wie jak nieprzyjemna może być to dolegliwość. Jak z tym walczyć? Sprawdź najpopularniejsze domowe sposoby na biegunkę.

  • Masz apetyt na czekoladę? Twój organizm potrzebuje magnezu! Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia

    Masz apetyt na czekoladę? Twój organizm potrzebuje magnezu! Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia

    Ciągle dopada cię ochota na śmieciowe jedzenie? Lody, czekoladę, chipsy albo smażone mięso? To znak, że twojemu ciału brakuje odpowiednich witamin i minerałów. Dowiedz się, czego potrzebujesz i jakimi zdrowymi produktami możesz to uzupełnić.

Najczęściej czytane