zakwaszenie organizmu

  • Dieta zasadowa: na czym polega. Czy dieta zasadowa jest zdrowa?

    Dieta zasadowa: na czym polega. Czy dieta zasadowa jest zdrowa?

    Dieta zasadowa opiera się na poglądzie, że jedząc potrawy zasadowe, wpływamy bezpośrednio na pH krwi i w ten sposób zapobiegamy chorobom cywilizacyjnym i poprawiamy stan naszego zdrowia. Taki pogląd nie ma jednak żadnych naukowych podstaw. Eksperci radzą, aby z samej diety wziąć tylko to, co w niej najlepsze - przewagę warzyw i owoców na naszym talerzu.

  • Soda oczyszczona - właściwości i zastosowanie

    Soda oczyszczona - właściwości i zastosowanie

    Soda oczyszczona to inaczej wodorowęglan sodu. Znajduje się właściwie w każdym domu, ale nie wszyscy korzystamy ze wszystkich jej możliwości. Jakie są popularne i te mniej znane zastosowania sody oczyszczonej?

  • Amoniak - kiedy należy przeprowadzić badania krwi i moczu?

    Amoniak - kiedy należy przeprowadzić badania krwi i moczu?

    Amoniak to produkt uboczny trawienia białek w organizmie. Profilaktyczne, okresowe badania, pozwalają na kontrolowanie stanu zdrowia i szybką reakcję w przypadku jakichkolwiek nieprawidłowości. Niejednokrotnie rozmaite choroby są utajnione, nie dając żadnych niepokojących objawów, jednak wykrywa się je dzięki profilaktycznym badaniom - na przykład krwi i moczu. W przypadku podejrzenia choroby nerek, warto przeprowadzić badania na stężenie amoniaku.

  • Produkty bogate w białko: dlaczego są ważne. Ile ich potrzebujemy

    Produkty bogate w białko: dlaczego są ważne. Ile ich potrzebujemy

    Produkty bogate w białko to przede wszystkim: mięso, podroby, ryby, jaja, nabiał, rośliny strączkowe. Białko odpowiada za poprawnie przebiegające procesy metaboliczne, kontroluje i stabilizują przemiany energetyczne, a także wpływają na funkcjonowanie wszystkich tkanek. Jak zadbać o właściwy poziom białka?

  • Chrzan: korzeń niezastąpiony na świątecznym stole. Dlaczego jest taki ważny?

    Chrzan: korzeń niezastąpiony na świątecznym stole. Dlaczego jest taki ważny?

    W tradycji chrześcijańskiej chrzan to jeden z koniecznych elementów święconki. Ma zapewnić siły witalne przez cały rok. Staropolskim zwyczajem w Wielkanoc poświęcony chrzan zjedz na czczo, chuchnij trzy razy do komina, a potem możesz już objadać się niemal bezkarnie: tłusto i obficie. Ile w tym prawdy? Tak naprawdę chuchanie możesz pominąć, a chrzan z pewnością i tak umożliwi ci sprawniejsze trawienie. Nawet niewielka ilość korzenia dodana do potraw pobudza wydzielanie soków, znosi niestrawność i nadmierne zakwaszenie organizmu. <br><br> Chrzan zawiera mnóstwo błonnika: ponad 7 g w 100 gramach korzenia, więc także posprząta w jelitach i zapobiegnie zaparciom, a dzięki zawartości fitoncydów uchroni jeszcze przed infekcjami wirusowymi, bakteryjnymi czy grzybiczymi. <br><br> Jak złagodzić smak chrzanu bez utraty jego cennych właściwości? Jak wybrać najlepszy korzeń, na podstawie koloru i wielkości? Komu chrzan szkodzi i jakie ewentualne problemy zdrowotne może wywołać? Zobacz! <br><br> Dla tych, co wolą czytać, <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101460,11454292,Dlaczego_na_wielkanocnym_stole_nie_moze_zabraknac.html">wersja artykułowa</a><br><br> <a href="https://www.facebook.com/Zdrowie-Gazetapl-331860956887755/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Zakwaszenie organizmu - realny problem czy kolejna głupia moda? Jak się objawia? Czym grozi?

    Zakwaszenie organizmu - realny problem czy kolejna głupia moda? Jak się objawia? Czym grozi?

    Trudno włączyć telewizor i nie natknąć się na reklamę suplementu "przeciw zakwaszeniu organizmu". Ponoć współczesna dieta i typowy styl życia nie pozwalają go uniknąć, a konsekwencje są bardzo poważne. Ile w tym prawdy? Czy marnujemy pieniądze, wierząc w "prawdę" ze spotów? Wyjaśnia dietetyk Agnieszka Kopacz*