wzdęcia

  • Wzdęcia i zgaga po przejedzeniu? Poczuj szybko ulgę (naturalnie)

    Wzdęcia i zgaga po przejedzeniu? Poczuj szybko ulgę (naturalnie)

    Odpowiednie gotowanie, a potem spożywanie posiłków, chroni nas przed dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Jak jednak dbać o dawki i składniki, gdy na świątecznym stole tyle pyszności? Przesadziłeś? Masz zgagę i wzdęcia? To ci pomoże! <br><br> Zobacz, na jakie zioła postawić i jak masować brzuch, by szybko pozbyć się nadmiaru gazów. Poznaj sposoby na szybką ulgę, gdy pali w gardle... Wiesz, że proste triki, choćby dodanie właściwej przyprawy, mogą uchronić przed problemem? Czasem jednak trzeba skontaktować się ze specjalistą. Od tego jednak zacznij! <br><br> Dla tych, co wolą czytać, <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,8847049,Pierwsza_pomoc_po_swiatecznym_obzarstwie.html">więcej o objawach przejedzenia i ich łagodzeniu</a>. W artykule także o biegunce i zaparciach.<br><br> <a href="https://www.facebook.com/zdrowie.gazetapl/">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Herbatki ziołowe na najczęstsze dolegliwości

    Herbatki ziołowe na najczęstsze dolegliwości

    Gdy coś nas "bierze", mamy problemy z żołądkiem lub jelitami, trudności z zaśnięciem, albo czujemy się przygnębieni czy podenerwowani, sięgamy często po ziołowe herbatki. Choć większość możemy kojarzyć z ?babcinymi? metodami, to jednak potrafią one skutecznie złagodzić najczęstsze dolegliwości.

  • Gazy w jelitach - skąd ten brzydki zapach?

    Gazy w jelitach - skąd ten brzydki zapach?

    Gazy w jelitach to dosyć wstydliwy temat. O tym, jak często puszczamy gazy, a nawet jaka jest ich woń, zwykle decyduje nasza dieta. Czasem jednak nadmierne wiatry to objaw choroby. Jaka jest norma? Kiedy do lekarza?

  • I po Wielkanocy! Pierwsza pomoc po świątecznym obżarstwie

    I po Wielkanocy! Pierwsza pomoc po świątecznym obżarstwie

    Jaja, mazurki, baby, mięsa, wędliny: potrawy wielkanocne są takie pyszne... Niestety, obciążają poważnie nasz układ trawienny. Czasem tak bardzo, że święta wielkanocne kończymy na ostrym dyżurze. <br><br> Oczywiście, najczęściej z problemu wychodzimy sami i za fantastyczną Wielkanoc płacimy mijającymi bez powikłań dolegliwościami. <br><br> Wzdęcia, ból brzucha, zaparcia... Rzadziej: wymioty czy biegunka. Jak w prosty sposób skrócić męki? Jakie zioła czy inne proste sposoby złagodzą dolegliwości? Zobacz! <br><br> <a href="http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101460,8847049,Pierwsza_pomoc_po_swiatecznym_obzarstwie.html">Dla tych, co wolą czytać: wersja artykułowa</a><br> <a href="https://www.facebook.com/pages/Zdrowie-Gazetapl/331860956887755">Dołącz do Zdrowia na Facebooku!</a>

  • Wyjazdy wakacyjne - co jeść, żeby nie żałować?

    Wyjazdy wakacyjne - co jeść, żeby nie żałować?

    Jedzenie w barach przydrożnych i tanich lokalach gastronomicznych to podczas wakacji zrozumiała codzienność. W menu znajdziesz jednak wiele dań, które są mniej bądź bardziej ryzykowne.

  • Pierwsza pomoc po świątecznym obżarstwie

    Pierwsza pomoc po świątecznym obżarstwie

    <b>Było tak pysznie, że nie dałeś rady się powstrzymać? W wielu domach są dziś ofiary biesiadowania. Jak sobie szybko ulżyć? Jak uniknąć groźnego odwodnienia? Podpowiadamy!</b> <br><br> Wzdęcia, zgaga, zaparcia, ból brzucha, biegunka, czasem wymioty... To najczęstsze skutki ciężkostrawnych dań, przejedzenia, braku ruchu, a nawet rozmów do białego rana... <br><br> Rzadko te świąteczne grzechy prowadzą do groźnych, długotrwałych problemów. Zarazem: chciałoby się, żeby dolegliwości szybko minęły. Nieraz wystarczy odpowiednia ziołowa herbatka, masaż brzucha i... Zobacz! Także, jak przyprawiać jedzenie, żeby potem nie cierpieć. Warto wiedzieć, bo przecież do kolejnych świat już niedaleko. <br><br> Dla tych, którzy wolą czytać, <a href=" http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101460,8847049,Pierwsza_pomoc_po_swiatecznym_obzarstwie,,ga.html">wersja artykułowa , a w niej także przepisy na pomocne napary, podpowiedzi dietetyczne, informacje, jak odróżnić niestrawność od zawału.</a> <br><br> Dołącz do serwisu Zdrowie na <a href="https://www.facebook.com/Zdrowie-Gazetapl-331860956887755/">Facebooku!</a>

  • Przyprawy w służbie zdrowia

    Przyprawy w służbie zdrowia

    Dlaczego przyprawy roślinne tak nas kuszą? Bo podnoszą smak potraw? Nie tylko. Nasz organizm domaga się ich, ponieważ mają wiele zdrowotnych właściwości.

  • Zespół jelita drażliwego: problem społeczny?

    Zespół jelita drażliwego: problem społeczny?

    Wymysł przewrażliwionych kobiet... Dolegliwość idealna dla hipochondryka... Brak akceptacji dla natury... O zespole jelita drażliwego i osobach, których dotknął, krąży wiele krzywdzących opinii. Zarazem ocenia się, że z jego powodu cierpi nawet 40% populacji. Chorzy nie tylko czują się niekomfortowo i czasem odczuwają silny ból, ale przede wszystkim wstydzą się dolegliwości. Rozsadzają ich gazy, nadmierne wiatry utrudniają codzienne funkcjonowanie w grupie. Niejednokrotnie męczą ich zaparcia, albo biegunki. IBS, o czym zapominają często lekarze pierwszego kontaktu, bywa zapowiedzią ciężkich, przewlekłych schorzeń jelitowych. O tym, jak odróżnić objawy fizjologiczne od groźnych sygnałów, jak łagodzić dolegliwości, przełamać wstyd i gdzie szukać pomocy, opowiada dr Anna Cybulska, gastroenterolog, kierownik Samodzielnej Pracowni Endoskopii i Gastroenterologii Zakładu Opieki Zdrowotnej Warszawa-Mokotów.

  • Epidemia zespołu jelita wrażliwego?

    Epidemia zespołu jelita wrażliwego?

    Nasze babcie, gdy miały dolegliwości ze strony układu pokarmowego, robiły sobie głodówkę, albo ziołową herbatkę. Dziś rosną kolejki do gastroenterologów. Czy słusznie? Jakie objawy rzeczywiście powinny nas zaniepokoić?

  • Dolegliwości z... drażliwości

    Dolegliwości z... drażliwości

    Idealny kandydat do zachorowania to tzw. "typ A" czyli osobą aktywna, ambitna lub agresywna (może to być agresja starannie tłumiona). Dolegliwości odczuwają głównie ludzie w wieku 30-50 lat, zapracowani, żyjący w chronicznym stresie i niemający czasu na regularne, zdrowe posiłki. Na czym polega zespół jelita drażliwego? Jak się go diagnozuje? Jak wygląda leczenie?